1.各种形式的掷实心球与发展体能多媒体教案及点评

双手头上掷实心球教案设计

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。

二、教学目标：

1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。

三、教材内容：

双手头上掷实心球

四、教材分析：

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。

本次课双手头上掷实心球的重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。

五、教学重点与教学难点：

教学重点：

用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。。

教学难点：

用力顺序及出手角度。

六、教学策略：

1.教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2.实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。

3.正确规范的动作是提高成绩的基础，从站位、持球、满弓、引球到最后出手，一连贯的动作我们在教学中每时每刻都要强调，唤醒学生正确的动作意识。练习中强调有四：

一是掷球前强调学生细心观察站位、持球是否规范；二是强调身体向后做“满弓”动作时屈膝仰头；三是出手时应拨球后鞭打而不是推、投、抛等错误动

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作；四是在练习中强调出手后不要习惯性的往前走出，造成犯规。在长期的教学实践过程中反复修正动作，掌握技术要领，提高规范意识。

七、学习评价：

1.评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

2.在练习的过程中，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

2

体育课教案

时间

教材内容

2018年3月

年 级

六年级

教 者

孙秀清

1、原地双手头上掷实心球 2、游戏:实心球接力

知识与技能：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。

过程与方法：通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

情感与价值观：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。

教 学 内 容

练

习

量

次数

时间

组织：四列横队。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

1-2●●●●●●●●

分钟

●●●●●●●●

☆

要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。

3-4分钟

4-5分钟

组织：

一、学生知道游戏方法及要求

1、练习图

如图（二）

× × × × ×

○ ○ ○ ○ ○

2、学生分成4组，按游戏要求进行练习。

二．组织：四列横队。 ★★★★★★★★

★★★★★★★★

●●●●●●●●

●●●●●●●●

☆

要求：动作有力、到位、协调、舒展。

组织：四列横队。 ★★★★★★★★

★★★★★★★★

●●●●●●●●

●●●●●●●●

☆

组

织

教

法

与

学

法

教学目标

教学教学过程

时间

1．集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。

2.师生问好：

开始1-23．宣布本课内容及要求：

部分

分钟

4．安排见习生。

7-8分钟

准备

部分

一、准备活动：

1．

队列队形练习；

2．

教师组织学生进行游戏

⑴、游戏内容：①实心球左右转体传球接力。②抱实心球接力。

⑵、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。

⑶、讲解游戏方法和规则及注意事项。

⑷、组织学生练习，加以鼓励。

二、双人专项准备活动：

1．压肩运动；

2．互背运动。

4*8拍

30-32基本

分钟

部分

一、投掷：

双手头上掷实心球。

动作方法：

双手头上掷实心球时，两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯

3

基本

部分

干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

动作要点：

重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

难点：

角度控制、上下肢用力协调。

2-3

次

5-6 2-3

次

2-3

次

5-6

2-3

次

10-12 4-6

次

1-2

次

2-3

二分钟

二分钟

组织：两列相向横队，相距15米左右。

●

●●●●●●●●●●●

☆

★★★★★★★★★★★★★

要求：有组织、有纪律、注意安全。

教法：

3．双手头上掷实心球：

1）教师示范讲解。

2）学生模仿徒手练习；两人配合演示背弓姿势下的快速鞭打动作

3）学生持球练习；

①原地站立掷实心球

②掷过一定高度标志线

③完整练习

提问：怎样才能掷的远？学生回答

要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。

易犯错误：

双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。

纠正方法：

多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。

4）、学生自订达成目标练习；

5）、学生展示、挑战练习：

放松练习

要求：按放松要求，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。

结束4分部分

钟

一、整理放松。

二、小结：

评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

三、收还器材。

场地操场； 实心球20个； 器材

预计

运动

负荷

练习密度

200150脉搏10050005101520253035404550时间

25—30% 课后

小结

4

5