3.低单杠：跳上成正撑—前翻下公开课教案

《跳上成正撑—前翻下》课时教学计划

班级: 四年级 人数:42人 朱学勤

教学内容：1.

跳上成正撑—前翻下 2.游戏:障碍跑接力

教学重点:

低头腹部贴杠前翻下，屈臂拉杠缓冲

教学难点:

腹部贴杠前翻下

教学目标：1、能有90％的学生在同伴的帮助下完成跳上成正撑，前翻下动作。

2、通过“障碍跑”游戏的练习，发展学生的奔跑能力及身体的灵活性。

3、通过学生相互保护和帮助，树立安全意识，克服胆怯、畏难的心里障碍，体验到成功的乐趣。

部分

开

始

部

分

教学内容

一．上课式

1．整队报数

2．师生问好

3．宣布课时内容

二．队列练习: 向后向右转走

要求：声音洪亮，动作整齐一致

时次间

数

4

分

钟

4 至5次

教师活动

1．观察并接受体委报告

2．问候语：“同学们好！”

3．介绍本课内容

1．

提示动作要领

2．

发口令，领做

学生活动

1．体委整队并报告人数

2．向老师问好

3．认真听讲

1．

认真听讲，领会

2．

随教师口令，示范练习

1．学生边看边模仿教师动作，尽力做好。

2．学生两人一组尝试“推小车”练习。

3．讨论，回答教师提问，得出“直臂顶肩”支撑身体的动作要领。

4.仔细听讲，积极领会

组织与场地

阶段目标

队形：四列横礼貌教育

队

培养良好习惯

△△△△△激发学习兴趣

△△△△△

○○○○○

○○○○○ 培养观察思考 ▲

习惯

要求: 集中注意力训精神饱满

练

队形整齐

四列横队,集达到热身目的

体练习

△△△△△

△△△△△

○○○○○

○○○○○ 激发学生的学 ▲

习兴趣

要求:

动作到位

模仿准确

散点练习

准

备

部

分

一.徒手模仿操：

1、

头部运动

4 2、

肩部运动

3、

手腕运动

4、

压肩

分

5、

互背

钟

二．专项准备：

推小车

1.讲解练习要求

2.教师领做

3．引导讨论：怎样保证推小车中身体不着地？

4.小结

部分

基

本

部

分

教学内容

一、跳上成正撑，前翻下

口诀：

与肩同宽正握杠，蹬地起跳臂下压，直背支撑腿后伸，抬头挺胸脚面绷。

低头收腹体前倒，腹部贴杠前翻下，屈臂控体紧握杠，屈膝缓冲成悬蹲

动作方法：

跳上正撑,

前翻下

从支撑开始,

挺胸、抬头, 两腿向后伸直,

稍停. 然后低头,

上体前倒, 腹部紧贴杠,前翻下, 屈膝成蹲悬垂。

时次间

数

教师活动

学生活动

1. 学生积极思考并回答

2．复习跳上成正撑练习，体验压臂成支撑、紧腰挺胸要领。

3．观察教师完整示范动作说出要点

4.

一生大胆尝试完整动作，其余学生观察同伴的前翻下和教师的保护办法

5．在同伴保护下进行第一次完整动作尝试

6.观看挂图掌握要领及方法

7．交流第一次完整动作尝试后的心理体验

8．第二次练习，感受自己的前翻下动作难点

9.

一生示演，回答他的感受，并讨论得出：上体前倒, 腹部紧贴杠,前翻下, 屈膝成蹲悬垂的技术重难点

10.

学生组内比试

选出一名优秀代表

11．优秀代表比赛，其余学生欣赏打分

组织

场地

四列横队

△△△△△△△△△△

○○○○○○○○○○ ▲

分组轮换

分组轮换

分组轮换

分组轮换

分组轮换

阶段目标

激发兴趣

展示，表现

体验自我发现的快乐

培养观察模仿能力

合作学习

自练自评

的能力培养

挑战争胜的欲望

激发自我学习的欲望

勇于挑战极限

自主练习，评价

约

1.

、教师提问1

复习跳上成正9

撑动作要领。

分

钟

2．分组练习

3．完整动作示范

6

4.讲解动作说/一说动作要点

85.

演示保护方次

法，请一位学生

协助演示（站在6杠前侧，一手托次

扶肩背，一手托

双腿）

6.观看挂图，

掌握动作方法6及要点

次

7.

组织学生练

习

68．根据学生能次

力发展情况及

时调整分组

69. 强调保护措次

施，提出评价标

准

4

次

410.

组织学生各组次

组内比赛，选出一个优秀6代表

次

11.提示动作要

点

，学生展示

评价：颁发学习2之星

次

部分

基

本

部

分

教学内容

时次间

数

教师活动

学生活动

组织场地

阶段目标

将全班分成人数相等的四个小组

⊙ ⊙

【 【

⊙ ⊙

【 【

○ ○

○ ○

○ ○

○ ○

○ ○

○ ○

结束部分

1．自由放松

2．总结，下课

4

1．讲解方法要求

自由发挥

2．评价，鼓励

总结并启发激励

学生认真听讲

圆形场地

团结争胜

激励启发

强调认真负责

体验自我合作学习

二．游戏：障碍跑

规则: 1.听到鸣哨从起点出发，穿越每一个障碍到头返回再穿越每一个障碍回到起点拍第二人手，第二人照此继续，最后一人先完成回到起点为胜利。

2.必须在起跑线后完成交接。

4 1．介绍游戏内容. 1．认真听讲

次

2．讲解游戏方法及规则

3．指导学生练习体会方法

4．组织练习，指导评判

5．宣布结果

2．听讲，思考

3．学生练习体会动作方法

4．分组比赛

5．听讲，放松

9

分

钟

分

钟

教

具

小

结

单杠：4副

挂图：1张

标志物

体操垫

跨栏架4个

预计练习密度: 35% 全课平均心率: 120-130/分

安全措施：合理安排场地器材，时刻注意学生动向，发现问题及时解决。