跳跃公开课教案

教材内容

1.立定跳远 2、游戏：障碍接力赛。

1、通过本课学习，学生能了解立定跳远的方法要领，能服从命令，听从指挥，并学会游教学目标

戏的方法。

2、大部分学生能初步掌握立定跳远技术动作，发展学生上下肢力量，及灵敏、协调能力。

3、培养勇敢顽强，吃苦耐劳的意志品质，提高团队协作能力。

教学重难点

重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合

难点：屈膝缓冲

教师活动

学生活动

要求

组织方法

时间

2 强度

较小

顺序

课的内容

开

始

部

分

准

备

部

分

准备活动：

课堂常规：

1、教师语言要1、学生站四列1. 集合 做到静、 横队。

齐、快，

×××××

×××××

×××××

△

1.集合、体育委员清晰。 检查学生着装。

堂要求和任 2.师生问好。

要求。

务。 生。

整队、报告人

数，2、教师讲解课2、学生认真听2. 认真听教师讲×××××

讲。 解。

3、听从指挥注 3、安排见习学意力集中。

3.宣布课的内容、1、带领学生慢1、学生安口令1、跑步要求整跟随教师跑步。

齐，口号响亮

1.教师要适当引导。

如图：

5 一般

1、慢跑300米

跑

徒手体操. 2、专项准备活动。

2、带领学生做2、教师示范。。

2、要听从指挥。

3、学生认真练习。

关节。

×××××

×××××

×××××

△

4、充分活动各个×××××

顺

序

课的内容

教师活动

学生活动

要求

组织方法

× × □

□ × ×

× × □

□ × ×

时间

强度

情景导入，同学 们，你们知道青蛙 是怎么跳的吗？ （学生自由回答 讨论。）

一、立定跳远动作1.对形同上：横排1、学生认真听1、一切听从指 要领：

横向练习要求：

老师讲解动作挥，不要擅自× × □ 方法和要领

行动。

预摆：两脚左右开动作到位

立，与肩同宽，两练习积极

2、听讲解看示 臂前后摆动，前摆步调一致

范，背口诀。

2、态度认真，1、

分成五组。

时，两腿伸直，后集中注意力

3、分组练习，精神饱满。

2、

每一组都有小组 摆时，屈膝降低重2、集中注意力动互相学习，

长负责练习。

心，上体稍前倾，作自然放松，蹬地4.学生示范，老3、认真积极练3、

练习认真。

基

手尽量往后摆。起迅速有力，落地前师点评

习

跳腾空：两脚快速伸小腿，要屈膝缓5、互相评论，4、动作能够做 本

用力蹬地，同时两冲

把动作做好。

到正确。

20 臂稍曲由后往前3.分组练习安排5、教师要时刻部

上方摆动，向前上负责同学。

观察现场情 方跳起腾空，并充4.教师巡视指导况，避免发生分

分展体。落地缓练习

危险。

冲：收腹举腿，小5.请学生示范动 腿往前伸，同时双作。

臂用力往后摆动， 并屈膝落地缓冲。

1、创造情景，调1、认真听讲游1.安静，遵守1、分成两组，人数 动学生参与体育戏的要求和规课堂纪律，认相等，实力均衡，相 游戏的积极性。

则。

真听老师讲解对站立。

2、学生分2组游戏规则。

2、听从老师的安排

二、游戏：钻圈往2、鼓励学生要勇进行比赛,比比2.遵守游戏规3、起点处先做顺序 返接力跑

敢，充分发挥想哪一组最先完则，注意安全。

钻过铁圈，到终点与 象。

成接力比赛。

3、老师要时刻对面同学击掌。以此8 3、以高涨的情注意学生安全类推到一组跑完。注3、讲解游戏规则，绪进行比赛。

情况。

意钻圈安全。

指导学生注意安 4、听从老师口全。

令，放出口令 在跑，不要抢4、老师正确评定跑。

胜负，进行及时的 表扬和鼓励。

1.放松活动。

1,教师引导学生1、所有学生能在尽量的放松身 2、学生自评，老进行愉快的放松。

教师引导下随着体各关节，轻×××××

结

师评价。

2、教师评价。

节奏充分放松,踊松，自然，愉×××××

较强

强

束

部

分

3、小结，表彰鼓3、下课。

励，布置作业。

跃回答问题,学生快地消除运动×××××

自评. 2、下课

疲劳。

×××××

△

45-50% 130－140次/分

5 小

场地铁圈4个、标志杆预计密度

器材

2 预计心率