3.低单杠：跳上成正撑—前翻下优质课教学设计

低单杠：跳上成支撑——前翻下

单位：石家庄市新华区石岗大街小学 授课教师：左玉卫

学***二（四年级） 指导思想：本课在《新课标》教学理念指导下，全面贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生主动发展为目标。培养在练习中保持正确的身体姿势，说出运动中存在的危害性，学会观察，了解运动科学性。利用教学中的动态因素，给学生充分发挥自主活动的机会，在教师引导下积极主动参与，运动住积极与人合作，协作。尊重关爱别人，说出活动时的感受。在认知，情感，态度等方面都得到积极的发展。通过情景课堂设计，构建和谐民主的师生关系，宽松愉悦的课堂氛围，让学生从模仿练习逐步走向独立学习，评价帮助，合作学习。从而主动获得知识，真正成为学习的主体，就教材本身而言，低单杠：跳上成支撑——前翻下，其目的是为了发展上肢力量和腰腹力量以及协调，灵敏等身体素质。培养学生克服困难的意志品质，增强自信心，提高自我保护和保护他人的安全意识。

学情分析：

五年级的学生，认知能力有明显的提高。开始进入青春期，进入生长发育高峰期。男女生身体形态和体能上有明显的差异，男生灵敏素质好，好奇心强，胆量大。女生柔韧素质好一些，胆量小，力量稍不足，害羞。

低单杠：跳上成支撑——前翻下技术动作，要求学生上肢有一定的上肢力量，平衡能力。由于学生上肢力量的不足。练习时往往会出现耸肩，曲肘现象。前翻下技术部分学生可能会不敢做。由于紧张部分学生可能会有脱手现象。

由于学生在身体素质，心理品质等方面存在个体差异，需要根据学生的实际情况设计不同的学练目标，帮助其有所提高和突破。

1、初步学习低单杠：跳上成支撑。尝试前翻下的技术动作，学习并实践相互保护帮助的方法，

提高自我保护和保护他人的安全意识。

目标

2、发展上肢力量和腰腹，背肌力量及平衡协调、灵敏等身体素质。

3、感受坚持的含义和伙伴互助的快乐。知道保护帮助的重要性。培养克服困难的意志品质，

增强自信心和互助的精神。

教学低单杠：跳上成支撑主题

勇敢

协作

教学对象

水平三（五年级）40人

内容

——前翻下

场地平整场地一块

低单杠2付

录音机1台

器材

教学教学内容

教师主导

学生主体

过程目标

过程

1、

课堂常规

1、师生问好，1、教师1队形：四列横队

提问：学生回答，引导安静快速站好与教师亲切通过对体育精彩

这次奥运我国体操代到课的主教材：低单问好

瞬间的回忆，调

表团取得成绩引出主杠：跳上成支撑——前

动学生学习的积

教材

翻下

极性，使学生快

速进入课堂上课激情

2、自然地形跑

2、组织学生根据实际成一路纵队跟随老师练习

状态

导入

场地开始自然地形跑

要求：注意力集中，前后

活跃

保持一定的距离，注意安

身心

全。

3、行进间徒手操

3、在行进间带领学生3、学生在保持对型的情况激发学生兴趣，约1—6节

活动进行针对腕，肘，下，活动各个关节，尽量进入学习的情10

肩，膝，踝关节的活动。

活动开。

境，活跃身心

分钟

随时提醒动作要领

4、初步简单体会双脚4、带领学生在不同体4、学生要认真按老师要求

屈膝蹬地，拉臂等作育器械前进行针对主练习练习，保持课堂的纪

练习。

教材的准备练习。

律。

5、专门性辅助练习

5、示范

带领学生练习

5、体操队型

学习俯卧挺身

随时提醒动作要领

①两臂要直，顶肩抬头

为主教材杠上支合作①俯卧支撑

②身体前移，两臂支撑挺撑作准备。体会探究②俯卧挺身

胸，塌腰

支撑的过程

创新

③俯卧挺身左右移动

③抬头臂要直

④两人互相搭肩，一

在教师的带领下进行练

次练习纵跳

习。

展示

自我

6、小游戏：推小车

6、组织学生2人一组6、 * * * * * * 发挥自我能动性* * * * * *

进行游戏练习，游戏过的同时，体会协

▲

前后两人一组，向相程中提出问题，组织学作的重要性

* * * * * * 反的方向行进

生讨论

* * * * * *

距离不要太长，节省体力

要求学生动作流畅

学习合作探究创新

展示自我

约15分钟

学习合作探究创新

展示自我

约15分钟

5、低单杠：跳上成支撑——前翻下

动作：面向器械，正握，两手与肩同宽，在胸前屈肘。屈膝稍下蹲两脚用力蹬地，同时拉、压臂成支撑。上体稍向前倾，两臂撑直（不要耸肩），头正、挺胸，两腿向后绷直，脚面绷直，稍停。然后地头，上体前倒，腹部紧贴杠，前翻下，屈膝成蹲悬垂。

保护帮助：

1、学生在跳上成支撑的动作，跳起和拉、压臂配合可能不太协调，帮助者可以站在其身后，用双手扶腰两侧，帮助学生跳起成支撑。

2、站在杠前侧面，扶肩托腿，必要时，帮助学生贴近杠。

重点：屈膝、拉臂、压臂起跳

难点：身体姿态控制

和前翻下心理障碍

易犯错误：耸肩，屈臂

5、简要总结游戏推小车的过程

1）介绍单杠的起源和练习单杠的益处

单杠运动的起源可追溯到人类的祖先原始人在丛林中进行的各种攀登、爬越、摆动、摆荡等练习。在当时那只是一种生活实用技能，后来随着社会的进化就逐步成为一种锻炼身体的手段。

可以培养勇敢顽强的意志，对改善人们在不同空间判断方位的能力，提高身体的柔韧性和协调性都有较好的作用。

2）示范，讲解 组织学生体会练习，（根据学生不同的身体差异，设置不同高度的单杠，让学生自己挑选。）

①跳上支撑（不上杠）练习

依次进行帮助

②跳上成支撑

提出问题，怎样才能避免掉下来，讲解怎样进行自我保护和保护帮助

③杠上前屈练习

帮助其低头，手压腿，防止掉下单杠

④完整练习（尝试）

帮助练习者，保护安全落地

⑤评价总结

原地练习过程中出现的的问题，学生讨论解决能不能解决，或教师提示。

5、集合到教师周围（如图）

** ** ** ** ** ▲ ** ** ** ** ** 1）认真听讲，积极回答问题

2）积极思考，讨论尽力自己解决问题

3）在教师的组织下进行练习

4）保护帮助的学生要尽心尽力。保证练习的学生不出现意外

5）遵守课堂纪律和练习的秩序

6）小组长发挥能动性

7) 认真练习积极讨论，互相帮助

* * * * * * * * * * * * * *

为了增加练习密度可以两个同学一起练习

在练习的环节中保护帮助的学生随时提示动作要领，在一侧等待的学生要细心观察，评价。

同学之间进行展示，互相点评，

让学生在练习中找出存在的问题，在老师的指点下，尽量自主解决

给学生创造宽松学习环境，通过实践掌握技术

在练习过程中，体会自己动作好的地方和不足

对动作能细心观察，能说出别人好的地方，指出别人的不足

快乐游戏

活跃身心

约10分钟

调整情绪放松身心

约5分钟

6、推小车

学生2人一组，在听到开始口令后，一名学生双手撑地当小车，另一名学生抬起前面学生的后腿，推动前面的学生往前走，先到达的学生获胜。

规则：1、听到开始口令后再开始前进。

2、个人配合好前进速度，防止摔倒。

3、当作小车的学生身体要挺直，不能塌腰。

7、载歌载舞，歌唱我们美好的生活

放松舞

总结

回收器材

下课

6、推小车是一项合作的游戏，可以提高学生合作意识，可以提高学生的上肢力量和腰腹力量。

1）向学生讲解游戏的规则、并提出要求。

2）组织学生比赛

3）组织学生分析比赛过程中出现的问题。

4）进行多元化评价，指出每小组的优点。提出希望

7、组织学生站成4路纵队。使学生快速恢复到上课前的状态。

1)带领学生做放松操

2）总结本科情况，布置作业

3）回收器材，

6、在老师的组织下进行练习

1）听到口令后，迅速按照要求各就各位。

2）两名同学商议如何完成。

3）积极主动进行练习

4）积极讨论分析练习的问题

练习场地图

** ** ** ** ▲

要求：体现团队精神，同学之间团结协作

课堂气氛活跃，比赛积极

7、组织队形：体操队形

1）在教师的带领下做放松操

2）积极参与总结，谈一谈这节课的收获，感受

3）帮助教师回收器材

要求：身心得到恢复

尽力做好自己的动作，并给同伴以最好的配合

人人参与，能认真完成自己的任务，加强组织纪律性，与此同时培养团结协作的集体意识

在情景的引导下学生身心得到放松

鼓励学生能大胆发言用语言描述自己学习后的感受