2.300~400米耐久跑名师教学设计1｜教案在线预览

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三年级第五课武术、耐久跑教案教学课题武术步型拳：虚步勾手挑掌耐久跑：600—800米定距跑—途中跑。教学重点教学难点武术动作：屈膝浅蹲左实右虚武术动作虚实分明教学目标1：学习武术步型拳第六个动作虚步勾手挑掌，学会步型动作转换方法；掌握途中跑的动作方法。注意呼吸节奏，合理分配体力。2：发展四肢灵活性、

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所属课文：2.300~400米耐久跑

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2018-05-24 07:49:00

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学校：鹤山市沙坪街道第四小学

2.300~400米耐久跑名师教学设计1

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关键词：2.300~400米耐久跑名师教学设计1

正文

三年级第五课武术、耐久跑教案

教学

课题

武术步型拳：虚步勾手挑掌

耐久跑：600—800米定距跑—途中跑。

教学

重点

教学

难点

武术动作：屈膝浅蹲左实右虚

武术动作虚实分明

教学

目标

1：学习武术步型拳第六个动作虚步勾手挑掌，学会步型动作转换方法；掌握途中跑的动作方法。注意呼吸节奏，合理分配体力。

2：发展四肢灵活性、协调性、柔韧性，提高学生下肢力量及耐力跑的能力。

3：培养学生吃苦耐劳的意志品质和民族自豪感及竞争意识。

教学

过程

教学内容

一：上课常规

组织队形，队形练习（横队二变一）

二：准备活动

四列横队体操队形散开，

1：绳操

2：压腿，原地跳。

组织教法与要求

原地队形变换，4变8，8变4

1，

动作有力。

2，

充分活动各个关节。

时

间

3分钟

8分钟

准

备

部

分

基

本

部

分

三：步型拳：虚步勾手挑掌

动作方法：

1，

仆步穿掌完成后左腿屈膝支撑，右脚上步成右虚步；同时左手向上挑起，向后划弧成钩手，高于肩，右手由后向下，向前，顺右腿外侧向前挑起，高与肩平，目视前方。

2，

分组练习。

四：600—800米定距跑----途中跑

组织形式：集体练习，分组练习。（6—8人一组）

动作方法：动作幅度捎小，动作省力，有效果。跑的过程轻松，重心比较高，平稳；呼吸有节奏，两三步一吸，口鼻同时呼吸。

五，放松活动：亮相

方法：每人想好一个能引起他人兴趣或好笑的动作表情的一个人，当老师叫到你的名字时，你

就马上站出来亮相，大家双手做成一个望远镜，立即把视线投向他，并作出反应，好玩好笑的就开怀大笑。

组织：分组练习。

1：讲解、示范。

2：集体模仿练习。

3：分组练习。

4：分组展示，互评。

5：小结

1；原地高抬腿练习

2：体会呼吸节奏。

3：提出动作要求。

4：分组练习。

5：评价小结。

四列横队

放松，快乐。

10分钟

16分钟

2分钟

结束部分

六，结束小结

布置课下练习，收拾器材。

1，

总结本课情况，安全检查。

2，

师生再见，收拾器材。

1分钟

心率表场地器材操场

预计

负荷

课后

小结

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑名师教学设计1是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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2.300~400米耐久跑名师教学设计1