每天坚持一小时体育锻炼教学实录

2018学年花都区城区指导中心

体育与健康课教学设计

嘉

行

学

校

任教科目：体育与健康

任教老师：

谢景荣

嘉行学校谢景荣老师简介

谢景荣，男，2011年毕业于华南师范大学，本科学士学位，2011年9月至2016年7月任教于赤坭镇三和庄中学，2016年9月转到嘉行学校任教，体育专业素养高、责任感强、任劳任怨，擅长篮球、足球、武术；任教期间，除了正常教学外，负责学生的体育培训，策划和举办学校的校运会以及篮、足球联赛、定向越野比赛；另外，担任学校的团支部书记、级长、人事职务。严格执教，认真做事。

三级连续跳跃单元教学设计

教1、学生学习了解、掌握连续跳跃动作技术。

学目2、通过学习，发展学生的协调、灵敏能力和力量，同时提高跳跃能力。

标

3、培养小组合作精神，突出学生主体地位。

课次

内容与重点

课时目标

教与学的策略

1 学习三级连续跳跃的摆臂、三发展专项素质，培养专教师集中讲解释放跳连贯性（正确的摆臂动作，项技能。

后分组练习。

三跳节奏感）

2 学习三跳连贯性和动作协调性发展协调、弹跳能力基分层分组练习，利（脚用力蹬地积极收腹、三跳本能进行三跳连贯性用架子设目标摆设连贯性）

练习，体现小组合作学练习。

习精神。

3 继续学习三跳连贯性、学习最发展协调、弹跳能力，分层分组练习，利后一跳（腾空后积极收腹，节完成三跳连续跳跃。

用架子设目标摆设奏“快、高”）

练习。

4 复习三级连续跳跃（腾空后积进一步发展协调、弹跳分层分组练习，利

极收腹，节奏）

能力，培养集体合作和用架子设目标摆设创新精神，努力展现自练习。

我，体验成功快乐。

5 三级连续跳跃考核（动作连贯能完成三级连续跳跃分小组进行准备活性）

的完整动作，并达到教动，按学号进行考学预定的学习目标成核。

绩。

三级连续跳跃教学设计（水平四）

一、指导思想：

本课在《新课程标准》的教学理念指导下，侧重于学生的主体地位的落实，全面提高学生的身体素质和心理素质，按照水平四的目标要求进行设计，积极创设符合学生身心特点的学练情景，让学生在轻松、愉快的氛围中，建立学习的自信心，重视知识与技能的传授，发挥小组合作的功效，让学生在观察与分析、帮助指导中提高自我，讨论、交流、合作中实现教学的目标。使学生能够快快乐乐地学习，轻轻松松地完成学习任务。

二、学习内容

体能训练

三、学习目标

1、学生了解、掌握连续跳跃动作技术。

2、通过学习，发展学生的协调、灵敏能力和力量，同时提高跳跃能力。

3、培养小组合作精神，突出学生主体地位。

四、

教材分析

初中阶段，学生正处于快速发育期，需要发展各种身体素质能力，发展跳跃能力是其一，我们选择三级连续跳跃，该项目对场地和器材要求不高，学生也比较容易接受学习，能够发展学生的弹跳能力、灵敏性、协调性、和下肢力量等，通过多种形式提高学生的练习兴趣，培养学生合作能力和竞争意识，体现学生的集体主义精神，体现运动带来的乐趣和成就感，三级连续跳跃的动作要领是两脚平行站立于起跳线后，两臂作前后摆动，有半蹲姿势开始，上体稍向前倾，两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后向前上方摆动，向前上方跳起。

五、 学情分析

本次课的授课对象是初中八年级学生。学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，通过小组合作分层次的学习确保学生乐学、善学。

六、

教学重难点

1、重点：脚用力蹬地，腾空后积极收腹

2、难点：蹬、摆配合、身体各部位的协调性。

七、

教法学法： 1、教法：讲解示范法、情绪激励法、纠正错误法、练习法。

2、学法：采用尝试学习法、自主学习法、小组合作学习法、对比学习法、交流等方法贯穿教学的全过程。

八、教学流程

导入与热身——探究性学习——学习体验——实践体验——身体素质练习——结束与放松。

2018学年花都区新雅街嘉行学校体育与健康课教案

班级：八（2）班

人数：38人

任课老师：谢景荣

2019年5月8日

1、学生了解、掌握连续跳跃动作技术。

教学2、通过学习，发展学生身体的协调、灵敏能力和力量，同时提高跳跃能力。

目标

3、培养小组合作精神，突出学生主体地位。

教学内容

体能训练（专项）

场地器材

24个栏架、24个圈、8个雪糕筒

教学重点、难点

重点：脚用力蹬地、腾空后积极收腹。

难点：蹬、摆配合、身体各部位的协调性。

教学顺序

顺

序

时间

6 分

钟

达成目标

通过课堂常规、热身运动，充分调动学生参与运动和学习的积极性。

内容

一、教学常规：

1、体育委员整队，

报告人数。

2、师生问好。

3、宣布课的内容、任务。

二、热身活动：

1、动态徒手操。

2、高抬腿3*15秒。

课的导入→实践、探索、体会、评价→放松与小结

教师指导

学生学习活动

组织与要求

图1集合队形（简图）

导入热身探究学习3分钟

1、空中积极收腹和完整摆臂技术动作。

1、

复习跳跃摆臂动作和原地跳跃动作。

2、

复习原地单脚跳跃动作。

1、认真做好上课准1、老师整队，向学生备，听从老师的指问好，宣布课的内容。

挥，充分做好身体

各个关节活动，防

止拉伤。

2、调动学生的积极性，2、通过老师的指挥创造良好的课堂气氛。

充分活动身体，提

高身体的兴奋性。

增强参与运动的欲

望。

1、老师讲解示范并提1、学生根据老师的重点，带领学生练习。

提示自主尝试学习。

2、边练边相互观察学习。

1、教师来回巡视指导及时找出主要错误动作并加以纠正。

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1、学生要做到快、静、齐。

2、教师口令要清晰洪亮，精神饱满。

3、按活动练习完成热身活动。

学习与体验

队形（简图）：

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6 分钟

1、基本完成三次连续跳跃连贯，培养学生自主、合作学习的习惯。

1、学习体验三次连续跳跃的连贯性。

1、学生根据不同差1、学习过程中要认真练异摆好器材，并积习，及时发现和改正动作极练习，遇到问题技术。

相互探讨，解决

练习简图：

2、认真练习，找错———————

纠错。

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实践体验12 分钟

1、熟练完成连续三跳连贯动作，并能达到一定远度。

2、增强学生自信心和成功感。

3、让学生体验成功感的喜悦。

4、巩固动作技术训练。

发展学生身体素质（弹跳力、力量、身体协调性）、培养吃苦耐劳精神。

通过放松活动，愉悦身心，达到身体放松状态。

1、分层教学，继续学习三级连续跳跃，动作协调连贯。

2、小组内自我展示、评价。

3、小组代表展示

4、继续加强动作技术训练。

1、俯动卧撑、仰卧抬腿、抱膝跳、弓步蹲跳、蹲起跳身体素质练习。（针对性不好）

1、组织学生分组练习、摆好器材，尝试练习，及时观察学生练习情况并加以指导及鼓励。

2、教师表扬做得好的同学并纠正个别学生的错误动作。

3、教师鼓励并进行点评。

4、教师组织比赛指导学生训练。

1、由小组长带领，根据练习进度调整器材，增加练习难度。（喂不饱）

2、学生积极进行展示动作并进行评价。

3、学生积极参与、勇敢挑战、努力完成。

4、学生通过比赛巩固和提高动作技术训练（练技术为主）

练习简图：

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注：分男女各3个小组分层次练习；8个小组比赛。

安全教育

运动心率

课后小结

体能训练8 分

钟

1、讲解示范并指导学1、听老师指挥，认1、练习队形：

生进行身体素质练习，真身体素质练习。

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鼓励学生努力完成。

2、练习要注意力集

中，注意安全。

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2、要求学生认真练习，同时注意安全。

放松、集合队形（简图）

身心放松5 分钟

1、集合整队。

2、放松练习。

3、教师小结。

4、师生再见。

1、讲解放松方法。

2、引导学生放松。

3、总结评价，布置作业。

4、师生道别。

1、在老师的带领下做放松操，放松身心。

2、总结评价。（互评与自评）

器材。

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3、师生道别，归还

1、学生认真放松身心和听总结评价。

1、

注意学生着装，方便上课。

2、

准备活动时认真充分，避免运动损伤。

3、

在教学的同时要监控课堂，避免学生打闹，产生伤害。

4、课的最后，做好放松运动，充分调节身心。

心理指标测试

100-170次/分

练习密度

40%±5% 强度指数

1.6—1.7