3.发展前滚翻能力的练习与游戏课堂实录【2】

《前滚翻》课时教案

教学

水平

课时

教

学

内

容

认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能有利于保护自我。

教学

目标

教学重难点

教

学

教

具

教

学

过

程

技能目标：70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。

教学重点：低头、蹬腿、屈臂、收腹团身。

教学难点：蹬地推垫的同时积极团身。

场地：空地一块

器材：大体操垫四人一块，小体操垫四人一块，小蜜蜂、篮球、方盒各一个，手帕一人一个 运

动

组织、教法、学法和要求

负

荷

教学内容

强时间

教师导控事项

学生活动事项

度

一、课堂常规

集合、整队，检查人数，报告人数，检查服装，安排见习生。

激

趣

热

身

二、游戏：“抢占阵地”

男、女生各绕着垫子跑圈，听到老师报出的数字后迅速跑到垫子上，没有抢到阵地的同学做深蹲跳起两次并喊“我要努力，我要努力”。

三、徒手操

一、观察队形，检查常规

二、带领学生做游戏

三、带领学生做徒手操

一、以四列横队快速整队，做到快、静、齐，

☺☺☺☺☺☺☺☺☺

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☺☺☺☺☺☺☺☺☺

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△

二、学生认真跟老师做游戏

三、学生认真跟老师做徒手操

小

5min

水平二

年 级

课 的

第一课时

类 型

新

授

课

授课老师

曾琳琳

四年级

学生人数

48人

1、前滚翻 2、游戏：“触圈往返跑”

探

究

合

作

一、宣布上课内容：学习前滚翻

一、教师导入：

1、讲解、示范

1、示范完整动作导入

蹲撑、仰卧团身抱2、辅助练习

膝，前后滚动，指（1）蹲撑

挥学生分组练习。

（2）仰卧团身抱膝，前后滚动

2、巡回指导。

（提示：做海盗船一样）

3、教学重点：低头、蹬腿、屈臂、练习口诀：

收腹团身；

一蹲二撑三低头，

教学难点：蹬地推垫的同时积极团身滚动像圆球。

团身。

4、动作要领：

3.四人一小组分组 蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、练习，教师巡回检低头、提臀、团身向前滚翻。前查。

滚时，头的后部、肩、背、臀部4.找出学生正反面依次着垫，当背着垫时，迅速屈示范，老师纠正错小腿。上体与膝部靠紧，两手抱误，再次强调重难点。

小腿，向前滚动成蹲立。

5. 各小组再次进

行练习。

5、保护与帮助：

保护者单腿跪立于练习者的6、各小组展示，师前侧方，当练习者前滚时，一手生共同评价。

托其颈部随着换托背部，另一手

托大腿后部。

6、器材展示

（篮球与方盒）

教 法：

二、游戏：触圈往返跑

1、带领学生设置场每组第一人开始用前滚翻动地

作滚过体操垫，然后跑到中间的2、讲解游戏方法、规则

圆圈，脚踩圆圈以后直线跑回，3、示范一次

用右手与下一位同学进行击掌后4、组织学生游戏

站于排尾，依次进行，最先完成

的小组为胜。

要求：纪律良好，注意观察思考

组织：4人一组一张垫子

要求：摇摆连贯，积极练习

学练法：

1、听讲解看示范

2、分小组做垫上蹲撑、前后摆动练习

1.学生自主练习。

2.认真观看老师示范，积极思考，跟着老师利用口诀练习前滚翻。

3.全班每四人为一组进行练习。

4.认真看同学示范，积极思考。

5.认真按老师要求进行展示。

6.按照老师要求进行观看，并进行总结。

学练法：

1、

铺设场地

2、

听讲解看示范

进行游戏比赛

要求：

充满热情

积极参与游戏

富有竞争意识

中

24min

4min

愉

悦

身

心

一、配乐瑜伽放松

简单的几个瑜伽动作

二、总结评价

三、整理器材

教 法：

1、播放音乐，领做动作提示放松

2、点评本次课的学习情况

听教师指导，集体进行心灵放松。

小

2min 要求：听音乐，跟着音乐的旋律认真做放松活动，认真听教师讲评。

平均

心率

90—100次/分钟 练

习

密

度

45%—55% 安全

措施

1、充分做好热身准备

2、提示教学安全注意事项

课

后

反

思