每天坚持一小时体育锻炼课件配套优秀公开课教案设计｜教案在线预览

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快速跑教案教学1、快速跑之起跑课次1/3 执教教师日期内容2、素质练习班级一（3）班屠晓凯2019/05/10 蹬地积教学目标1、认知目标：通过学习让学生明确快速跑中起跑的作用和意义. 2、技能目标：通过本次学习，使80%以上学生初步掌握快速跑中起跑的蹬地有力和摆臂积极的动作要领3、情感目标：培养学

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所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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学校：宁海县大佳何镇初级中学

每天坚持一小时体育锻炼课件配套优秀公开课教案设计

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼课件配套优秀公开课教案设计

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快速跑教案

教学1、快速跑之起跑

课

次

1/3 执教教师

日

期

内容

2、素质练习

班级

一（3）班

屠晓凯

2019/05/10 蹬地积教

学

目

标

1、认知目标：通过学习让学生明确快速跑中起跑的作用和意义. 2、技能目标：通过本次学习，使80%以上学生初步掌握快速跑中起跑的蹬地有力和摆臂积极的动作要领

3、情感目标：培养学生积极向上，拼搏精神

难点

次数

重点

极有力，摆臂积极

全身协调用力

时间

集合迅速、队列整齐

精神饱满、纪律良好

3’

人

数

40 课序

教学内容

1、体育委员整理队学练标准

队伍整齐，精神饱组织与安全

伍，检查人数、服装。

满，认真听讲，带2、师生问好

3、安排见习生

准

备

部

分

5’

准备活动

1、教师带领学生绕篮球场跑步（高抬腿，着问题进行练习，积极配合。

合理调动队伍、引导学生跑步热身（高抬腿、后踢后踢腿，前踢腿练习）

跑、前踢跑），做2、头部运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、手腕踝关节运动

好热身活动

一、队形队列练习

基

本

部

分

35’

结

束

部

分

5’

二、快速跑

1、游戏：抢羽毛球

男生和女生各两组相距2米而站，一组同学手里拿着一个羽毛球，另一组同学做好动作迅速，方向明确,整齐

学生积极，蹬摆有力

接羽毛球时保护自我，也保护他人，勿冲撞他人

追逐时要文明，不能推，拽被追的同学

3组

2组

3组

2组

3’

2’

起跑准备，听到口令，

一组同学让羽毛球自然下落，另一组在球下落前，快速跑到接住羽毛球。

2、多形式追逐跑的方法：

①后转身起跑的练习方法

②坐立式的练习站立式的练习

③蹲踞式的练习。

3接力跑

跑动积极，蹬摆有力

交接须击掌，每人四列横队进行折返跑

折返两次为一组

三、素质练习

俯卧撑：男生15个/组

女生10个/组

1、通过呼吸来调整身

男生身体保持平直，手臂弯曲。

女生手臂尽量弯曲。

深吸，慢呼

心，然后静力拉伸。

静力拉伸

2、集合整队，教师点评

3、宣布下课

肌肉放松

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼课件配套优秀公开课教案设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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