快速跑：考核30米快速跑教学设计

跑与游戏教案

年级:二年级

教者: 张艺佳

教跑：快速跑

游戏：跑步接力

材

研究

目的

培养学生自主学习的能力

重重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。

难难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快跑频率来提高速度。

点

预1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。

期2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

目3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生的思维能力，培养学生乐于助人，标

热爱集体主义的精神。

顺教学内容

序

达成目标

教师活动

学生活动

1、学生站成四列横队。

2、学生认真听讲看示范。

组织：

数

时

7

强

小

1、整队、报告1、队列整1、教师语言要清晰，讲解课开

人数、师生问齐，学生认堂要求和任务。

好！

真听讲。

始

布置本课内容2、活动身体

和要求。

各个关节。

2、带领学生做准备活动。

2、游戏：抢绳3、充分活动部

子。

身体各个关

3、玩绳子。

节。

4、准备活动. 。

分

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

○

1、手臂前后1、使大部1、大家知道手臂是怎么摆1、答：手臂前后摆。

15 基

摆。

分学生学呢？

练习：跑20米，手臂前后2-

好快速跑教师讲解示范

摆，中速跑。

3

快速跑技术的技术。

跑的摆臂教学

2、答：用前脚掌跑。

教学。

2、发展学（1）教师讲解示范：手握练习：跑20米，用前脚掌

本

生的快速空心拳，两臂弯曲前后摆。

放松跑。

跑能力，提（2）学生展示

3、用正确动作快速跑，听

2、前脚掌跑。

高学生奔2、还记得我们在这节课开从教师指导。

跑的速度。

始的时候，是怎样走和跑（1）了解什么是加速跑，

3、快速跑。

3、提高学的吗？

知道加速跑，加速明显。

部

生的柔韧、教师讲解示范

（2）快速跑练习，跑出最

灵敏、协调3、指导学生用正确的跑快的速度。

能力。 法，快速跑。

（3）小组思考，评价，深

（1）加速跑练习。

入了解跑的正确姿势。

分

4、加快频率，

（2）快速跑。

4、用正确的姿势跑出最快

提高速度。

（3）优秀学生展示。

的频率，提高速度。

4、同学们知道怎样能跑的（1）加快频率练习。

更快吗？

（2）小组思考，评价，了

答：加快跑的频率。

解加快频率是提高速

（1）行进加快频率练习。

度的最主要途径。

（2）保持步长。

（3）全速快跑。

（3）优秀学生展示。

组织：两列横队。

（4）全速快速跑。

× × × ×

教师总结快速跑技术。

× × × ×

中上

大

5、追逐跑游5、敢于参5、追逐跑游戏规则：

戏

与胜负游（1）教师的指令：手指向30

戏，愉悦身的哪边的同学跑，另一边

心，找到跑的同学追，跑出20米范5、反应迅速快，争取抓住

的感觉。培围，追逐失败，重新回到对手。

养学生敢起点。

组织：两列横队，间隔两米

于挑战迎（2）胜负追逐跑：石头、相对而站。

战的精神。

剪子、布，输的同学跑，

赢的同学追，跑出20米范间隔20米

围，追逐失败重新回到起××××××××

点。

6、注意力集中，在最短的6、接力跑。

6、跑出最6、规则：接力比赛时，第时间内跑到规定地点往返。

快的速度，一个学生开始快速跑到规组织：四列横队。

为集体争定地点后跑回与协议为同× × × ×

光。

学击掌后下一位同学开始× × × ×

快速跑，一次类推，知道× × × ×

最后一位同学跑完。先完× × × ×

◎

成的队伍胜利。

7

7

大

○ ○ ○ ○

积极思维，集体合作，完成

设计。

4 小

结

1、做放松1、教师指导。

1、课后小结

运动。

束

2、布置课后

练习：每天跑部

3个50米。

3、布置回收分

器材