第15课 投掷：双手从头后向前抛实心球教学实录

双手头上前抛实心球设计

一、教材分析

双手头上前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，

二、学情分析

学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感较强。对动作的认识有自己的分析、理解，掌握较快。因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。多进行积极性评价如努力、好、很好。

三、指导思想

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。

四、学习目标

1认知目标：通过实心球的教学，使学生充分掌握其动作要领，并能完整的完成实心球动作。

2技能目标：通过教学回顾，使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领顺序、及上下肢协调用力。

3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。

五、教学重难点

教学重点：

投掷时身体用力顺序

难 点：上下肢协调用力

六、教学方法：

教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。

学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、教学过程

1、课的开始与准备部分

本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身操、徒手操。

2、课的基本部分

（1）、双手向前前抛实心球是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是动作连贯协调有力，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。

（2）、组织教法：先通过双手向前抛实心球的模仿练习来作为铺垫，再来持球，双手前抛实心球的学习内容，让学生有一个学习的过渡，使学习和掌握新的知识更轻松，有兴趣。把学生分成两组，学生以两臂侧平举分开，练习时由体育小组长指挥，统一口

令进行投掷练习，强调注意安全，教师巡回指导，教师能及时发现学生错误动作并加以纠正，也可以进行课堂评价。 3、课的结束部分

（1）、通过游戏放松学生肌肉和心理的目的。

（2）、教师总结本节课，表扬表现好的个人和小组。

（3）、教师布置体育作业。

（4）

、师生再见。

教学内容

1. 双手头后向前抛实心球

2.游戏：接力

1认知目标：通过实心球的教学，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作。

2技能目标：通过教学，使学生进一步掌握双手前抛实心球的动作要领、及练习方法。

3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦。同时，通过集体的合作，加强班级的凝聚力。

教学目标

教学重点

教学

过程

准

备

部

分

10 分

钟

时间

持球动作、出手高度

教

学

内

容

一、课堂常规

1、体育委员整队、报告人数。

2、师生问好，常规检查。

3、宣布本课内容，提出教学要求。

4、安排见习生。

5、队列练习。

二、热身活动

教学难点

练

习

量

时间

2′

3′

5′

次数

1次

8×4

动作的协调用力（腹背与手）

组织

教学

要求

一、组织：四列横队。

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★男

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●女

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●女

☆

要求：站队时做到快、静、齐。

服装整齐

、精神饱满。

精神饱满，跑动路线准确

二、（一）.组织：学生认真做操

教法：在教师的提示下，进行。

要求：1.精神饱满，跑动路线准确。

2.不开玩笑，动作协调。

（二）组织：四列体操队形。

（一）

热身操：《青春训练手册》

（二）徒手操

（1）上肢运动

（2）肩绕环运动

（3）踢腿运动

（4）体侧运动

（5）体转运动

（6）腹背运动

（7）弓箭步压腿（8）侧压腿运动

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☆

教法：1.教师领操

。

2.学生集体练习。

要求

：跟上节拍，动作有力、到位、协调、舒展、规范。

基

本

部

分

25分钟

一、.双手向前抛实心球

15′

10′

10-12次

一、组织：

★★★★ ●●●●

★★★★ ●●●●

★★★★ ●●●●

★★★★ ●●●●

★★★★ ●●●●

★★★★ ●●●●

动作方法: ①预备：双手握球置于胸前，双脚自然开立站在投掷线后②投掷：双手持球经脸前举到头顶后上方，同时，身体后仰弯成弓状，然后双脚用力蹬地，身体重心前移挺胸收腹，同时双手拨球、抖腕，用力向头前上方投出（出手角度与地面约45度）。

动作要点：投掷时身体用力顺序

动作难点：上下肢协调用力

二、投准游戏：

游戏方法：在场上画一条起跑线，线前5米处并排画一

个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个实心球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的圆圈内，将实心球放在圆圈内，拿起排球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用排球换回实心球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圆圈内，如滚出方形外，要拾回放好再跑。

投安

安投

教法：

1.

让每位学生拿一个实心球自由抛出动作不限。

2.

师生回忆双手头后向前抛实心球动作要领。

3.

请一同学做示范（正面、侧面）

4..教师讲解动作要领示范，并让同学记住双手向前抛实心球的口诀及徒手练习。

5．学生持球练习。

6..教师巡回指导及时纠正学生错误动作。

7.学生做示范，教师点评；

8.、学生做练习，教师巡回指导。重点高度

9、学生展示、挑战练习。

要求：用力顺序正确，上下肢用力协调，动作连贯协调有力，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。听从指挥，注意安全。

二、组织：

2-3次

1

2 3 4

结

束

部

分

一、放松游戏：运球接力

四组队员头顶球接力比赛。

二、课堂小结：

评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

三、布置作业。一分钟仰卧起坐1—2次

四、归还器材。

五、师生再见。

3′

2-3次

教法：1.

教师讲解游戏内容及规则。

2.学生分组、游戏开始。

3.看哪一组表现的最好。

4.进行评比。

要求：1.认真做游戏，听从指挥，注意安全。

2.球要放进圈里。

3.交换物品不能用“抛、传”等危险动作。

组织：四列横队

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

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☆

要求：认真做好放松活动，完成体育作业。

5 分钟

场

地

教学楼前操场。50个一公斤实心球和平均心率预计

130次/分

器

材

30个圈。

练习密度预计

35%