每天坚持一小时体育锻炼教案教学设计导入整理｜教案在线预览

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体育课蹲踞式起跑教学内容：1 、蹲踞式起跑2 、游戏长江与黄河教学目标：1 、初步掌握蹲踞式起跑的要领；理解蹲踞式起跑的作用及优点。2 、通过队列队形的训练，提高学生组织纪律性，树立集体荣誉感。3 、通过游戏，提高学生学习兴趣，发展身体协调性，发展身体反应速度。教学重难点：重点：蹲

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所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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2019-06-27 10:26:00

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学校：黄梅县下新镇马鞍中学

每天坚持一小时体育锻炼教案教学设计导入整理

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼教案教学设计导入整理

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体育课蹲踞式起跑

教学内容：

1 、蹲踞式起跑

2 、游戏长江与黄河

教学目标：

1 、初步掌握蹲踞式起跑的要领；理解蹲踞式起跑的作用及优点。

2 、通过队列队形的训练，提高学生组织纪律性，树立集体荣誉感。

3 、通过游戏，提高学生学习兴趣，发展身体协调性，发展身体反应速度。

教学重难点：

重点：蹲踞姿势。

难点：反应速度；后蹬有力；前抬积极。

教学组织形式：

分组不轮换

课时数：一课时

课型：新授

课的流程：

开始部分准备活动新授教学组织游戏放松运动课堂小结

教学过程：

1 、课堂常规 : 师生问好，检查服装，安排见习生

宣布课的内容和任务。

2 、准备活动：（ 8 8 拍）

（ 1 ）头部运动，（ 2 ）肩部运动，（ 3 ）阔胸运动，（ 4 ）腰部运动，（ 5 ）漆部运动，（ 6 ）踝腕运动（ 7 ）正压腿运动，（ 8 ）侧压腿运动

3 、辅助练习：

（ 1 ）原地高抬腿（ 2 ）后蹬跑

1 ， 2 ， 3 ，组织：成四列横队集合，如图（ 1 ）

×××××××× ×××××××× （图 1 ）

○○○○○○○○

□

要求：快，静，齐，步调一致，精神饱满。

4 队列练习：

（ 1 ）原地踏步及三面转法，（ 2 ）齐步走。

××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○

○○○○○○○○○

□

组织要求：整齐、划一、协调。

5 新授教学：蹲踞式起跑。

动作要领：听到 " 各就位 --" 口令时，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约一拳宽。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看， " 预备 --" 口令时，臀部抬起比肩稍高，膝盖离地，重心均匀地落在四个支点上，集中精神听信号，当听到 " 跑！ " 的信号时，两手迅速离地，两臂积极有力地前后摆动，两腿同时用力蹬地，后腿蹬地后迅速向前迈出，前腿充分蹬直，身体迅速向前冲出。

教学：教师讲解动作要领，示范完整动作，出示图片结合讲解，再由两位同学进行演示，教师指导，最后分组进行训练，教师巡视指导。

动作教学程序：讲解 -- 示范 -- 学生演示 -- 讲解指导 --- 练习反馈 -- 讲解纠正 -- 练习总结

五、组织：将学生以排为单位进行分组练习。

×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○

○○○○○○○○

要求：队伍整齐，秩序井然，练习认真。

六、放松运动

（ 1 ）上肢运动（ 2 ）下肢运动（ 3 ）全身运动

教法：听口令进行

要求：自然放松，动作舒展。

八：小结：总结课的内容，提出要求，布置课外作业。

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼教案教学设计导入整理是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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