小篮球：原地拍运球 教学实录及点评

班级：

初一（3）班 人数： 32 课次：1/3 任课教师：李文雅

教材内容

1、篮球原地运球

教学

重点

原地运球用上臂、前臂、腕、指的力量运球

教学

难点

原地运球时手指自然张开拍击球的正上方，眼看前方。

认知目标：绝大多数同学能够积极主动参与到本节课的学练中，认识篮球传

运球在比赛中的重要性及其应用。

体能目标：使80%的同学能够掌握正确的原地运球的动作技术，20%的同学能够初步教学掌握原地运球的动作技术。

目标

技能目标：通过练习提高学生的上下肢协调能力，发展学生的上、下肢力量、柔韧性和灵敏性。

情感目标：培养学生的合作精神，增强竞争意识和团队意识。培养相互合作的人际关系，增强学生的自信心。

教学顺序

练习内容

次数时间

1次

（2min）

1次

（2min）

1次

（3min）

指导与组织

一、

组织：如图（1）

（一）组织

1、课堂常规

①整队并检查人数

②师生问好

③宣布本节课学习目标、内容

④安排见习生出列

第一

部分

（准

备部2、围绕篮球场慢跑2圈

分）3.熟悉球性练习

（分①

手指、手腕弹拨球

钟）

②

双手胸前抛接球

③

球绕身体交换球

④

“8”字绕球

⑤

原地胯下交换球

⑥

单、双手体后抛接球

图（1）

（ 老师 学生

）

要求：

快、静、齐

2、学练法与步骤

队伍绕操场跑两圈。

3、教学组织：四列横队成体操队形站。如图（2）

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图（2）

教学方法：

教师先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

一.了解原地运球动作方法

动作要领：两脚前后开立，脚尖朝前，两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方；五指自然分开，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关

节为轴，大臂带小臂上

下摆动，拍击球的正上

部。

第二

部分

（基

本部二．徒手模拟运球练习

分）

（分口令：“两脚前后站，屈钟）

膝手张开，大臂带小臂，上下按拍球”

三．抢传篮球游戏

学法与步骤：

学生观看教师示范，在教师的指示和口令下完

织：教师讲解示范原地原地运球动作方法，学生前两排蹲下，后两排站立，听取讲解并观察老师动作。

要求：教师讲解声音洪亮，动作示范到位，学生认证仔细观察，对动作形成初步印象。

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◎

组织:教师结合口令示范领做，学生喊口令跟做。

要求：成体操队形散开，口令要大声。

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◎

组织：四列横排，教师指挥裁判，学生进行游戏。

8次

（2min）

方法：一二横排为一组，三四横排为一组。一二.三四横排前面分别放置一个呼啦圈，圈内放置有相同数量的篮球。各排排头同学快速将呼啦圈内的篮球往后传递后排同学，规定后排同学每人手上只能拿球一个，最后判定哪一横排的同学拿球最多。

四．两人一组辅助练习

方法：分成两人一组，一名同学拿球，拿球同学双手托住球的正下方站在无球同学的右边，无球同学做好原地运球的姿势，托球同学将球托于另一同学右手正下方，无球同学进行原地运球拍击托球同学所托球，托球同学随着拍球的节奏上下来回托球运动，如此交换练习。

范围：篮球场半场

注意：提醒学生拍击球的正上方

五.每人一球练习

（1）方法:每人一球进行原地运球，变运球边跟老师喊口诀“两脚前后站，屈膝手张开，大臂带小臂，上下按拍球”

范围：篮球场半场

（2）学生演示

10次

（5min）

20次/组

（5组/14min）

2次

（2min）

3次

（3min）

要求：学生按规则进行，保持好队形。

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组织;四列横队，

讲解示范，学生听讲观察

学生两人一组队形进行练习，教师巡视指导

要求：学生在教师限定范围内进行散点练习，教师及时提醒运球动作要求

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▽ ◎

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▽：拿球

▽;不拿球

组织;学生按照老师要求队形迅速站好，范围篮球场半场内

要求;学生练习运球同时大声喊出口诀，并且要在规定范围内进行

（1）

教师抽选4个同学进行演示，其他同学观看，观看后给予评价，老师归纳优缺点

六．篮球混合接力

方法：男女生各三组，每组8人；站立于起跑线后，在距离起跑线5米处放一装有篮球的篮子，在距离篮子10米处放一标志杆当标志物。游戏开始时，每人从起跑线跑至呼啦圈处拿起篮球并于原地运球5次，抱起篮球跑至标志物，然后绕着标志物原路返回接球放回呼啦圈，最后跑至起点拍下下一位同学的手，依次进行。

（2） ▽

▽ ◎ ▽

▽ 观看学生成圆形站立，演示学生站圈内

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四、放松小结

①

手腕、手指放松

②

背靠背放松

③

小结评价

④

安排值日生收器材

①





②



教法与步骤

教师带领学生进行放松练习

教师讲评、学生参与

学法与步骤

跟随老师的口令与节奏放松颈部和手腕



思考回顾



值日生收器材

③

要求

积极放松，认真回顾

第三部分（结束部分）（分钟）

1次

（5min）

场地与器材

篮球场一块

篮球32个

哨子一个

负荷曲线

在篮球正面双手传接球的学习中，通过由易到难的、循序渐进的教学方法，80%的信息同学基本掌握正确的双手胸前传球的动作反馈要领并作出完整动作，达到了本节课的预课后计目标。

小结

练习密度

最高心率

30%-40% 150次/分

平均心率

130次/分