1.各种形式的掷实心球与发展体能教案教学设计导入整理

双手前掷实心球教案

班级：五年级

教师：张杰 课次：1课时

教学

1、 投掷：双手前掷实心球

内2、

游戏：运球接力

容

教目标及重难学

1.学生了解双手前掷实心球项目的一些名称和含义，了解一些基本的健身作用。

2.80%学生掌握双手前掷实心球的屈肘后仰、向后引伸动作技术和简单的锻炼方法，发展力量、灵敏、协调等身体素质。

3.学生能够积极参加双手前掷实心球动作的学习和锻炼，与同伴和谐相助，具有

一定的安全意识和习惯，在锻炼中能够表现出自信、坚毅等优良品质。

重点：屈肘后仰、向后引伸。

难点：动作连贯

点

课的

部分

一、课堂常规（2’）

1、体育委员集合整队，报告人数。

1．教师语1、以四列横队迅

言清晰

速集合。

开始2、师生问好，教

&&&&&&&&

&&&&&&&&

&&&&&&&&

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¤

要求：静齐快，注意力集中

1

课的内容

教师活动

学生活动

组织队形

次数

部分

师讲解本课的学

2．讲解课2、了解课的内8’

习内容及要求。

的要求和容，对学习产生

任务

兴趣。

3、检查服装，安

排见习生活动。

1、热身跑

开始

部分

8“

2

、个人徒手操（3’）

运动

c.腹背运动

d.腰腹回环

（左右各5次）

1

二、准备活动（6’）

1、

要求：学

教师组织生要匀速慢跑，

队，围绕足说话，不打闹。

球场第一

跑道匀速

跑。

200m*2圈（3’）

成一路纵做到不插队，不组织图：足球场

1. 学生听从教

师的指挥迅速以

体操队形散开。

组织队列队形：

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¤

要求：学生充分热身

a. 手腕踝腕关节1、教师组

织学生成

成体操队要求：精神饱满，形散开。

动作有力到位，

协调、舒展。

2、教师领

做，示范。

口令指挥。

b．伸展体转运动

四列横队

（4*8）拍

课的

部课的内容

教师活动

学生活动

组织队形

次数

分

一、投掷：双手

前掷实心球

（18）

1、下令学1、讲解，双手前生一、二排掷实心球的重要蹲下。

性（是学生升学

考试的必考项2、精讲多目）

示范

2、示范讲解动作（正反面要点：上体稍后示范）

仰，后腿蹬伸，3、强调安迅速收腹，用力全的重要挥臂，协调用力。性，必须听（重点强调屈肘从老师指基后仰、向后引伸）

挥（强调用本

脚停球）

部

分

28

1、教师讲“

解示范并投掷：双手前掷练习动作实心球

1~2次。

（纠错，找学生3、老师用出来示范，强调口令指挥动作要点：手臂学生徒手向后引伸）

习和前抛

实心球3-5

次。

（抛球落

地后，对面

一组的同

学捡球，强

学生认真听讲，注意老师强调的动作要点。

老师下达捡球指令后才可捡球，要先

组织队列队形：

& & & & & & & &

& & & & & & & &

& & & & & & & &

& & & & & & & &

¤

队形：

1

& & & &

& &

用脚停球。找

一个学生出来示范。

1、听老师的指挥按班级为六组，投掷

区相距122米。

2、听教师讲¤

米，左右组距

& & & &

& &

3-5

& & & & & &

& &

& & &

&

：投掷线

小组队形，分 1

2

调用脚停球）

解动作要领，1、2：距离12米

看同学展示。

1、练习时注意安全，听从

指挥，注意安¤

队形：

3、小组双手前掷

实心球练习

巡视（强调：将学生间屈肘后仰、向后距拉大到引伸）

米，

& & & &

& &

& & & &

& &

1

3-5

& & & & & &

& & & & & &

：投掷线

1、2：距离12米

每组间距4全。

2

老师根据学生情

况再次示范，并

强调动作要点。

动作要点：屈肘

后仰、向后引伸

接力（即实心

1、教师讲戏方法与2、认真练习，

保持安静，不

打闹。

1.学生认真听教师讲解

2、听老师的

二、游戏：运球解示范游球）（10‘）

规则。

游戏方法：教师

将学生分成三

组，如右图所示，2、组织学实心球在起点圆生成3路4个实心球，第统一站于游戏规则。

圈内，每个圈内纵队，排头

一名先用任何方起跑线上。

指挥迅速成

3

式运球至对面指

定圆圈内，再用3、教师吹手和对面同学击口哨开始路纵队，排头

统一站于起

跑线上。

掌，下一个同学比赛，并在

方可出发，如此旁监督指返回的组获胜。

生跑动中

1、必须按将四个球运到对面圈内球，下一名接力队员才可出发。如未按规定，判定本组为败队，成绩无效。败队罚做下蹲20个。

并遵守规

游戏如下图：

2-3

循环。最先完成导，提示学3、听教师口注意安全，要求比赛时遵守游戏规则，注意安全。

4、见习生或每组多余的哨开始比赛，

游戏规则：

则。

****** | O

* →

O | ******

****** | O

* →

O | ******

****** | O

* →

O | ******

▲

学生当裁判！

1. 带领学生放松

1．听老师指结2.小结、评1、相互敲击放松

挥放松

束议

2、小结

2.交流体会

在比赛场地小组围成一个部3、安排体3、收回器材

3.师生道别，圆，相互敲击放松。

分

育委员收4、宣布下课

再见

3’

回器材

4.宣布下课

练习

密度

课后

小结

1

35%

平均心率

场地120-125次/分钟

器材

运动场地一块，实心球12个。