1．技巧教案3

“肩肘倒立——前滚成蹲立”教学设计

教师姓名：徐劲松 性别：男 学校：南召中学

教师年龄：50 教龄：30 职称：中学高级

指导思想与理论依据

坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据七年级女生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成正确的价值取向，促进学生体育核心素养的和谐发展。

教学背景分析

1、教学内容分析

本课主教材选自全日制九年义务教育七年级《体育与健康》2013版教材中的肩肘倒立――前滚成蹲立，是《新课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法为：预备姿势：直腿坐姿势开始。上体后倒，收腹举腿，翻臀，当脚尖至头部上垂直部位时，两臂压垫，两腿向上伸直，展髋，同时两臂屈肘内收，两手撑于腰背成肩肘倒立（稍停）前滚时，两手伸开，身体前倒，经肩、背、腰、臀依次滚动，当臀部将要着垫时，迅速屈膝收腿，团身跟肩，抱腿成蹲立。这是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。本课教学内容是垫上运动，学习肩肘倒立并能拓展以肩肘倒立为主的动作组合，通过垫上运动的练习，培养学生平衡性和勇敢的作风，在克服困难以及合作学习中树立自信心，增强团队意识。目的在于既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。

本课的另一教材为迎面接力，以游戏的形式出现。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生下肢力量、跑、跳跃基本能力以及团队意识和体育精神。

两个教材搭配合理，遵循了全面锻炼原则，从上肢到下肢，都能发展学生的

灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

2、学生情况分析

七年级学生已经有了较好的运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学。因此，教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。结合运动保健，注重素质与能力的培养；做到锻炼与育人相结合。

本次课的授课对象为初一学生，从学生整体看，身体素质较好，接受新鲜事物快，班级集体学习氛围浓厚，敢于尝试，但由于过去接触垫上运动较少，所以基础较差。因此我首先让学生先通过学习教材，让她们带着问题去尝试，通过主动体验，同伴间合作交流，相互帮助达到学习的目的。

教学内容

1、技巧：肩肘倒立――前滚成蹲立(水平四)

2、游戏竞赛：迎面接力

教学重点与难点

1、教学重点：肩肘倒立身体垂直，与支撑面保持垂直；前滚成蹲立时屈膝团身时机。

2、教学难点：动作协调、连贯、姿态美。

教学目标

1、认知目标：使学生了解肩肘倒立——前滚成蹲立和迎面接力的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会自我评价的方法。

2、技能目标：发展学生灵敏、协调、柔韧力量等身体素质，提高平衡、定向和自控能力，学会并掌握动作技能。树立安全意识，学会简单的保护方法， 3、情感目标：培养自信、果断顽强的精神，提高对体操技巧的学习兴趣。培养互帮互学的优良品质和一丝不苟的精神以及健康的心理素质，增强自信心，体验取得进步的欣慰感和体育运动带来得乐趣。

教学手段、主要教学方法和教学资源

1、教学手段：

在教师引导、激励和指导下学生自主学练，以教师为主导，以学生为主体，

使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。教师通过完整示范使学生建立直观印象，通过讲解使学生深入了解动作方法，出示教学挂图，通过自己的观察，然后分组进行模仿、讨论、纠错，尝试实践的过程是学生了解自我、体现自我和超越自我的过程，其本身就包含着学法。我以此为媒体，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极讨论、相互帮助、相互学习、相互促进；使他们的学练沿着正确的方向发展，养成主动学习、勇于实践的良好习惯。 2、教学方法：

以提问、讨论等方式激发学生对体操的学习兴趣，采用提问讨论—教师完整动作技术示范——讲解动作要领——图示——学生徒手模仿——分组讨论——纠正错误动作——正误对比——完整练习——优秀生示范——过杆比赛完整教学步骤。穿插运用：分解法、讲解法、示范法和直观演示法，将授课的内容由简到繁，层层深入，形象直观地向学生传授。在教学过程中，不失时机地采用激励法，鼓励学生不怕吃苦，不畏艰难，树立学习的自信心，主动掌握要领，完成学习任务。通过优秀生示范，使学生能够建立正确的动作概念，树立学习的榜样。最后以过杆比赛来结束主教材的学习，通过比赛使学生的表现欲望得到充分发挥，使学生的技能得以充分展现，让他们从中感受成功所带来的喜悦。

3、教学资源：

人教版《体育与健康》七年级全一册 2013年6月出版

教学过程

教学教学过时间

程

开

始

部

分

准

备

9′

1′

1、师生见面，相互问好

2、检查人数及服装

3、安排见习生

4、宣布本课的内容

1、队列操练：

原地三面转法、行进间三面1

3′

1、教师讲解示范

2、检查学生动作质量

教学内容

次数

1 时间

1′

★队列如图示

运动

负荷

组织教法与要求

部

分

转法、齐步走（跑步走）跑步向后转走、立定

2、专项准备活动：

（1）头部运动

（2）绕臂运动

（3）腰绕环

（4）体前后屈

（5）下蹲运动

（6）正（侧）压腿

（7）腕（踝）关节

（8）协调性跳跃

一、肩肘倒立――前滚成蹲立（女生）

★动作方法：

4X8

3、个别指导

4、学生按教师口令练习

5、自我纠正动作

★要求1：

保持队形，步伐一致，呼号洪亮，精神饱满。

1 6′

★要求2：

动作幅度大，充分将身体各部位活动开

每项

3 －

5

20′

★教学方法：

1、针对奥运体操项目及体操世界冠军，通过提问与讨论激发兴趣以导入正课。

2、教师示范完整成套体操动作，激发学习欲望。

3、通过挂图或教材，讲解动作要领。

4、讲解示范保护与帮助的方法，进行安全教育。

5、学生分组练习，发挥组长作用，培养能力。

6、纠正错误动作

基

本

部

分

预备姿势：直腿坐姿势开始。

30′

上体后倒，收腹举腿，翻臀，当脚尖至头部上垂直部位时，两臂压垫，两腿向上伸直，展髋，同时两臂屈肘内收，两手撑于腰背成肩肘倒立（稍停）前滚时，两手伸开，身体前倒，经肩、背、

腰、臀依次滚动，当臀部将要着垫时，迅速屈膝收腿，团身跟肩，抱腿成蹲立（图9-9）。

★口诀：身体后倒把臀翻，两臂用力来压垫；伸腿展髋要同时，

两手撑在腰背间；两手松开体前倒，依次滚动要连贯；当臀将要着垫时，迅速团身要跟肩。

★动作要点：

撑腰背时要夹肘，重心控在支撑面，紧身立腰是关键，前滚团身卡时间。

★易犯错误与纠正方法：

1、肩肘倒立腰背未直立、屈髋。

原因：撑手位置低，两肘内收不够。

纠正方法：（1）徒手练习夹肘，撑腰背；（2）仰卧屈体，连续做伸腿展髋练习，明确伸腿方向及展髋时机；（3）利用标志物在帮助下练习（图9-13）

★练习步骤：

1、夹肘撑腰背练习

2、仰卧屈体髋屈伸

3、后折体、绷脚触头后地面

4、利用标志物做伸腿展髋练习

5、伸髋伸脚成肩臂倒立

6、屈腿半倒立

7、在保护帮助下完成动作

8、独立完成

★组织：

全班女生每两人为一组，相互保护与帮助。

2、前滚不能成蹲撑。

原因：收腿团身过早或晚；跟肩不及时。

纠正方法：（1）反复练习仰卧举腿翻臀前滚团身练习，并用信号提示收腿团身时机；（2）由高垫向低处练习；（3）保护帮助下完成，前滚帮助下完成，前滚时跟进，推肩背帮助成蹲撑。

★保护与帮助方法：

保护者站在练习者侧面，当其后倒举腿时，握其脚踝或小腿帮助上提、展髋，前滚时，松手跟进，一手扶小腿，一手推肩背助其成蹲撑。

★教学要求：

1、学会保护帮助的方法。

2、一组做动作，另一组保护帮助，然后轮换。

3、身体垂直地面，稳定静止瞬间。

二、游戏：迎面接力

★目的任务：

发展跑、跳、灵活等素质，培养集体主义精神。

★动作方法：

将学生分成人数相等两队，分别成纵队分别站于起跑线后。发令后，依次以单脚跳及快速跑两种方式通过每个海绵垫，返回与后面队员击掌，依此类推。以最先完成到达终点为胜利。

★规则要求：

1、起跑前必须站在起跑线后，不得踏线。

2、单脚跳必须踩到海绵垫。

3、不得漏跳海绵垫。

4、收垫子时必须依次进行。

5、要求队员团结协作。

★场地布置：

×××

×××

2 10′

—

3

★路线要求：

女生：单脚跳踩障碍、直线跑收器材。

★要求：

为了适应女生的生理特点，保证她们的身体健康，场地布置时，应放置小海绵垫，以避免因跳跃给身体带来不必要的伤害。

★教师活动：

1、组织学生

2、宣布游戏名称、规则

3、强调注意事项

4、小结

★学生活动：

1、听教师讲解看示范

2、学生分组

3、游戏过程

4、讨论评价

★注意事项：

1、结合游戏特点进行思想教育。

2、结合游戏特点，提高学生基本活动能力，增强学生体质，培养优良品质。

3、做好组织工作，提高教学质量。

★要求：善于调节运动量，预防伤害事故。

1、放松整理

闭目深呼吸

上下肢放松

轻跳全身放松

结束部分

5′

静思冥想

2、课堂小结

1

1 3′

1、讲解放松方法

2 2、学生自我放松

3、闭眼冥想

4、巡视个别指导

★要求：身心都要放松。

1、总结本课情况

2、布置课下作业

3、布置收放器械

4、教师宣布下课

★要求：利用业余时间多练习。

预

场

地

器

材

1、小黑板1块或挂图1张

2、大海绵垫1块

3、小海绵垫31块

4、录音机1台

计

运

动

负

荷

运动

35％

130次/分

密度

安全

措施

1、通过安全教育使学生树立安全意识、自我保护和保护他人的意识。

2、二人一组，相互进行保护与帮助。

本课利用奥运这个素材来导入，对激发学生的学习热情尤为重要。教学内容为简单组合动作，重点就是动作的协调性和连贯性，多课后

小结

数学生肩肘倒立表现不错，但前滚成蹲立表现欠佳，还需要进一步提高各项素质以及单个动作质量，努力达到运用自如。游戏内容在原有迎面接力上，根据七年级女生的生理和心理特点进行了改编，既能达到全面锻炼的目的又能有效保护学生的身体，真正做到了以人为本，符合新课标的教育理念，这也是值得今后继续发扬的。

教学设计特点分析（100-200字）

1、课前运用互联网搜集记录相关资料，符合时下教育发展需要，增长了体育科学文化知识的同时又提高了运用信息化技术的实践能力。以小组的形式实施，可以提高团队合作意识。

2、课中运用视频、图片或挂图等进行教与学，使技术动作更加直观，讲解更加生动，示范更加清晰，纠错更加准确。也可通过现场拍照、录像还能够提高学生的参与热情和表现欲望，促使学生的运动技术更加规范。

3、课后运用互联网和移动设备，通过学***台或群组展开自评、互评及讨论，丰富了课堂评价的手段，既能促进促进同学间的交流，也能提高学生间相互学习与帮助的能力。

教学效果评价设计

1、教师评价：即教师根据学生课堂表现、学习态度、动作质量及学习效果等，进行口头评价，指出其优缺点。

2、小组评价：以小组为单位，学生们将课上的图片、视频进行了分享，并展开了讨论，同学间进行互评，积极对同学做出评价，既促进了同学间的交流，也提高了学生间相互学习与帮助的能力。

3、自我评价：课后学生们利用学习群组，针对自己的课上表现进行了认真细致的分析，找出了自己的问题和不足，有利于今后技术动作的改进与提高。

4、家长评价：让家长通过录像、图片等了解孩子的学习现状，并做出评价。