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（300-400 米耐久跑）课的设计一、教材分析1.教材名称：300-400 米耐久跑2.人民教育出版社《体育与健康》3 至4 年级全一册第四章基本身体活动3.教材特点：以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、
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2.300~400米耐久跑特级教师教学实录
未知
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关键词：2.300~400米耐久跑特级教师教学实录
正文
（300-400 米耐久跑）课的设计
一、教材分析
1.教材名称：300-400 米耐久跑
2.人民教育出版社《体育与健康》
3 至
4 年级
全一册
第四章基本身体活动
3.教材特点：以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一
定难度的基本身体活动方法”
及身体健康之水平目标
“提高灵敏性、
力量、
速度和心肺功能”
，
选择耐久跑。遵循“少年儿童心理、设立和运动技术形成”三大规律，结合四年级（水平二）
学生的身心特点，采用符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的
锻炼方法，体验体育活动的乐趣。
4. 教材内容价值：本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥
的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对
教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节
必须掌握的、技术性的一节课。
二、学情分析
水平二的同学，活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集
体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的
教学模式，有效地锻炼学生的耐力。
三、教学目标
1、发展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。
2、发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。
3、通过耐久跑活动，培养学生不畏艰难，顽强拼搏的意志品质。
四、重难点：
重点：动作轻快，步幅匀称，呼吸有节奏
难点：动作协调配合
五、教学程序
（二）学习提高部分
1.讲解示范：（1）示范：教师进行完整技术动作示范，学生认真观察、思考。（2）讲解：
讲解
300-400 米耐久跑的技术，
让学生回顾技术动作的要领，
重点讲述动作轻快，
步幅匀称，
呼吸有节奏。
2.原地弓箭步练习
3.两步一呼两步一吸练习：原地进行小步跑动，结合呼吸练习
4.游戏：大雁南飞
2.教师小结。
六、教学效果预计
1.预计
80%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中等，平均心率
100-120 次/分左右，最高心率
130 次/ 分左右，练习密度为
45%左右。
七、教学中可能出现的问题及觖决预防方法
教学中可能会出现学生讨论不积极，
或者无法讨论出适合的辅助练习，
教师应该主动给
予引导。
八、场地器材的布置回收
田径场地、展板、标志桶300-400 米耐久跑课时计划
教师：
班级：四（2）人数：40 人
教学
内容
教学
目标
课的
结构
1.300-400 米耐久跑
2.游戏：坐地起身
课次：
1 时间：
重点：呼吸均匀、步幅协调、动作轻快
难点：呼吸节奏与跑节
奏的配合
1、发展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。
2、发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。
3、通过耐久跑活动，培养学生不畏艰难，顽强拼搏的意志品质。
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