资料摘要
教学内容：耐久跑（1）教学目标：认知目标：通过探究练习，85%的同学能用均匀速度完成规定的距离。。技能目标：初步体会耐久跑的呼吸节奏，培养快耐久跑能力，展身体素质。情感价值目标：培养学生积极参耐久跑活动的兴趣，消除怕耐久跑的心理障碍。 教学重难点：本课重点：跑时的呼吸节奏强，动作协调正确，轻松自然
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- 所属课文：每天坚持一小时体育锻炼
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- 2019-05-30 07:37:00
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- 学校：抚顺市第八中学校
每天坚持一小时体育锻炼课件配套优秀获奖教案
未知
摘要：暂无摘要
关键词：每天坚持一小时体育锻炼课件配套优秀获奖教案
正文
教学内容：耐久跑（1）
教学目标：
认
知
目
标：通过探究练习，85%的同学能用均匀速度完成规定的距离。。
技
能
目
标：初步体会耐久跑的呼吸节奏，培养快耐久跑能力，展身体素质。
情感价值目标：
培养学生积极参耐久跑活动的兴趣，消除怕耐久跑的心理障碍。
教学重难点：
本课重点：跑时的呼吸节奏强，动作协调正确，轻松自然。
难点：呼吸方法及节奏。
教具准备：展示板4个
结学习教
师
活
动
学
生
活
动
时次组织形式与要求
间
数
构
内容
引出课题
3 课堂常1.课前常规的落实
规
2提出问题: 耐久跑项目有哪些？
1，
认真听讲，积
极思考.
3分钟
1认真听讲，积极思考
2带领学生做自编的热动。集合队形
收
心
热
身
、
激
发
兴
趣
8
慢跑热身
指导学生慢跑热身
定位徒手操一套
1,认真听讲，仔细观察老
师的示范。
注意安全
反应速度快
专门练习：30米自然跑。
2
在教师的统一口令下
再进行练习
合
探究1
1. 作
探
400米让同学们分成四组
练习。
1.同学们分组进
行练习。
2.小组长在练习过程中要协调指挥好同学们的练习质量。
1分组进行练习。
2.小组长要积极组织
好本小组的同学作
3-
7
5-
★
♀♀♀♀→
♀♀♀♀→
⊙⊙⊙⊙→
⊙⊙⊙⊙→
究
自然跑
2. 、
自
主
探究2 进行巡回指导，激励
同学们要增加练习
的质量和强度。
200米学
1. *5-7习 次中速将同学们四组进
跑及走
行练习。
的练习
12
2. 教师巡回指导。
好练习：200米*5-7次
中速跑及走的练习。
3.同学们在练习的过
程中认真体会呼吸
的方法与技巧。
7 练习要认真大方、动
脑。
精
探究3 1000
1. 将同学们分成四组进
1.分成四组进行练习。
2.小组长要积极组织
好本小组的同学作
好练习。
3.在练习的过程中认
真体会如何进行走跑交替。
8--
11
讲
精
炼
米走炮交替
行练习。
2. 指导和讲解具体的做
法，
让同学们能够较
、
当
堂
达
探究4
快的领会到如何进
动作正确到位出
注意手型。
评价说标 行走跑交替。
一说
18 仔细观察了示范
每组分别进行展示，总
结（练习）感受，分享动作有何不同和相
（学习）成果。
同，谈谈自己的感
想。
指导学生进行展示总学生进行总结（练习）结（练习）感受，分享感受，分享（学习）成（学习）成果。
果。
恢
1.身心1.教师带领学生用肢体和恢复：意念共同放松。
复
放松. 2.引导学生自我评价。
身
2.学生4．课后常规
自我评心
价。
5
1.集体放松.随教师的动3
作口令进行放松
分1 钟
3.学生自我评价。
4.课后常规
1.集体放松.，随教师的动作口令进行放松
（2），将意念放松应用到实际生活中去。
评价总结
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5ygggwenku_128083
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