《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》教案资源
人教2011课标版
体育
七年级
肩肘倒立--前滚翻成蹲立
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肩肘倒立--前滚翻成蹲立教案及板书设计
肩肘倒立是指身体挺直肩和肘支撑的倒立姿势。要点是两臂用力压撑地面，向上伸展髋部和两腿的同时，两手撑于腰背的两侧(两肘内夹)。折叠编辑本段动作做法由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。两腿伸直并腿坐
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2019-07-11 16:28:00