2.双摇跳名师教学设计2

小学体育与健康实践课教案

水平段

水平二

班级：四（3）班

人数：40人

执教者：张宜玲

时间：2015/9/17 1、知道双摇跳时必须上下肢积极配合的方法，并以积极的态度和行为参与到锻炼中

学习目标

2、70%以上同学基本掌握跳一次摇两次绳的动作，10%以上同学能做出2个及以上的连续双摇跳动

作，发展弹跳力及身体的灵活性

3、通过生生互动，提高自主学习能力，增强团队合作及竞争意识，体验成功的乐趣

教学内容

1、短绳：双摇跳（5---2） 2、游戏：“抓尾巴”

重点：双摇跳中手腕要有节奏且快速摇动

教学重、难点

课的

结构

难点：上、下肢协调配合

教与学的活动

◆师生问好，宣布本课内容，提醒注意安全，

教学准备

短绳：40根

录音机：1台

运动负荷

学练内容

一、常规及要求

二、集中注意力练习：原地三面转法

准

备

三、听音乐变换动部

作的趣味慢跑

分

8′

四、绳操

五、课课练：跨绳

六、小游戏：

“快快跳起”

七、短绳：

双摇跳

组织形式与要求

时次强间

数

度

1

3

2

30秒

ＯＯＯＯＯＯ

学生愉快地接受上课内容和要求

ＯＯＯＯＯＯ ◆教师提示队列要领，学生按要求积极做出动作

χχχχχχ

χχχχχχ

▲

要求：队伍快静齐

◆带领学生绕场跑步，提醒跑步时的安全，学生

体验慢跑带来的快乐

组织：四列横队

◆在音伴下，学生模仿老师动作活动身体

要求：动作到位

◆组织学生一起练习，学生拿好绳子，仔细观察动作，积极参与跨绳活动

◆讲解示范游戏方法，组织游戏，学生仔细观察，

组织：分四小组

快乐游戏

要求：有序、安全

◆教师用不同的节奏组织学生复习并脚跳短绳，

学生按节拍提示有节奏地单摇跳

◆启发学生跳出任意花样的短绳动作，学生积极

动脑，跳出花样

组织：四列横队

◆教师讲解示范双摇跳，学生认真看示范，记要

要求：保持间距

领，建立正确的双摇跳概念

认真学习

◆指导学生徒手空摇双摇绳，学生原地徒手空摇，

体验摇绳的节奏

◆拿绳子在教师指导下集体练习，学生积极参与

练习，学习双摇跳动作

组织：分散练习

◆组织学生自主体验双摇跳动作，教师巡视指导

要求：积极参与

◆优生展示，引导正确的双摇绳动作，学生仔细观察动作，积极动脑，勇于发言

1

数次

↓

1 小

1 中

1

中

30秒

30秒

1

1

1

基 本 部 分

29′

数↓

次

大

◆组织分组合作学习，学生担任金牌小教练，同学之间互观、互帮、互学、互评

◆组织双摇跳小比赛，学生在规定时间内，做出正确双摇跳动作，并进行成绩统计

◆拓展练习：鼓励学生连续双摇2个以上，学生积极参与，发挥最佳水平

组织：散点练习

要求：大胆尝试

跳出花样

1

30秒

数中

次

1

八、游戏：

“抓尾巴”

◆讲述游戏方法、规则和注意事项，学生仔细聆

听教师讲解，有疑问及时提出

组织：在规定的区

◆教师组织游戏，学生与同伴齐心协力完成活动

域散点游戏

要求：注意安全

◆教师及时指导、调控游戏，学生在游戏中积极跑动时要注意观察、躲闪

发挥聪明才智并注意安全

◆教师小结，提出表扬，学生分享胜利的喜悦

2

4 中

↓

↓

5 大

九、放松活动

结

束 十、交流小结

部 分

3′

十一、宣布下课

◆组织学生全身放松练习，学生模仿老师的动作

组织：四列横队自

◆根据学生学习情况进行点评，鼓励表现较好学生，学生和教师愉快的交流

◆布置课后作业：练习连续跳2个双摇动作，学生有序地协助老师归还器材

然集中

要求：心情愉悦

2

1

小

生理负荷预测

目

标

达

成

教学效果预计

优秀

良好

合格

10%

55%

35%

课

后

平均心率

125-135次/分

小

结

练习密度

40%±5