跑优质课教学设计

站立式起跑教学设计

一、教学指导思想

本课以《新课程标准》为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习尝试，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与体育活动。培养学生的学习兴趣、自学能力和合作精神，为学生的终身体育奠定基础。

二、教材分析

站立式起跑是学生掌握“跑”的技术上一节重点课。在水平一就有了自然站立式起跑的教学内容，对于水平二的学生来说，站立式起跑已经有了初步的印象，学生具备自学的条件，我计划用一节课的时间来完成。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的常规游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

三、学情分析

本课设计对象为三年级学生。他们正处于速度素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差异逐渐明显，男生明显优于女生，男生发展速度较快，女生较慢。大部分学生对短距离跑的练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采用自主学习、游戏等方法进行练习和巩固，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

四、教学目标预设

教学目标

1、初步掌握站立式起跑的基本动作；

2、发展奔跑、灵敏、协调能力；

3、培养学生不怕困难，积极进取的精神，敢于应对他人的挑战。

重点：异侧手、脚；蹬地有力、摆臂迅速。

难点：起跑后迅速摆臂。

教学重点：起跑姿势正确，蹬地有力，摆臂快速。

教学难点：异侧手脚，起跑反应迅捷。

五、教学方法运用

采用游戏法、示范法和自练法，运用“先学后教，强化训练”的教学模式，以学生的学作为教师教的基础和前提，以教作为学的发展和深化，以练作为学的巩固和提高。

站立式起跑教学设计

教学对象：

陕西镇安云盖寺镇红洞小学3年级；学生 32 人

；执教者： 张杰 ；

内容设计

重难点

1、基本体能 2、站立式起跑（第一次课）

重点：起跑姿势正确，蹬地有力，摆臂快速 难点：异侧手脚，起跑反应迅捷。

1知识与技能：初步掌握站立式起跑的基本动作。

教学目标

2、方法与过程：发展奔跑、灵敏、协调能力。

3、情感态度价值观：培养学生不怕困难，积极进取的精神，敢于应对他人的挑战。

运动负荷

过程/时间

过程内容

教师活动

学生活动

时次强间

数

度

1、

指定地点集合

（全班32名学生成体操队）

2、简单讲解老师的常规要形整齐站四列。

求。（教师击掌两次后，学2、

向上课老师问好；向听课教师问好。

生击掌同时叫口令“安静”。）

3、宣布上课内容。（站立式3、

认真听教师发出的常课堂常规

规要求并在教师击掌起跑）

两次后，迅速击掌同时4、简单的队列练习。（向前叫口令“安静”。

看齐，向前看；向右看齐，

4、

进行简单的队形队列向前看。）

练习。

1、宣布上课，师生问好。

3 分钟

至

5分钟

1

1-2

1

低

中

中

低

中

开

始

部

分

基

本

（一）

基

部

分

本

体

能

1、下肢基本体能练习

⑴深蹲起：

教法：通过教师口令、手势控制，学生做深蹲起；通过节奏的变化、男女同学的分组来调整强度和调动学生的兴趣。

⑴深蹲起：

学生听要求认真做：

②要求：双手抱头，上体正直。

③重点：蹲起速度快

（2）深蹲跳：

①要求：深蹲时双手放（2）深蹲跳：

在体侧，指尖触地，跳教法：通过教师口令、手起时要求身正、腿直。

势控制，学生做深蹲跳并②重点：跳起时身

且自己数数。

正、腿直

3-6 15

分

钟

至

17

分

钟

3-5

基

本

部

（一）

基

（3）踢后腿跳

①教法：通过教师口令、手势控制，学生做后踢腿跳并且自己数数。

（3）踢后腿跳

①要求：跳起时手臂自然摆动，屈膝、脚踢到臀部，大腿与地面垂直。②重点：踢臀。

本

体

能

（4）提踵跳：

①教法：通过教师哨声、手势控制，分男女学生做提踵跳，并且自己数数。

2、速度灵敏性练习

①教法：一、三排同学向后转与二、四排同学相对，老师发令后互换位置，看谁最先完成。

（4）提踵跳：

①要求：身体正直、两臂贴近身体，直膝，踝关节发力。

②重点：直膝。

2、速度灵敏性练习

①要求：自然站立，起跑的速度快，不能抢跑。

②重点：蹬地有力

1.一名学生示范运动会或者电视运动会赛跑的姿势。

2.概括口令

通过老师的完整示范，提示学生说出动作要领；师生一起总结归纳出口诀：“曲腿开立，上体前移，用力蹬地，快速摆臂。”

3.练习过程

（1）集体练习，体会口诀。

①要求：明确口诀的意义，并且会运用口诀，提高技术动作。③重

16分钟至17分钟

3-5

3-6

1-3

高

中

高

（二）

站

立

1、由春季运动会赛跑起跑姿势导入本课内容（蹲踞式起跑、站立式起跑）。一般情况下哪些项目采用蹲踞式起跑，哪些项目采用站立式起跑。（正规的田径运动会“各就位——跑”；我们小学生上课习惯是“预备——跑”。）

分

式

起

跑

2、引出口诀

老师的完整示范（分解练习：两腿弯曲，异侧手、脚，身体前移。结合原地快速跑、快摆臂，急停做快速起跑的静止姿势。）

3.练习过程：

（1）集体练，体会口诀。

①教法：学生一边体验，一边练习。

15分钟至17分钟

1-2

1-3

1-3

低

中

高

16分钟至17分钟

1-2

1-2

1-2

高

中

中

基

本

部

分

站

立

式

起

跑

（2）加长跑距，分组练习

①教法：教师告诉学生跑的距离，口令控制，分组练习。点：蹬地有力、摆臂

（2）加长跑距，分组练习

①要求：起动快，跑直线，注意跑的动作和要领。

②重点：蹬地有力、摆臂迅速。

（3）学生发令，分组练习

①教法：1、集体练习发令；2、学生发令，分组练习。

4.

易犯错误纠正: ①同侧手脚；

②起跑踩线；

③抢跑

（3）学生发令，分组练习

①要求：1、发令的同学发令规范2、跑的同学反应快、跑的迅速。

②重点：启动速度快。

4.易犯错误纠正:学生做出自己的动作，按照教师纠正问题对照自己。易犯错误反复纠正。

结

束

部

分

1、放松活动。

①教法：老师说预备——1学生原地慢跑，2学生1.放松活动

转圈跑3马上停止不动。坐2.本节课小（提示学生可以蹲下、下、躺下）

结

3.布置作业

2、利用游戏时间进行小结，师生互评。

3、布置作业。

练习密度预计

平均心率

1.放松活动。

①要求：学生反应速度快。

②重点：调整呼吸，做到放松。

2.和教师一起小结本节课内容，并畅谈收获。

3分钟至

5分钟

中

低

安全知识技能教育：

站立式起跑出去之后从标志桶两边有序回来，避免碰撞

35%-40%

120次左右

所需场地器材：

大操场、跑到、标志桶，音响

课外锻炼作业：两人一组相互发令练习站立式起跑技术.

课后反思：站立式起跑技术练习不够。

跑站立式起跑教学反思

本堂课为小学三年级站立式起跑，就上课内容来说技术教学有点枯燥、单一。如何能让学生全身心的投入到课堂中高效的完成本节课的教学目标是本堂课最大的难点。为此，我以游戏为主线贯穿本堂课始末，从常规的“拍手喊数”到“队列队形”操到体能训练时的“深蹲跳”“交换位置跑”再到技术学习环节的“分组合作”最后的“放松环节”，不但能调动学生的积极性使学生注意力集中，而且游戏的设置是为了本节课的难点—反应迅捷而服务的，既能激发学生的学习热情又能很好地解决本课重难点，绝大部分学生都能较好地达到教学目标的设定，具备了高效课堂的实质。

本节课的亮点：

（1）课前的常规环节用游戏来引导学生上课认真听讲起到了事半功倍的效果。

（2）游戏的设置既能充分调动学生的积极性又很好地解决了重难点。

（3）示范与口诀的应用简便实效能很好地提高学生的学习效率。

本节课不足：

（1）教师语言组织不太精炼，学生交流讨论的时间较少。

（2）技术教授环节应让同学互帮互学，学生在统一听老师口令练习后，可以简单分组练习。

（3）为了追求常态化课堂，可以将黑板插图换成纸质插图有每组小组长负责。

（4）每个环节衔接再紧密点，没能很好地关注到每一位学生的学习情况。