10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑优质课教案设计

六年级《40米障碍跑》教学设计

年级：六年级

授课教师：

宋长红

教学内容：40米障碍跑

一、指导思想：

本课以新课程标准为依据，按水平四的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合初中学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教学过程中使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培养学生的创新精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试，自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。 二、学情分析：

本课的授课对象是六年级的学生，小学学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，力量素质却相对较差，对新事物有着强烈的学习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可以张扬学生个性，凸显学生的朝气蓬勃；此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课针对以上学情，选择以自主创编障碍为教学内容。 三、教材分析：

障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方法通过障碍物,是一项具有一定难度和实用较强的

综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等身体素质,能克服学生心理障碍,提高适应环境和野外生存的能力,培养学生克服困难和顽强进取精神。六年级主要是让学生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此,本主题单元教学的重难点为,通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法,在快速奔跑中灵敏、安全地通过障碍物,并能保持身体的平衡和正确的姿势。本次课教学重点：学会通过障碍方法、教学难点：动作协调连贯。 四、教学目标：

1、通过跑、钻、跨、跳等各种动作的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术，提高自然生存应变能力。

2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质，提高越过障碍的能力。

3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强、开朗不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。

五、教学重点、难点：

重点：跑动中安全地通过几种障碍。

难点：掌握跑动中怎样安全的巧过障碍的方法。

六、教法：讲解

示范

练习

七、器材：

体操垫8个、呼啦圈21个、栏架4个、空地一块

、标志杆4 个

八、教学过程

：

40米障碍跑

教学内容

教

40米障碍跑

1、知识与能力：学习体会障碍跑，明确通过各种障碍物的要求。

学

目

标

教学

重难点

2、过程与方法：学习、巩固障碍跑中“爬、跨、钻、绕”障碍物的方法。

3、情感态度价值观：培养学生勇敢拼搏、团结合作精神，树立良好的自信心，增强创新意识和竞争意识。

教学重点：利用各种器材“设计、摆放”多种多样。

教学难点：途中用“绕、爬、走、跨”等巧过障碍的方法。

教学器材

体操垫8个、呼啦圈21个、栏架4个、空地一块

、标志杆4 个

教学场地

操

场

课的结构

教学内容

一

课堂教学规。 1、体育委员集合整队。 2、师生问好，清点人数，检查服装。

组织：

组织形式与要求

时间

开

始

部

分

3、宣布教学目标，学习内容及安全事项。

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

安排见习生。 要求： 1、精神饱满，快、静、齐 2、“三背”（背风，背阳，背干扰）

3、身体不适（感冒发烧等）或有先天性生理疾患情况的可随堂见习；

4、见习生帮助教师做力所能及

的事。

♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂

4 ♂♂♂♂♂♂♂♂

☆

1.各种图形的变换跑

“方形”—“圆形”—“螺旋形”

1、组织：

准

备

部

分

2.徒手操

A颈部运动

□-○-◎

要求:

队列整齐、步伐一

6 B扩胸运动

C振臂运动

致

D体转运动

2、组织：

E俯背运动

（5节，4×8拍）

四列横队成体操队形

要求：活动充分、动作到位

1、师生互动，教师带领学生进行练习。

2、口令指挥，声音洪亮，以良好的精神风貌感染学生。

一、学习障碍跑

组

织： ○

○

○

○

○ ×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

○

○

○

○

○ 教法： 1、教师根据创编人体障碍的要

求，引

25

基

本

部

分

基

1、穿越人体组合障碍物 运用跑、钻、跳、跨等动作穿越人体组合障碍。

重点：自主学习的意识和能力的培养；

难点：动作连贯自然。

2、场景障碍——勇闯大森林

障碍

1、跳过沼泽地（双脚跳体操垫） 障碍

2、爬过灌木丛（爬过体操垫） 障碍

3、钻山洞（钻过跨栏架）

障碍

4、跨过水坑（跨越五个呼啦圈） 障碍

导学生分别设计出1人、

5、绕过“小木桩”（绕过标志杆）

2人、3人的障碍物组要点：

跳：双脚用力蹬地同时两臂积极上合。 2、教师组织学生

本

部

分

摆； 爬：手、膝盖触垫；

钻：身子团紧练习 ①、穿越人体组合移动重心； 跨：蹬地有力，大腿摆动积的固定的障碍物

②、

25 极，臂、腿动作协调；

绕：身体必须向标穿越人体组合的移动障志杆倾斜，身体纵线和地面有一个合理的碍物 3、引导学生摆设内倾。摆臂幅度右臂大左臂小，支撑腿与移动障碍物 4、巡回指摆动腿的合理着地部位。

难点：动作协调连贯、衔接自然。

3、场景障碍+魔幻迷宫——勇闯大森林 障碍

1、跳过沼泽地

障碍

2、爬过灌木丛

障碍

3、钻山洞 障碍

4、魔幻迷宫（人体移动障碍）

要点：注意时间的把握；

障碍

5、跨过水坑 障

6、绕过“小木桩”

导及时对练习中存在

的安全隐患进行引导纠正并强

调安全问题。

要求： 1、积极参与，认真思考。 2、积极投入练习，发挥队友之间力量，创编更多种人体障碍物。

组织：四列横队成体操队形

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂

5 结

束

部

分

一、放松练习

二、小结与评议

三、宣布下节课内容及课后练习作业

（跳绳500次、仰卧起坐30下2组）

四、收拾器材，宣布下课

☆

要求：全身心放松、

调整呼吸

教

学

反

思

本课采用游戏开头提升学习兴趣。教师以饱满的热情进入课堂，以游戏慢跑热身充分调动学生的学习积极性，使学生从相对安静的状态过度到运动状态，紧接着用针对性强的热身操来活动各关节。运用层层深入、循序渐进的教学原则，让学生对所学的知识有比较牢固的掌握。障碍跑学习后以语言形式探讨日常生活中可能遇到的障碍，把学习到的内容延伸到现实生活中，体现教学的应用性。发挥学生的主体作用和主观能动性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有机渗透新课标理念，在游戏的练习过程中得到发展。在整个教学的过程中，我们清楚的认识到：竞争是重点，合作是关键，教师应帮助学生认识到只有团结合作，勇敢顽强，才能与强者做斗争，才能取得胜利。