4.侧手翻课堂实录【1】

侧手翻教案

课的目的

使学生通过学习了解侧手翻动作要领，掌握并且能做成侧手翻动作。

教学内容

课的结构

开

始

部

分准

备

部

分

单元课时：3

单元课次

:

2

班级: 五年级

教师

: 李旭

日期:

侧手翻

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

要求：

静、齐、快

课

堂

常

规

1.把杠操



双手把杠练脚踝



正对把杠正压腿



侧对把杠测压腿



侧对杠侧腰拉伸（双手触杠）



正对把杠压肩

2.游戏“开火车”

方法：略

1.师生问好

1.体育委员整队集2.检查人数、服装

合

3.宣布教学内容、2.认真听教师

目标与要求

4.安全性教育

5.安排见习生

1.教师边示范边讲解动作要领

2.教师口令

3.教师游戏规则与方法讲解，并进行动作示范

4.游戏中教师时刻提醒游戏规则，注意调动赛场气氛

5.宣布比赛结果，实施赏罚措施

1.学生认真看示范，记动作

2.根据教师口令与提示练习

3.认真听教师讲解游戏方法与规则

4.学生尝试性练习

4.严守比赛规则，积极参与比赛

要求：

1.精神饱满

2.保持身体姿态（腿、脚面绷直）

3.动作充分舒展、有力

4.游戏中严守规则，积极参与

侧手翻

：

1.教师完整动作示范让学生思1.动作要领（以考动作要点

向左手翻为2.教师口令调动例）：

身体充分伸展，队伍至墙处

沿垂直经分腿3.教师对学生的手倒立，手脚落回答进行总结1.学生仔细看教师示范并积极思考

2.学生边根据教师口令到达制定地点，边积极思考

3.学生积极配合教师回答

要求：

1.队伍活而不乱

2.严守纪律

3.队伍调动做到静、齐、快

4.学生练习时要注

基

本

部

分

地成一直线。直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加力.

2.队伍调动至墙并进行分组

3.辅助练习：



保护帮助下，双手撑地，双腿爬墙成倒立



一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立



保护帮助下，靠墙手倒立，分腿倒立，侧开立（侧倒重心，举腿练习）

4.队伍调动至杠

5.保护帮助下，一腿上举一腿蹬地靠墙手倒立，并腿倒立，分腿倒立，侧倒重心、举腿

练习

6.完整动作练习

7.帮助与保护：

当侧翻接近倒立时,保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站起

8.小组自由练习

补充

4.教师口令“1~3报数”分组，3人一组

1.教师请两名学生配合进行辅助练习动作示范与讲解

2.保护与帮助的示范讲解

3.学生做练习时，教师巡回指导，并时刻提醒动作要领

4.学生每练习完一组后的休息时间，教师进一步进行正确动作概念的灌输，示范讲解

5.出现集体性错误动作时，教师令停止练习，进行集中讲解纠错

6.教师注意找出几个动作漂亮的学生进行展示

1.教师主持

2.最终裁决

1．学生根据教师指示轮流进行辅助练习并积极相互保护与帮助

2.学生间相互学习相互指导

3.遇到问题积极询问，及时改正错误动作

4.看教师或学生示范时认真并积极进行思考

5.自由练习

全体学生当评委，有歧义时举手投票裁决

意课堂纪律，严谨有序

5.学生积极投入练习

6.互帮互助，相互学习

7.做练习时时刻注意身体姿态：直臂、紧腰、绷腿、绷脚面

9.小组PK赛: 每组推荐两人进行比赛，看谁的动作最漂亮。任何人都可以上去挑

结

束

部

分

1.集合

2.放松

3.小结

4.布置课后作业

5.器材收放

6.师生再见

课后总结

1.整队集合

2.组织前后两名同学相互放松(主要是手臂的放松) 3.学生在放松时，教师进行课堂小结

4.布置课后作业：

复习与巩固

5.安排值日生收放器材

6.师生再见

1.集合

2.积极放松

3.认真听教师总结，并积极配合教师

4.协助教师收放器材

5.师生再见

要求：

1.集合做到静、齐、快

2.放松积极，配合教师总结