第29课 跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地优秀教学实录

《跑几步，单脚起跳双脚落地》说课稿

锦园小学

任馨雁

一、教材分析及指导思想

本课是在二年级第二学期教学内容的基础上提取出来的一堂以提高学生跳跃能力为主的实践课。跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式。它在体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

本课以新《课程标准》为依据，切实贯彻“健康第一”的指导思想，以培养学生初步掌握“跑几步，单脚起跳双脚落地”的动作，发展学生的身心健康为目的。利用呼啦圈进行由易到难的各种跳跃练习，给学生设置具有一定梯度的练习，激发学生的学习兴趣，满足学生的情感体验，提高学生的活动能力和协作能力。培养学生探究学习和合作学习解决在训练中遇到的困难的能力。通过的练习，发展学生协调素质和弹跳能力，体验跳远时的身体动作感受，培养身体正确姿势，提高观察力和时空感。在活动中培养他们认真学习、团结合作、互相帮助、自主创新，勇敢顽强的优秀品质。 整个教学过程中，教师通过语言的点拨、启发、引导、动作提示、释疑、评价、小结和归纳，使学生以主动积极的态度参与到探究与合作学习的活动中去，通过身体的实践活动，促进学生身心的和谐发展。

二、教学内容：

《跑几步，单脚起跳双脚落地》

三、教学目标：

通过引导、合作探究，使学生能初步掌握“跑几步，单脚起跳双脚落地”的基本动作，并感受到感受“脚掌发力蹬地”、“摆臂”

、“屈膝”在跳跃中的重要作用。在练习和游戏活动中体验群体活动的乐趣，培养学生集体合作意识。

四、教学流程：

环节1：节奏跑。（设计意图：在准备活动时，由慢到快再到慢的运动过程，让学生体会节奏的变化。）

环节2：圈操。（设计意图：在准备活动时利用呼啦圈进行韵律操的活动，将各个关节活动开，特别是膝踝关节，避免后面练习中出现运动损伤。）

环节3：摆单双圈比赛。（设计意图：利用比赛的形式让学生快速的布置好下面要进行练习的场地。）

环节4：复习跳单双圈。（设计意图：单跳双落是蹲踞式跳远动作的最简化的形式。在单跳双落练习中可以更进一步体验：“前脚掌发力蹬地”、“屈膝缓冲”，并体会“摆臂”的作用。）

环节5：跑几步单脚起跳双脚落地。（设计意图：通过难度依次增加，强化学生前脚掌发力蹬地的意识，进而引导学生采用“跑几步”的方式进行跳跃。）

环节6：体验区。（设计意图：进一步提高学生助跑和踏跳的结合能力，让学生初步体会一下踏跳后腾空动作。培养学生准确踏跳的意识。）

环节7：放松（设计意图：本堂课对学生来说，训练的强度特别高的是下肢部分。因此我在结束部分安排了让学生席地而坐，拍击大腿、小腿肌肉的放松，让学生养成运动后放松的好习惯。）

整堂课借助学生手中的呼啦圈以各种形式的单跳双落练习进行教学，环节连贯，紧紧围绕“脚掌发力蹬地”、“摆臂”、“屈膝缓冲”展开教学，采用层层递进，由易到难，的教学形式，让学生在富有挑战性的练习中完成教学任务。借助教师语言的点拨、启发、引导、动作提示、释疑、评价等，使学生以主动积极的态度参与到探究与合作学习的活动中去，通过身体的实践活动，促进学生身心的和谐发展，力求使每个学生都能在本堂课上体验到成功的乐趣！

二年级体育教案

教

材：跑几步，单脚起跳双脚落地

教学目标：

1、初步掌握跑几步，单脚起跳，双脚落地跳远的动作要领。

2、发展弹跳素质，提高跳跃能力。

3、通过系列游戏活动，提高身体的灵巧性，培养团结友爱，不怕困难的精神。

重

点：单脚起跳，双脚落地。

难

点：踏跳准确、有力；落地轻巧。

场地器材：呼啦圈50个、体操垫4个、踏板4个。

教

学

过

程

一、开始部分

1、集合整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课任务

同学们，我们之前学习过立定跳远、单脚跳、双脚跳，还有一个动作可以让我们跳得更远，你们想学吗？那就是今天我们要学习的跑几步单脚起跳双脚落地。

4、安排见习生

二、准备部分

（一）、跑跳练习

节奏跑，使用节奏的快慢来控制跑步的速度，跑步的时候要听节奏。

（二）、圈操

1、伸展运动4*8 2、体侧运动4*8 3、体转运动4*8 4、踢腿运动4*8 5、腹背运动4*8 6、跳跃运动4*8 7、整理运动4*8 要求：每位同学都站在圈中，现在跟着老师来做呼啦圈韵律操。

时间

3

5~6

组织教学

组织：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

★

要求：

1、在体委的带领下快速整队。

2、认真听讲，使学生了解本节课的任务。

教学方法：

1、讲清节奏跑的方法。

要求：教师带队，学生排一路纵队。男生在前女生在后。

2、在音乐的伴奏下教师领做圈操。

三、基本部分

（一）、摆单双圈比赛

每人拿一个圈，在哨响之后，在起跳线前快速按跳单双圈的顺序摆好单双圈。比一比哪个组摆的又快又好。

（二）、跳单双圈

每人跳两次，单圈单脚落，双圈双脚同时落地，一人跳完一人再跳。跳完在候场区拍节奏。

要求：膝盖微微弯曲

（三）、移动最后三个圈

队长根据跑几步，单脚起跳，双脚落地的动作摆最后三个圈。

（四）、跑几步单脚起跳双脚落地

在跳完单双圈的基础上，做跑3步，单脚起跳，双脚落地，

要求：膝盖半蹲

（五）、体验区

跑几步，单脚踏在踏板上，双脚落在垫子上。

要求：全蹲，让学生体会，随着速度的增快，距离的增长，膝盖由微曲到半蹲再到全蹲。踏跳准确、有力；落地轻巧。跳跃时要注意膝盖的缓冲。

四、结束部分

一、放松活动

学生坐在地上，拍打大腿和小腿肌肉各50次。

二、小结本课 让学生说一说本课学到了什么？

三、宣布下次课内容

四、组织收拾场地、器材

五、师生道别

24~27

3

组织：

组织：

教学方法：

1、拍单双圈的节奏。

2、学生自主练习1次

3、让学生说一说跳单双圈的注意事项。

4、再次练习。

组织：

教学方法：

1、学生根据下一个练习布置场地。

2、打节奏教师示范。

3、生练习2次。

4、师巡回纠错。

课后反思：

1、教学过程体现了整体、动态、有序的面向全体学生，学生全面发展的特点。本课教学采用从易到难的教学方法，即先复习立定跳远，激发兴趣。在掌握了单双脚跳的基础上，引出“跑几步，单脚起跳双脚落地跳远”的新内容，巧妙地把学生的认知、技能、锻炼与培养兴趣的能力融为一体

2、通过一系列的比赛、复习练习、小组练习、体验练习，使整个教学过程中学生情绪饱满，学习积极性高涨，有效地解决了小学生上体育课注意力不易集中的问题。

3、能够把集中纠错和学生发现问题展开讨论相结合。让学生主动改正错误动作。

4、教学时间安排科学，练习密度适中，运动强度中上。并适时的加入一些运动保健知识，让学生在运动中学会如何自我保护。

5、最后的体验区没有能够体现出男女生区别，男生的垫子可以适当的再拉远一些。