12 早睡早起优质课教学设计

12.早睡早起

王艳

一、

谈话导入

1.同学们，咱们开始上课，昨天老师布置了一项作业，你们还记得吗？咱们一起来回顾一下。（观看动画）

动画看完了，老师想随机采访几名同学：你们都几点睡觉？

预设：

（8点睡，睡前都干点什么？比如说读书，教师评价：你是一个爱读书的孩子

8点睡，睡了几个小时？我们一起数数，9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 睡了11个小时

10点睡，睡的那么晚啊？你睡了几个小时？ 睡了9个小时）

2.那你们想不想知道小学生应该每天睡足几个小时吗？咱们一起来看看（观看动画）

老师告诉我们小学生要睡足（一齐说10小时）

二、

出示活动

1.出示：

想一想，说一说：你睡的时间够10个小时吗？如果不够，原因是什么？（出示图片交流：再多看一会电视、爸爸妈妈还没有睡，我想等会他们）

2.出示：遇到这些不能早睡的现象，你有什么好办法呢?（为自己定个闹钟、家人督促、放学回家先做作业合理规划时间）

3.（放幻灯片）老师把督促大家早睡的方法，合成了一首儿歌，送给大家，齐读

妈妈催我早点睡，

闹钟叫我按时起。

生活学习有规律，

健健康康真神气！

4.睡的早了有精神，那么没早睡会有什么影响？（打开书第49页）

预设：

（看图上的小朋友在干什么？ 睡觉

猜猜看：为什么太阳都升起来了，他还想睡觉？ 睡的太晚了

起床晚了会有什么后果？我们接着看图 看爸爸说了什么 来不及吃早饭 不吃早饭会有什么后果？ 上课肚子饿，没精力听课）

5.（放幻灯片）没早睡，还会怎么样？咱们来听一个小故事吧！

师：没早睡的口水狼太糟糕了，连走路都不能集中精神了。

6.（放幻灯片）下面这些做法对吗？为什么？

（早晨4点起来复习；

中午休息时间打球，上课了又想睡觉；

晚上玩手机）

怎么改进？

（合理安排时间，一回家就写作业，临睡前复习或者早起半小时复习；

中午休息时间应该休息，想打球放学写完作业可以打球；

晚上在被窝里玩手机对眼睛不好，想玩可以少玩会，但不能躺着玩）

7.（放幻灯片）同学们，为了唤起大家对睡眠重要性的认识，国际卫生将每年3月21日定为“世界睡眠日”。

8.老师想问大家：能自己睡觉的举手。看看小朋友是怎么说的（观看动画）

9.独立睡，有什么好办法？（观看动画）

10.（放幻灯片）通过今天的学习，你有什么打算吗？自己填一填。

11.觉得这节课有收获的同学请举手，最后老师想送大家一首儿歌。

充足睡眠很重要，

按时入睡质量高。

早睡早起成习惯，

独自入睡最勇敢。

我