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关键词：技巧：肩肘倒立教学设计实例

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绿水镇中心小学五年级肩肘倒立教学目标

1、通过学习，使学生知道什么是肩肘倒立，知道保护帮助方法，并敢于做展示；

2、通过练习，使学生会做直腿坐后倒翻臀动作，初步尝试肩肘倒立动作，发展学生的身体协调性和平衡能力；

3、培养学生相互协作、不怕困难的精神。学习内容

技巧：肩肘倒立

。

重点

压臂举臀，两手撑腰

难点

伸髋立腰，连贯优美

场地器材

体操垫12张、技术分解图片展板，

教学过程

准备部分

一、课堂常规：

1、集合整队：

ΟΟΟΟΟΟ

××××××

2、师生问好；

3、考勤，检查服装；

4、安排见习生；

5、宣布上课内容。

二、准备活动：

1、热身徒手操（教师讲解活动方法）：

（1）头部运动（2）肩部运动（3）腹背运动

（4）髋部运动（5）膝关节运动（6）踝腕关节绕环

。

2、带领学生做徒手操，练习队形：

ΟΟΟΟΟΟ

××××××

基本部分

一、肩肘倒立

重点：直腿坐，体前屈及手臂的夹，肘关节的撑和腰背的挺

难点：肩肘倒立的伸髋、挺腹动作

提问：图片展板中什么图形最稳定？

请学生回答问题

。

1、

教师总结归纳答案并导入肩肘倒立的学习

2、教师亮出肩肘倒立技术分解图，并讲解肩肘倒立动作要领、

学生认真看图解

3、教师组织学生进行练习：

（1）直立手撑腰做撑腰、夹臂、挺腰背的动作

（2）坐位体前屈后倒翻臀

4、巡回辅导，表扬与鼓励学生，积极发现“运动小天才”

5、教师示范动作后，请学生尝试肩肘倒立动作，教师进行保护帮助，并讲解保护帮助的方法

：保护者站练习者侧方，两手握练习者腿上提，用膝盖顶其腰背部，使其充分伸直。

6、安排学生分组进行练习，积极进行练习，提高自己，教师巡回辅导

7、提高难度，要求增长动作定型时间

8、请各组优秀学生展示，比拼。

9、总结与点评。

结束部分

1、

放松：

轻拍腰背，自捏脖颈

，教师讲解放松方法

2、教师点评总结

3、师生再见，安排学生归还器材。

备注：

Δ教师

Ο男学生

×女学生

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