跑活动教案1

三人板鞋教案

课题

三人板鞋

上课时间

课

次

教学内容

教学重点

教学难点

教学目的

和任务

部分

开始部分

3．27 6 1、板鞋竞速基本知识。

2、三人板鞋走。

1、三人板鞋走的基本方法。

1、三人板鞋走时的默契。

1、学生通过对板鞋竞速的学习，使学生了解板鞋竞速的概念、板鞋的够造尺度等基本知识。

2、初步掌握三人板鞋跑的基本方法，并通过练习发展学生的身体的协调性及学生的团体协作能力。

3、培养学生体育锻炼的兴趣和终身体育的意识。

教学内容

一、集合整理队形。

二、点名清点人数，作好考勤登记。

三、向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求。

四、准备活动。

1.学生绕田径场慢跑2圈。

2.做准备活动徒手操

1）头部运动

2）扩胸振背运动

3）肩绕环运动

4）腹背运动

5）前弓步压腿

6）踢腿运动

7）腰部运动

8）踝腕关节运动

五、游戏

1.游戏名称：赛龙

2.游戏目的：发展学生快速移动能力及反应和灵敏能力、提高兴奋性；促进学生健康、全面发展身体素质和控制身体能力；团结合作、顽强拼搏，培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作的精神。

3.场地器材：空旷平整场地、学2.组织：

次数

组织教法

1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。

图示：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

◇↑教师

2、要求：使学生做到“快、静、齐”，注意力集中，认真听讲，清楚本次课的教学内容、目的和任务。

时间

2 分

钟

8 ◇↑教师

3、要求：动作到位，积极认真。

1.教学方法：学生龙站在20米线后，听教师命令起跑。

分

钟

学期

上课班级

任课教师

春季学期

三（6）

张鸿芬

上课时间

40分钟

4X8拍

2 次

1、教学方法：

1）教师带领做准备活动，先讲解，学生跟着老师做。

2、组织：四列横队面向教师站立。

图示：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

生分组。

3.游戏方法：学生组成四条龙，站在起跑线后，每位同学的手搭在前一个同学的腰部，组成一条龙。待听到出发命令时，每一条龙集体相前运动。

4.游戏规则：划两条距离20米的线，听到命令后起跑，哪一条龙最后一位同学先到达20米终点则胜。在跑的过程中手不能脱离同伴的腰。跑到最后一名的发唱一首歌。

基本部分

一、板鞋竞速

1、板鞋竞速的概念。

板鞋竞速是由多名运动员一起将足套在同一双板鞋上，在田径场上进行比赛，以在同等的距

跑道

（老师）△

20米

1 ★★★★★★★★★★

2

3 ★★★★★★★★★★

4

5 ★★★★★★★★★★

6

7 ★★★★★★★★★★

8

3要求：动作到位，积极认真。

1、教法：教师介绍板鞋竞速的基本知识。

2、组织：

5

3、要求：学生认真听讲。

1.教法：学生听教师的口令做。

2.组织：

跑道

（老师）△

1 ★★★

★★★

★★★

2

3 ★★★

★★★

★★★

4

5 ★★★

★★★

★★★

6

7 ★★★

★★★

★★★

8

3.要求：学生积极认真

分

钟

离内所用的时间多少决定名次。

2、场地：场地线宽均为5厘米，

跑道分道宽2.44---2.5米。

宽为9厘米，厚度为3厘米的木料制成。三人板鞋每只板鞋配有3块宽度为5厘米的护足面皮，护皮以套紧脚面为宜。第一块护皮前沿距板鞋前端7厘米，第二块在第一与第三块中间，第三块4.开设比赛项目：男子60米、100米，女子60 米、100米，2*100混合接力。

二、板鞋竞速基本技术

1.三人组合站成四列纵队在起跑线后，两个跑道站一列。后面两位同学分别把手放在自己同伴的腰上，做3组原地踏步，做

3

3.器材：比赛板鞋长度100厘米，

分别固定在板鞋规定的距离上，

护皮后沿距板鞋末端15厘米。

3组行走20米，再做3组小跑。

组

基本部分

2.三人一队横着站成两列纵队，3 做后登跑3组。

然后尽量能跑。

1集合整队

组

3 组

1.教法：学生听老师口令做。

2.组织：

跑道

（老师）△

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

1.教法：学生听教师的口令做。

2.组织：

跑道

（老师）△

1 ★★★

★★★

★★★

2

3 ★★★

★★★

★★★

4

5 ★★★

★★★

★★★

6

7 ★★★

★★★

★★★

8

3.要求：学生积极认真

1、集中学生，并组织成两列横队面向教师站立。

图示：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 学

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 生

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

◇↑教师

2、教师讲评课中的情况和课后练习的注意事项。

5 分

钟

3.上板鞋原地踏步3组，走3组，

结束部分

2.放松操，拍拍小腿，抖抖大腿，甩甩手的同时甩甩脚。

3.整理场地器材

4.教师讲评

篮球场

板鞋4对

场地器材

课后小结

通过对三人板鞋的起源，发展，运动特点和锻炼价值的讲解，让学生加深对民族传统体育项目的认识。将学生分成四组因材施教，可以充分提高每位同学的积极性，提高学生的学习兴趣。