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体育与健身课时计划年级班级内容主题五 人数组班形式 自然班日期周次重点难点八全身协调用力腰腹发力，上下肢用力协调执教课次1. 投掷：前抛实心球 6——2 2.综合游戏：戏球 2——1 1.基本掌握前抛实心球的动作技能(技术动作)，调节（强化）出手的角度，提高投掷能力（远度）以及身体学习
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1.各种形式的掷实心球与发展体能优质课一等奖教案
未知
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关键词：1.各种形式的掷实�…优质课一等奖教案
正文
体育与健身课时计划
年级
班级
内容
主题
五
人数
组班形式
自然班
日期
周次
重点
难点
八
全身协调用力
腰腹发力，上下肢用力协调
执教
课次
1. 投掷：前抛实心球 6——2 2.
综合游戏：戏球 2——1 1.
基本掌握前抛实心球的动作技能(技术动作)，调节（强化）出手的角度，提高投掷能力（远度）以及身体学习
目标
协调用力的方法。
2.
通过综合游戏“戏球”，掌握游戏的方法和规则，培养学生对运动的兴趣。
3.
发展学生的上下肢力量，提高协调、灵敏、柔韧的素质。
4.
培养学生团结协作、自主学习的优良品质。
课序
一
时间
2
课堂常规
1.
师生问好
2.
宣布内容
二
1’
5’
准备活动
队列练习
徒手操
教学
内容
运动负荷
次数
时间
强度
小
1.
教师整队
2.
引出本课内容
要求：快、静、齐
◎教师布置要求
要求：保持队伍整齐，注意动作质量
1.
学生积极练习
2.
教师巡视指导
四路纵队
四路纵队
教与学的活动
组织与队形
1’
1 1’
3 3’
小
◎教师引导学生进行练习
小
要求：动作到位，拉伸适当
三
15’
投掷：前抛实心球
1、
原地打点练习
2、
听口令集体练习
3、分组练习
◎教师讲解投掷要求，根据学生基础定下练习共性目标
◎教师引导学生根据能力自定目标
◎教师指导学生根据目标进行选择性
＊＊＊＊＊＊＊＊
————————
—— —— ——
＊＊ ＊＊ ＊＊
—— —— ——
4 20″
7 15″
│
9
16″
中
的练习
│
◎师生共同小结
大
◇学生练习
◇教师巡视指导，提示学生目标的设定
◇学生展示，师生共同交流、点评
要求：出手有一定高度，腰、背、手共同协调发力
四
10’
综合游戏：“戏球”
大
◎教师讲解游戏规则
◎引导学生讨论，选择合理的游戏方法
◎巡视指导学生进行练习
＊ ＊
＊ ＊ ↓
3 40’
◇学生进行练习
要求：遵守规则，开动脑筋，奔跑快速
五
2’
结束部分
1、放松活动
2、
课堂小结
3、呼别下课
1 1’
小
1.
教师整队，放松整理
2.
师生共同小结
要求：快、静、齐
四路纵队
1、
场地整洁、实心球投掷中注意周围情况，保持间隔场地器材
实心球若干
预计
安全保障
距离。
2、
在游戏过程中强调安全活动，避免冲撞
练习密度
课后小结
强度
文档信息
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