跳短绳：连续并脚跳第一课时导学案

《跳短绳》教学设计

前锋农场学校 体育教师 孙超凡

教学目标：

1.通过情景教学，引导学生积极参与短绳活动，拓展短绳的各种玩法，使80—85%学生了解短绳单摇单跳的方法，90%学生了解一些短绳游戏的方法、规则。

2.通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。

3.通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。

教学重难点：

通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优良品质。

教学过程：

一、课的导入

1.体委整队，宣布上课内容。

2.情境导入，来到解放军训练营

3音乐——《1234歌》，基本队列队形练习。

4.游戏《捉尾巴》

规定游戏场地后，让学生将短绳别在腰间当作尾巴，然后互相去捉，同时要保证自己的尾巴不被别人捉到，最后比较捉到尾巴数目的多少。

5. 热身绳操。

（1）体转运动

（2）体侧运动

（3）踢腿运动

（4）腹背运动

二、课的准备

1.活动性游戏“抓尾巴”。教师讲清游戏规则后，学生自由结伴，自选场地，活动4分钟。游戏结束后，教师讲评。

2.绳操。跟着音乐，教师和学生一起做运动。

3.补充性准备活动。（活动自己认为有必要的部位）

三、跳短绳

1.训练小测试。

（1）跳绳的自主练习。

（2）定数30次单摇单跳。

（3）30秒钟单摇单跳。

（4）学生花样跳绳展示。

（5）自主体验跑跳绳的方法。

2.游戏《跑跳绳接力》

每4人一组，用其中一人的短绳作为接力的工具，进行往返跑跳绳接力比赛，先完成跑跳绳接力的组为胜。

四、游戏

1.游戏《开火车》

按4人分组，排头和排尾共同拉两根跳绳的两端，余下两人在中间架绳，4人共同前进，先到终点队获胜。

2.游戏《钻电网》

将学生分为两大组，每两名学生合作架起“电网”，排头的两人依次俯身从“电网”下钻过到排尾，再迅速架起“电网”。进行单组循环，整体先钻完“电网”的小组获胜。

3.游戏《踩蛇头》

将学生分为两人一组，一人手把短绳的一端进行不停的抖动做蛇头，另外一人用脚去努力踩到，最后统计踩到蛇头的次数。

五、总结

1.师生共同跳庆祝训练结束的放松舞蹈。

2.总结、重申教学内容。

3.师生再见。