《5．体操技能在生活中的应用》教案资源

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第1章　你的身体健康

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1．人体与运动

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2．体育与身体形态

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3．体育与机能发展

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4．发展你的体能

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5．营养、体育锻炼与控制体重

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第2章　积极自觉地参与身体锻炼

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1．体育锻炼重在参与

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2．科学锻炼的基本原则

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3．合理安排运动负荷与休息

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4．学会运动负荷的自我监测

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第3章　体育与心理健康

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1．心理健康与身体健康的关系

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2．青春期心理健康

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3．调节你的情绪

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4．培养你的意志品质

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第4章　体育与社会适应

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1．体育锻炼和社会适应

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2．获取体育和健康知识的基本途径与方法

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3．崇尚公平竞争的体育精神

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第5章　田径

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1．跑

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2．跳跃

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3．投掷

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第6章　体操

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1．技巧

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2．支撑跳跃

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3．单杠

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4．双杠

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第7章　球类

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1．足球

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2．篮球

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3．排球

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第8章　武术

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1．健身拳

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2．健身短棍

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第9章　健美操和舞蹈

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1．健美操

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2．舞蹈

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第10章　游泳

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第11章　野外活动

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后记