跳跃活动优秀教案内容

体育与健康课程（水平二）

四年级 发展学生跳跃能力

“跳出精彩，跳出活力”——

三级蛙跳 教学资料：课时计划

执教老师：潘志忠

上课班级：四（2）班

时间：2018/4/6上午第四节

地点：学校操场

1

体育课程标准（水平二）四年级

“发展学生跳跃能力”

教学设计

一、指导思想：

本课以《体育课程标准》为依据，以“以人为本、健康第一”为指导思想，依照（水平二）课程目标要求，贯彻以"学生为主体"的教学理念,启发学生思维,激发学习兴趣,提高自主、合作的学习能力，让学生在主动、和谐、轻松愉快的课堂氛围中，引导学生积极学习，培养学生勇敢、自信和合作精神，体验主动参与和获得成功的乐趣。

二、教材分析：

双脚跳对发展学生下肢肌肉力量，提高动作协调性有积极作用。为了让学生掌握仰这个技术动作, 本课在教学中采用趣味游戏动作技术教学相结合，让学生在趣味游戏中由简单到复杂、由易到难，逐步把技术动作掌握，从而达到这节课的目标，提高课堂教学的实效性。

三、学情分析：

四年级学生正处于生长发育的时期，上下肢和腰腹力量比较薄弱。但是他们活泼好动，乐于参与体育活动。本课在教学中采用趣味游戏动作技术教学相结合，让学生在趣味游戏中由简单到复杂、由易到难，逐步把技术动作掌握，从而达到这节课的目标，提高课堂教学的实效性。

四、教学目标

1、运动技能：巩固、提高立定跳远技术蹬、摆配合和动作连贯性，初步掌握三级蛙跳蹬、摆协调配合技术和动作的连贯性。

2、身体健康：提高学生下肢力量，身体协调、灵敏素质，发展连续跳跃能力。

3、心理、社会适应：培养学生主动、快乐、团结合作的学习精神。

五、教学内容 （本课为单元教学计划第三课次）

1、立定跳远

2、三级蛙跳

3、课课练：体能大比拼

六、教学重难点

重点：蹬、摆协调配合。 难点：动作的连贯性。

七、教学流程

1、听音乐进行队列练习和做热身操，使课的开始就能吸引学生，达到热身与激趣目的。

2、通过体能热身操让学生跟着音乐做体能热身和小游戏“合作跳跳跳”，进一步激发学生的学习热情。

3、利用垫子来巩固、提高立定跳远技术动作。，并通过简单易记的教学口诀：口诀：一蹲二摆三跳起; 快速蹬地展身体; 收腹提膝伸小腿; 平稳落地跳的远。用于教学上，让学生在练习中更好地掌握立定跳的动作技术，让学生在练习中体会快速蹬地、

2

屈膝缓冲的动作技术。

4、通过垫子的不同方式摆放来进行双脚跳练习，提高学生的学习兴趣，并体验不同难度，挑战不同高度，不同的学生挑战不同程度，让每个学生都能体验到成功的乐趣。

5、通过体能大作战8分钟体能练习，使学生的体能得到提高并充分体验运动的乐趣和合作精神。

6、最后听音乐有针对性让学放松，让学生在舒缓、优美的乐曲声中体验成功的快乐，同时身心得到放松。

八、教学策略：

通过垫子的不同方式摆放来进行双脚跳练习，提高学生的学习兴趣，并体验不同难度，挑战不同高度，不同的学生挑战不同程度，让每个学生都能体验到成功的乐趣。整个教学过程循序渐进，由易到难，关注全面和个体差异。并以表扬与鼓励，激励学生积极、主动参与课堂的学习与练习。在教学过程中，通过生生互动，师生互动，教师适时的激励和参与，激发学生最大的学习潜能。体能大作战8分钟体能练习，使学生的体能得到提高并充分体验运动的乐趣和合作精神，以达到本课的教学目标。

九、教学亮点：

1、通过垫子的不同方式摆放来进行双脚跳练习，提高学生的学习兴趣，并体验不同难度，挑战不同高度，不同的学生挑战不同程度，让每个学生都能体验到成功的乐趣。

2、整个教学过程遵循循序渐进由浅到深的教学方法，让学生逐步掌握技术技能。

3、教学练习注重学生的个体差异，设置分层练习形式，让学生自主选择难度进行学习，使分层与自主学习更好的结合。

十、教学效果预计：

1、心理效果预测：学生在老师、同伴的帮助及自身的努力下,感受成功的喜悦、树立自信心。

2、生理负荷预测指标：

平均心率：140次/分—145次/分 练习密度：60%—75% 强度指数：1.5—1.6 十一、教学安全与提示：

1、做好准备运动，防止损伤；

2、练习时注意保持好合理的间距；

3、注意关心体质较弱的学生。

3

教学环节

课堂常规

一、激情引趣

10’

情景导入、进入学习状态。

队

形

队

列

热

身

操

1、巩固、提高立定跳远技术蹬、摆配合和动作连贯性，初步掌握三级蛙跳蹬、摆协调通过垫子的不同方式摆放来进行双脚跳练二

学

习

体

验

17’

习，提高学生的学习兴趣，挑战不同难度。立定跳远

不同高度的跳

口决：一蹲二摆三跳起; 快三级蛙跳

速蹬地展身体; 收腹提膝伸小腿; 平稳落地跳的远

三、巩固拓展8’

8分钟体能大比拼

德育知识渗透：培养学生热爱集体、友好合作、学会保护与帮助。

游戏：体能大比拼

四、身心放松3’

身心放松：静力性放松操

身心放松、心情愉悦。

体验合作、成功喜悦。

五、教学评价2’

课外延伸

4

体育与健康课程（水平二）

四年级 发展学生跳跃能力

学校

学习目标

新港中路小学

班级

四（2）

单元课次

3 执教教师

潘志忠

1、运动技能：巩固、提高立定跳远技术蹬、摆配合和动作连贯性，初步掌握三级蛙跳蹬、摆协调配合技术和动作的连贯性。

2、身体健康：提高学生下肢力量，身体协调、灵敏素质，发展连续跳跃能力。

3、心理、社会适应：培养学生主动、快乐、团结合作的学习精神。

1、立定跳远

2、三级蛙跳

3、课课练：体能大比拼

蹬、摆协调配合

难点

动作的连贯性

学习内容

重点

场地器材

安全措施

篮球场1个、体操垫41张、音响1台、标志物41个

1、做好准备运动，防止损伤；

2、练习时注意保持好合理的间距；

3、注意关心体质较弱的学生。

教学常规→队形队列→热身操→小游戏：合作跳跳跳→复习立定跳远→三级蛙跳→体能大比拼→静力性拉伸放松→课后小结

教学流程

课的结构

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

练习时间

练运

习动

次量

数

1 小

次

课堂常规

1、明确学习目标与要求。激发学生学习热情与兴趣。

热身运动

2、培养学生的节奏感，及良好的精神面貌。

3、进一步激发学生学习的热情，让学生敢于自我表现，活动身体，达到热身效果。

1、课堂常规。

1）、集合、整队、课前常规检查。

2）、宣布本课教学目标、内容和要求。

2、队列练习

（由图1齐步走变图2）要求：抬头挺胸、直臂摆臂。

3、热身操

1、快速集合,

注意力集中，

认真听讲

（图1）

1 1、宣布内容

提出目标

分

钟

2、听从老师的指挥，动作整齐、有力。

3、听音乐在教师的提示（图2）

下做动作，姿3、听音乐积极主态优美，气氛动的跟随老师跳活泼

热身操。

2、教师口令4 指挥队伍

分

钟

3、教师带练，语言启发、引导学生，激发热情

1 中

次

5

技

能

学

习

技

能

学

习

课课

练体

能练

习

4、通过小游戏激发学生的学习兴趣，让学生体会并脚连续跳的动作。

5、巩固、提高立定跳远技术动作。

口诀：一蹲二摆三跳起; 快速蹬地展身体; 收腹提膝伸小腿; 平稳落地跳的远。

6、初步掌握三级蛙跳动作技术，提高学生下肢力量，身体协调、灵敏素质，发展连续跳跃能力。

7、通过调整不同高度垫子，让学生去感受和挑战不同高度的连续跳，拓展学生连续跳的能力。

8、通过体能练习，发展下肢力量、灵敏素质，培养积极向上、团结合作的集体主义精神。

静力

性拉

伸放

松

9、陶冶身心，调节情绪

10、多元评价

相互激励

4、小游戏：（合作跳跳跳）。

5、立定跳远。

重点：上、下肢协调用力

难点：落地轻巧。

6、三级蛙跳

重点：蹬、摆协调配合。

难点：动作的连贯性。

7、拓展（不同高度的连续跳）

重点：调整适合自己的高度，鼓励挑战自己。

8、

体能大作战

要求：

1、连续跳加高抬腿。

2、单脚跳加变向跑

3、跨步跳加侧身跳

注意安全，保持好间距。

9、静力拉伸

（放松操）

10、评价小结、延伸

收拾器材

4、

认真听讲、积极参与。

5、

积极参与、

集体练习

互相鼓励

个人展示、

6、

积极参与、

集体练习

互相鼓励

个人展示、

7、

积极参与

大胆创新

积极尝试

相互合作

互相鼓励

分享交流

8、互相鼓励

团结合作

气氛活跃

4、两人小组

5、如下图站立

4、讲解规则

语言激励

调动情绪

互动参与

5、讲解示范

引导带练

巡视指导

及时评价

提示安全

集体练习

自主体验

6、讲解示范

6、如下图

引导带练

巡视指导

及时评价

提示安全

分组练习

7、启发引导

表扬激励

7、三人小组

师生互动

8、讲解规则

合作互助学习

启发引导

互动参入

8、如下图

指挥提示

情感渗透

小组合作练习

2 分钟

4 分钟

8 分钟

9 分钟

8 分钟

1 中

次

1 中

—

2

3

—大

5

次

大

3

—

5

次

5大

—8次

9、

9、

节奏优美

轻松愉快

10、激励评价

集体练习

9、

语言引导师生同乐

激励评价

1

次

小

4 分钟

6

练平均

心率

预计

强度

指数

预计

习

1．5—1.6 密度预计

运动心率曲线图预计

70%±5%

140次/分±5

课后反思

7