第1课 体育与健康基础知识：身高差别的原因优秀公开课教案

三年级高矮与胖瘦教学设计(水平二) 一、教学内容:高矮与胖瘦

二、教学目标：

1、让学生知道影响身体高矮与胖瘦的原因。

2、让学生学会分析高矮与胖瘦的原因，并根据自己的情况学会控制，关注身体、注意健康、加强体育锻炼。

3、增强学生的健康意识，树立健康生活观念，提醒学生在日常生活中，养成良好的饮食习惯，预防疾病的发生，积极加强体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。

三、教学重点：了解自己的身体，能描述自己身体的身体特征。

教学难点：养成学生关注身体和健康的意识，能够积极参加体育锻炼。

四、教学过程：

导入：我们都是一个班的孩子，年龄相差很小，但身高体重确有很大的差别？你们想知道什么原因吗？

(一)、幻灯片出示一对身体形态各异胖子、瘦子的图片，让学生猜

他们是谁？

(1)思考问题，寻找两人图片的区别所在，生举手发言，师介绍他们的身高，为什么都是中国男人身高确有很大差别呢？

(2)引出讨论话题

A、

提出疑问：高矮和什么有关。

B、分组讨论，教师巡视指导。

C、各组代表发言。

(3)教师归纳总结影响高矮的因素: 种族、性别、遗传、

营养、体育锻炼

（师逐项讲解说明）。

(4)以“你知道吗？”形式让学生进一步了解影响身高发育的原因。

(二)、播放肥胖的图片，诱导学生思考肥胖的原因，学生分组讨论，师生总结。

A.遗传：父母一方肥胖，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率为70%。

B.饮食：摄入热量过多，往往容易引起肥胖。

C.运动少：运动量不足，导致能量供给与消耗的失衡，常会引起肥胖。

控制肥胖方法: 控制饮食，膳食要均衡，适当减少主食。多吃新鲜蔬菜水果，做到顿顿有蔬菜，天天有水果。多参加各种体育锻炼，贵在坚持。

(三)、播放瘦弱的图片，诱导学生思考瘦弱的原因，学生分组讨论，师生总结。

A、脾胃不和，消化不良，没有食欲（消化不良，吃了不吸收）。

B、慢性疾病，如呕吐、腹泻等，吃下事物不吸收。

C、偏食、挑食、厌食，不按时进食，吃零食。

D、户外活动少，缺乏身体锻炼。

改善瘦弱的方法

积极治疗各种慢性病，做到预防为主；养成良好的饮食习惯，不挑食、偏食、厌食，适当多吃一点点带有脂肪的食物，拒吃“三无食品”师生讨论并总结“三无食品”的危害：积极参加参加体育锻炼，提高身

体免疫力，增强体质。

(四)、高矮胖瘦都与饮食有关，重点介绍健康饮食金字塔。

这个塔有四层，代表四大类食物，从下往上，第一类食物是谷物和薯类（即主食），第二类是蔬菜和水果，第三类是动物性食物和奶豆类，第四类是纯能量食物（如食用油、糖）。

师总结：平时在选择食物时要多样化，这四类食物都要吃，塔底的食物应该多吃，塔尖的食物应该少吃，做到平衡膳食。

学生齐读健康饮食小歌谣，加深理解，学生生活中做健康饮食小达人。

(五)、让学生结合自己的身体状况，说说形成高矮胖瘦的原因？今后应该怎样做？（略）