跳跃：立定跳远课堂实录【3】

立定跳远教学设计

一、指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

四、教法与学法

教法：1、讲解示范法和挂图：通过精炼的语言以及挂图使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。2、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4、评价法：通过多元化的评价方式，

激发学生的运动兴趣。5、游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学目标

运动参与：通过语言导入的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过模仿动物动作引入本课的教学内容。

运动技能：使85%的学生了解立定跳远的动作方法，85%的学生初步掌握立定跳远的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习跳跃过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

体育与健康教案（水平二）

学校：南宁市凤翔路小学

授课老师：刘士铕

班级：三年级（6）班

人数：40人

教学内容

立定跳远 游戏：往返跳过垫子接力

认知目标：使85%的学生了解立定跳远的动作方法，85%的学生初步掌握立定跳远的动作技术，发展跳跃能力及身体的协调性。 技能目标：通过模仿体验、练习激发学生练习兴趣。

情感目标：培养拼搏精神及学习兴趣。

重点：双脚起跳，双脚同时落地

难点：上下肢协调配合，轻巧落地

组织教法及教学措施

教师活动

1、

师生问好

2、宣布本次课内

容和要求。 3、安排见习生。

学生活动

1、体委整队，向老师报告人数。

2、师生问好。 3、集队迅速，队伍整齐

组织要求

一、整队集合：

四列横队，如图1。

○○○○○○ ○○○○○○

× × × × × × × × × ×

图1 要求：快、静、齐

1、

提出慢跑时队列要求。

2、喊口令带学生做准备活动。

3、讲解示范协调

性练习动作。

1、认真听老师

讲解示范。

2、按要求做准备活动

一、慢跑队形

，如图2

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

图2 要求：精神饱满，动作到位

一、讲解示范队形，如图3： ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

图3 组织：学生练习站

5分 钟

4 × 8 拍

次数

教学目标

课的重点、难点

课的部分

教学内容

时间

2分钟

一、课堂常规

1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。

开始 3、提出本堂课部分

教学内容与要求。

4、安排见习生。

一、绕足球场边线慢跑

二、准备活动 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动

4、腹背运动 5、弓步压腿

6、

膝关节运动

7、手腕踝关节运动

一、立定跳远动作要领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后准

备

部

分

基

本

部

分

1、教师语言引导：哪些小动物会跳？请你模仿一下这些小动物！

2、教师示范、利用挂图讲解立定跳远动作。 3、教师按“三拍法”1、积极回答问题，模仿小动物。

2、认真看图听教师讲解动作要领

3、跟教师的示范动作做摆臂练习。

4、

认真做摆臂

22分钟

基

本

部

分

摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空： 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆

动，并屈膝落地缓冲。

游戏：往返跳过垫子接力

规则：双脚连续跳过垫子后又用同样的方法返回，把接力圈交给下一位同学，继续比赛先完成的队获胜。

1、

整理放松

2、

小结讲评。 3、师生再见

4、收拾器材

分解指导学生做摆臂练习 4、学生做摆臂向上跳起的练习。

5、学生做立定跳远练习。

6、教师指出易犯错误，并进行纠正。

7、学生分小组练习。

8、学生展示动作。

9、集体练习

向上挑起练习。

5、

听口令统一立定跳远练习。

6、

各组长带领本组成员进行跳远练习，相互纠正错误。

7、

个人展示

8、

集体练习

1、安排活动内容

，制定规则要求。

2、引导学生比赛

图5

立定跳远口诀：

两腿自然开，上体

微前倾；两腿臂摆

动，用力蹬前跳；

落地要轻巧，身体

要站牢。

7分

钟

1、认真听讲，按组织：如图6 要求比赛。

要求：遵守规则，

认真练习。

成圆圈，如图4

图4

组织：分组练习，如图5 ○

○

× × ○

○

× × ○

○

× × ○

○

× ×

图6

3次

4次

5次

结

束

部

分

场

地

器

材

1、带领学生放松。

1、认真总结 2、小结讲评。 2、收拾器材。

3、宣布下课

组织队形：

成体操

队形练习

4分要求：动作舒展、钟

自然

小垫子16张、接力圈、田径场、音响