一 常见的运动损伤和处理方法ppt课件配套教案内容

常见的运动损伤和处理办法

授课年级

课型

教学内容

七年级

新授理论课

授课教师

梁晓锋

授课时间

2019年6月17日

录播教室；体操垫一块

教学方法

讲解法、练习法

场地器材

1.常见的运动损伤和处理办法

2.运动损伤的预防

1.知识与技能：

了解运动损伤发生的原因，让学生知道只有掌握安全的锻炼方法才能预防运动损伤的发生。

教学目标

2.过程与方法：

了解并掌握几种常见的运动损伤处理办法。

3.情感态度与价值观：

提高学生的健康意识，培养学生有组织、有纪律，循序渐进的处事的优良品质。

重点：运动损伤的预防

难点：常见运动损伤的处理办法

一、运动损伤的概念和分类：

1.定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖学上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

2.分类：

新伤 急性损伤

按时间 按病程

旧伤 慢性损伤

开放新损伤 轻度损伤

按性质 按程度 中度损伤

闭合性损伤 重度损伤

二、运动损伤发生的原因：

1.认识不足、措施不当

2.准备活动不足

3.不良的心理状态

4.体育基础差、身体素质弱或动作要领掌握不正确

5.不良的气候变化

6.组织纪律混乱，违反活动规定

重点难点

教学内容

教学内容

三、常见的运动损伤及处理办法：

1.擦伤：

处理办法：（1）清创（生理盐水）

（2）伤口周围消毒（碘酒或医用酒精）

（3）涂药（红药水或者紫药水）

（4）包扎（创可贴、纱布）

2.鼻出血：

处理方法：（1）使受伤者坐直，头稍前倾，暂时用口呼吸，以免血液流到喉咙

（2）用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续捏5--10分钟

（3）冰敷，可使血管收缩，减少流血

3.运动中腹痛：

原因：（1）缺乏锻炼

（2）运动时呼吸节奏不好，速度加快太过突然

（3）运动前食量过多或饥饿状态下运动

处理方法：（1）减速慢跑，深呼吸，调整呼吸和运动节奏

（2）用手按压腹痛部位，或弯腰慢跑一段距离

4.肌肉痉挛：

部位：常见小腿腓肠肌

特征：肌肉僵硬，疼痛难忍

原因：（1）过度疲劳

（2）大量的排汗

（3）寒冷的刺激

处理方法：（1）牵引痉挛肌肉

（2）局部按摩

5.踝关节扭伤：

原因：（1）踝关节的准备活动未充分做好

（2）起跳落地后的姿势不当

（3）场地不平等

处理方法：RICE原则 （24小时以内冰敷，24--48小时热敷）

R（rest）----休息 I(ice）----冰敷

C（compress）----加压包扎 E（elevation）----抬高患肢

四、运动损伤的预防：

1.穿适合的运动衣、运动鞋

2.准备活动做充分

3.选择合适自己身体条件的运动项目

4.避免一次锻炼的持续时间过长

教学内容

5.不在坚硬、有杂物的场地上锻炼

6.使用保护关节的用具

五、分小组演练所学的常见的运动损伤的急救办法

同学们，今天我们了解了很多关于体育运动中常见的运动损伤的知识。总的来说，课堂小结

要预防这些伤害事故，最主要的是我们的思想上要重视，还有运动前的准备活动也要重视，不能敷衍了事。好，希望今天的学***家有所帮助，下课！

常见的运动损伤和处理办法

一、运动损伤的概念和分类：

1.

定义：

2.

分类：

二、运动损伤发生的原因：

三、常见的运动损伤和处理办法：

1.

擦伤

2.

鼻出血

3.

运动中腹痛

4.

肌肉痉挛

5.

踝关节扭伤

四、运动损伤的预防：

总的来说我觉得本节课的基本教学目标达到了，让学生基本掌握了本节课所讲的板书设计

课后反思

几种运动损伤和处理办法，和预防运动损伤的发生，为学生以后的运动健康打下了坚实的基础；其次在课堂秩序上有所欠缺，个别学生上课态度不好。