资料摘要
单脚跳教案执教教师年级2年级班级梁洁瑜3班周次日期10 2016.11.02 星期三1.通过本课，了解单脚跳的练习方法，认识单脚跳的目的是发展身体素质、增进身体健康。教学目标2.通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握单脚跳的动作要领，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
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- 2018-04-16 16:05:00
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- 学校：东莞市石排燕岭学校
四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼名师教学实录
未知
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关键词：四、参加《国家学…名师教学实录
正文
单脚跳教案
执教教师
年级
2年级
班级
梁洁瑜
3班
周次
日期
10 2016.11.02 星期
三
1.通过本课，了解单脚跳的练习方法，认识单脚跳的目的是发展身体素质、增进身体健康。
教学目标
2.通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握单脚跳的动作要领，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
3.培养学生良好的竞争意识，遵守纪律、团结互助、注重集体荣誉的自主意识。
内容主题
教学
重难点
课序
时间
1.
单脚跳。
2.游戏：跳过小河流。
重点：保持身体平衡。
难点：上下肢的协调用力。
活动内容
教与学
实施方法：
1．
体育委员集合整队，检查出勤。
2．
师生问好
3．
宣布本课学习目标、内容
4．
安排见习生
要求：
1.队伍快、齐、静。
2.认真听讲。
实施方法：
1.
体育委员带领学生绕篮球场跑2圈。
2.
教师带领学生做热身操。
实施方法：
1.
教师语言清晰地讲解单脚跳的动作要领。学生认真注意观察老师的动作。
2.
教师组织学生进行原地单脚跳练习。学生听口令练习。
3.
教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。学生主动参与、积极思考、不断改正。
要求：跑步时要整齐，禁止拉扯嬉闹。
要求：注意力要集中，动作要充分伸展、充分活动，体现学生应有的活力。
学生在老师的安排组织下有秩序地进行单脚跳练习。
要求：注意力集中，上下肢协调配合，保持身体平衡。
教学组织与要求
1.
课堂常规
①
集队检查人数
一、开始部分
3 分钟
②师生问好
③宣布本课学习内容与目标
④安排见习生随堂听讲
1.
慢跑热身
2.热身操
①头部运动
二、准备部分
②
肩关节运动
5 ③
扩胸运动
⑤
正压腿
⑥
侧压腿
⑦
腕踝关节运动
⑧
体前屈拉伸
1. 单脚跳
动作要领：单腿站立，另一腿屈膝抬三、基本部分
15 分钟
起，紧贴站立腿，双手自然摆动。站立腿半蹲，前脚掌蹬地，上起跳，屈膝落地缓冲。
“一屈二蹲三跳”
分钟 ④
腰部运动
2.游戏：跳过小河流
方法：
1.全班分成四队，就位于游戏场地开始处。
4. 教师选取个别表现优秀的学生进行连续单脚跳示范，并组织全体学生进行连续单脚跳练习。
实施方法：
要求：
1.遵守游戏规则，自觉遵守纪律。
2.互相鼓励，极大的发挥团队合作。
三、基本部分
1.
教师说明游戏方法和规则。学生2.游戏场地如右图：
认真听讲并谨记游戏规则。
15 规则：
2.
教师或安排见习生做裁判工作。
分钟
1.
单圆圈就单脚跳，3.
教师组织学生进行游戏比赛。学生进行有序的比赛。
双圆圈就双脚跳。
2.
单脚跳的过程中不4.
教师做正确评定胜负。
可换脚跳。若犯规需
要回到原地重新开
始。
3.
最先完成的一队获
胜，比赛取前两名，
后两名奖励10个俯卧
撑。
四结束部分
1.放松操
2 2.教师小结
4.师生再见
分钟
3.布置收还器材
实施方法：
教师引导学生进行调整放松。
教师认真讲评本课内容，提出课后要求。
要求：
1.随教师的节奏进行放松。
2.要求尽量放松各关节。
器材
课后小结
练习密度
35%~50%
文档信息
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