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3.50米快速跑考核教学内容概述｜教案在线预览

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关键词：3.50米快速跑考核教学内容概述

正文

50米跑教案

年级

班

级

五年级

（1）

人数

组

织

形

式

内

容

50米快速跑

主

题

教

1、使学生能区分站立式和蹲距式起跑的姿势，并了解途中跑中摆臂、腿的后蹬对提学

目

标

高跑速度的作用。

2、通过本课教学使学生初步掌握“站立式”起跑姿势和途中跑中摆臂（前后摆臂）、腿的后登前抬的正确姿势，使90%以上的学生掌握站立式和85%以上得学生能在练习中做出正确的摆臂动作，激发学生对跑的兴趣，发展动作速度、灵敏和下肢力量素质。

3、鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识

过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

次时

强数

间

度

30″

周次

总课次

日

张成浩

执教者

期

重

点

1、站立式起跑姿势、途中跑中摆臂

难

点

2、途中跑中摆臂、腿的后蹬前抬

1、课堂常规

1、组织队伍

1、集合队伍

组织：

2、整队，报告人树

2、导入，引出教2、明确本课的学

3、宣布本课的教学内容——习动作

学内容

快速跑

“找伙3、讲解游戏规3、认真听游戏规开

4、热身游戏伴”（喊数抱团则，带领学生则，积极参与 3′30″），教师游戏

游戏

组织：

始

带领学生绕场地慢跑，然后分

别喊1、2、3

部

等数字让学生4、讲解并师范

动作

自己找伙伴抱

成一团。目的：

调节

分

充分热身，气氛

4、认真听讲解、

5、跑的专门性辅仔细看动作组织：

（8′）

助练习（3′）

师范，听着教

师的口令练

①

前后摆臂动习动作

作

②

高抬腿（碰手）

③

完整高抬腿

1 1 3′中

30″

中

3′

100

1、站立式起跑

1、讲解站立式起1、听讲解，看示组织：

（6′）

跑的用处，示范范

两腿前后分开要起跑的动作。

2、原地听教师的弯曲，重心放在前、组织学生进行口令：各就位做

腿上，两臂要一前2出起跑的动作

一后放体侧，做到练习

起跑前身体前倾到随时指出错误3、分四大组进行基

快要倒下的程度，3、动作并加以纠正

轮流站立式起跑

不要同手同脚

的练习

本

1、将学生分4小组织：

2、快速跑练习

组

1、按要求快速排（6′）

队

积极前后摆臂，2、讲解与示范动前脚掌着地并积极作

2、看示范，明确后蹬，加大步幅，动作要求

部

加快步频。

3、组织学生开始练习

3、四人一排听口

令进行练习

4、安排学生进行

自我展示

4、注重摆臂和腿后蹬的动作

分

5、积极学习技

（28′）

能，认真掌握

正确跑的技术

3、快乐追逐跑

组织：

1、讲解游戏规则（8′）

每组每次安排两和要求

位学生，一人在前组织学生开始1、积极参与练习

一人在后，前后间2、

隔1—2米追逐，前游戏

2、不可推、打对者领先过终点线为

胜，后者在对方过3、提示学生注意方

终点线前拍到其肩安全

3、注意安全

部为胜

4、及时表扬表现

优秀的学生

6 6′

中

5 6′

强

2 8′

强

组织：

基

4、有趣的接力赛1、讲解游戏规则

（8′）

和要求

1、听明白游戏的本

将学生分路纵对，组织学生开始方法与要求

听到发令后，第一2、游戏

个同学出发，跑到2、积极参与游戏

部

自己这组前面的一3、个“审判官”前与提示学生要遵他石头、剪刀、布，守游戏规则

分

赢了才可以返回本

队，输了一把继续和“审判官”玩下

（28′）

去，直到赢为止才可返回。哪组最快

玩成全部的接力算赢。

组织：

2 8′

中

结

束

部

分

1 4′

小

1、放松运动

1、组织学生进行1、深呼吸、甩甩放松练习

腿、甩甩手臂2、师生共同总结

的放松练习

2、小结本课

3、师生再见

（4′）

场地

资料摘要

3.50米快速跑考核教学内容概述