第7课 跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳课时教案

跳短绳:连续并脚跳和单脚交换跳

投掷:持轻物掷远

教学内容:跳短绳:连续并脚跳和单脚交换跳投掷:持轻物掷远

教学目标:1.复习巩固跳短绳连续并脚跳和单脚交换跳,提高学生动作的连贯性与速度,增强下肢力量,提高跳跃能力及身体协词性。

2.巩固提离学生的持轻物掷远动作,增强上肢力量,提高动作的连贯性与投掷能力。

3.培养学生认真学习的良好习惯及坚强的意志品质

场地器材:沙包每人1个、短绳每人1根。

教学过程

→、上课常规(2-3分钟) 【上课常规提示

【组织队形】学生站成四列横队

为提离学生练习兴趣,教师

【队列练习】学生听教师口令进行向左右转动作

可在学生向左、右转动作巩固后

进行反口令游戏,以进一步强化

学生动作。

二,准备活动(79分钟) 1.绳操。

【组织队形】四列横队。

绳操见附录4 2.辅助性练习:进行腰、膝、踝等主要部位屈伸绕环练习。

三、复习跳短绳、连续并脚跳和单脚交换跳(1315分钟) 【动作方法】同第6课

载学重点】

【组织队形】同前

81.学生在教师带领下进行徒手动作的练习(每个提高动作连各1次)。

【教学步骤】

如果学生动作掌情况不是很理想,教师应提示学生不要进行跳绳距活动,以防发生事故。

2.请动作好的学生示范,教师强调节奏平稳、动作连贯是提高成绩的重点。

3.学生用自已适合的动作在教师口令下进行不同节奏练习(慢、中、快各1方)小

育4.学生用自已适合的动作进行定时跳练习(23次) 5.教师小结练习情况,鼓励有困难的学生,增强其自信心

四、复习持轻物掷远(10-12分钟) 【动作方法】见第3课

【组织队形】站成梯形队。

【教学步骤】

1.学生进行侧向投掷练习(1次)。

2.教师讲解示范,强调动作的连贯性

3.学生进行徒手练习,相互比赛看谁的动作快(1 4.学生再次练习(2-3次) 5.请动作好的学生示范,教师再次强调动作重点

6.学生进行掷远比赛,教师小结情况(12次)。

五、放松活动(1~2分钟) 【组织队形】学生在教师面前散点站好。

学生在教师带领下模仿各种小动物的姿态进行

放松。

六、结束语(1分钟) 教师小结本课教学重点,布置跳短绳家庭作业,宣布下课

教学建议

教师在小结时应强调整个教学内容的重点,以帮助学生复习;并有针对性地提示、鼓励个别学生,帮助其建立自信心,争取在下节课的考核中取得好成绩