跳跃：立定跳远第二课时教案

学

习

目

标

学习

内容

重点

难点

安全

预设

教学

过程

一、

创设情景热身准备

7—8分钟

二、学练技能发展体能

20—24分钟

立定跳远

年级：二年级

人数：40人

1．认知目标：学生能知道立定跳远的动作方法和要领。

2．技能目标：约85%的学生能够做出双脚同时用力蹬地起跳，两臂用力向前上方摆的动作，约40%的学生能够做到蹬摆充分，动作连贯协调。

3．敢于和同伴比远，不断挑战更远的目标。

1．跳跃：立定跳远。

2．游戏：跳跃比远。

重点：屈膝蹬地摆臂。

难点：蹬摆动作连贯协调。

课前检查场地是否平坦，有无坚硬物品、石子等，让学生将发卡、眼镜、衣兜里的物品放在活动区域外，做好脚、膝、踝等关节的活动，避免运动损伤。

教师活动

学生活动

组织形式与要求

次数

时

强

间

度

1．观察并督促体委，集合整队。

2．师生问好！

3．创设情景，“夏天到了，小池塘可热闹了，小蝌蚪变成了青蛙宝宝，今天青蛙妈妈准备教小青蛙跳远的本领……。”

4．安排见习生。

5.热身活动

（1）播放音乐组织学生模仿青蛙游泳姿势进入小池塘。

（2）教师引导学生绕荷叶游玩加强安全教育。

（3）组织学生跳荷叶。

（4）组织学生做热身操：踏步、侧点地、屈膝弹动、左右跨步、屈膝半蹲、蹬地跳、提脚跟、手臂上举、摆臂、原地纵跳比高、钟摆跳等练习。

1.教师启发学生：“小青蛙是怎样跳跃的？”

2.引导学生在规定的区域自由跳荷叶。

3.教师示范、讲解立定跳远动作方法和要领。三个绝招：一、展二、蹲

三、蹬摆跳。

1.体委整队，报告人数。

2．向教师问好！

3．融入情景，产生兴趣，认真听，明确要求。

4.见习生随堂听课。

5. （1）听音乐按教师指定路线有序进入小池塘。

（2）模仿教师动作绕荷叶游玩。

（3）学生随教师前、后、左、右跳荷叶。

（4）听音乐随教师做热身操练习。

1.积极动脑，发挥想象。

2.在教师规定的区域自由跳荷叶。

3.认真听、仔细看，动脑思考，原地模仿。

四列横队

队列整齐

精神饱满

模仿动作形象、逼真

听指挥、守纪律

模仿形象

注意避让，保证安全

动作到位，有力，跟上节奏

拉大前后左右距离，避免冲撞

展体充分，屈膝半蹲，蹬地有力，向上跳起，落地

3-4次

6-8次

2组

4-5次

4 ︱

5 分

钟

18 ︱

21 分

钟

小

小

中

大

中

素质拓展

2—3分钟

三、愉悦身心放松总结

4—5分钟

场地器材

课后反思

4.组织学生集体原地练习展、蹲、蹬摆向上跳的练习。

5.组织学生两人一组，原地跳跃比高练习。

6.教师示范、讲解向前跳的方法要领。

7.组织学生集体练习立定跳远动作，比远。

8. 男女生分别展示，点评。

9. 加大难度，设置远度目标由内向外跳。

10.设置红黄绿三个远度梯形目标，分组练习。

11.教师引导学生摆荷叶桥连续跳跃练习。

12.教师引导学生摆图形进行变向移动练习。

13.请优秀生展示点评小结。

1.游戏：“比比谁最快”。

1．组织学生听音乐模仿教师动作进行放松练习。

2．总评本节课，并提问动作技术的相关问题。

3．布置课外作业。

4．送还器材。

5．师生再见。

半径5.5米、7米的同心圆场地一片，音箱一台，橡胶垫50块，小贴画15张。

4.边说口诀边集体随教轻巧

师练习。

观察同伴动作，5.前后两人一组边说口互相纠错

诀边练习。

6.认真听、观察、思考。

7.女生面向圈内，男生

面向圈外，边说要领边动作连贯协调

集体练习。

8. 男女生展示，评价同

伴。

敢于挑战，超越9. 里外圈两人一组，轮自我

流练习挑战难度，跳过

外圈的荷叶。

10.四人一组，轮流练积极练习，不怕习。

困难，敢于挑战

11.四人一组摆荷叶桥轮流担任组长有连续跳跃练习。

序练习

变换方向，移动12.四人一组摆图形移灵活。

动跳远练习。

敢于展示与评13.认真听记。

价

1.前、后、左、右，旋快速反应，移动转移动练习。

迅速

1．跟随音乐模仿教师认动作舒展

真进行放松练习。

身心放松

2．认真听讲并积极思考回答教师相关问题。

3．明确课外练习内容。

4．主动送还器材。

5．师生再见。

预计练习密度：40—45%。

预计平均心率：130-135次／分。

6-8次

4-5次

8-10次

5-6次

5-6组

4-5组

3-4组

4-5组

1-2次

1 ︱

2 分钟

2 ︱

3 分钟

大

大

大

中

大

大

中

中

小