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体育与健康课马步击掌教学课时计划学校：北二分 班级4年级（2）班 人数：40人 执教老师：李晓伟 教学内容1、武术五步拳1——4技术动作1、认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。教学目标2、技能目标：通过学生观察、模仿、尝试
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- 2018-05-16 06:58:00
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- 学校：北京第二实验小学洛阳分校
5.马步击掌优质课教案设计
未知
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关键词：5.马步击掌优质课教案设计
正文
体育与健康课马步击掌教学课时计划
学校：北二分 班级4年级（2）班 人数：40人 执教老师：李晓伟 教学
内容
1、武术五步拳1——4技术动作
1、认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。
教学
目标
2、技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。
教学重点：武术五步拳1——4的动作要领。
课的重点、难点
教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。
课的相应
教学内容
部目标
分
提高学生的注意力和大开脑皮始层兴部奋，分
达到准备活动的目的。
充分准活动备身体部的各分
个关节。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
4、安排见习生。
时间
2分钟
组织教法及教学措施
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
一、整队集合：四列横队。
要求：快、静、齐。
热身运动：夹球接力
创设情境，通过游戏（蛇行比快）调动学生学习的积极性，使学生各关节充分活动，达到热身效果。
要求：精神饱满，
1、
教师讲解示范队形整齐。
8夹球跑动游戏四列横队：
分的方法和规则
钟
1
相应
目标
教学内容
时间
组织教法及教学措施
基本部分
给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技能。
1、五步拳1——4动作方法：
20分
钟
（1）
（2）
1、分配场地，组织学生练习。
游戏方法：成人数相等的四队，一队为一组，四组进行接力比赛。最早完成为获胜组。
（3）
（4）
（1）预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
（2）搂手弓步冲拳动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。
2
（3）弹腿冲拳动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。
（4）马步架打动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
易犯错误：马步没有收胯。
全身心放结松，束愉悦部身分
心。
1、放松运动。
2、小结讲评。
3、小组长收回器材，师生再见。
6
分钟
组织队形：
要求：全身心放松。
场地器材
场地：足球场
器材：足球4个
安全
保障
1、合理布置场地 2、准备活动充分
3、保护措施到位
练习密度
强度
中
平均心率
100-115次/分
最高心率
110-120次/分
全课
45% 内容主题
70% 预计
心率曲线图：
脉搏次数
220 200 180 160 140 120 100 80
时间
5 10 15 20 25 30 35 40 3
4
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