每天坚持一小时体育锻炼优质课教案内容

《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计

厦门市音乐学校 杜赫

一、指导思想

本课根据新课程标准的要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，以促进学生身心全面发展为目标。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，结合教材特点和初中学生心理，注重对学生学习兴趣的培养，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。

二、教材分析

本课为人教版水平四（七年级）体育与健康理论知识第二节内容——每天坚持一小时体育锻炼。每天坚持体育锻炼是一种良好的生活习惯，是国家对初中学生体育锻炼的要求，是初中学生体育与健康课程学习的目标。初中阶段是习惯养成的关键期，教师要抓住这一时期积极引导，促使初中学生养成良好习惯。学习本节内容主要是在学生积极参与各项体育活动基础上，帮助学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，选择适宜的体育锻炼的策略，根据个人体能状况制定简单的体育锻炼计划，提高每天坚持一小时体育锻炼的自觉性。

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、学情分析

初中生的身心向成熟发展，抽象思维能力提高，观察能力较强，具有思考问题、分析问题和结局问题的能力，学生学习的动机由“兴趣型”向“实用型”转化。七年级学生正处在生长发育最旺盛的时期，这一时期学生的体育锻炼情况对其成长具有重要影响，但七年级的学生由于认识、理解、分析问题的能力还不够强，所以对体育锻炼的价值、坚持体育锻炼的意义，认识还比较肤浅，理解还不够全面，分析还不够深刻，再由于缺乏体育锻炼知识，学习科目逐渐增多，学习压力增大，平日里只是埋头于文化课学习，所以对坚持体育锻炼在认识上存在一些误区。

四、教学目标

1.在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2.在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3.在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

五、教法与学法

（一）教法：

1.

多媒体展示法：教师结合多媒体进行教学，使课堂教学讲解更加细致和流畅，同时运用课件游戏，加强了与学生之间的互动，活跃了课堂气氛。

2.教学引导法：通过老师视频和数据的引导，使学生了解学习内容的意义，引导学生说出自己的切身感受和学习毛主席体育事迹，来培养和加强体育锻炼的意识，提高体育锻炼的自觉性。

（二）学法：

1.

小组讨论法：通过小组讨论，学生之间可以相互学习，相互评价，集思广益，共同来解决本节课遇到的问题

2.自主学习法：通过教师的引导和讲解，发挥学生主体意识，使学生自己或通过小组讨论总结答案，加深学生对学习内容的理解，为课堂教学起到事半功倍的效果。

六、教学过程与设计意图

（一）导课

1.教师宣布学习内容。

2.教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。

内容：

观看原卫生部副部长王陇德先生在开讲了栏目组中的一段讲话。

了解本校初一年学生体质健康数据，视力和体重指数分析表。

目的：

通过观看视频使学生形象直观地了解现代人缺乏体育锻炼，缺乏体育锻炼的危害，使学生了解体育锻炼可以促进人的身体健康，为本节课学习内容进行铺垫；通过分析我校初一年体质健康中的两个数据，总结指标低下的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天坚持一小时体育锻炼”，为本节课增加学习动力，提高重视程度。

3.学生齐读学习目标。

内容：

学生齐声朗读学习目标

目的：

通过朗读学习目标，使学生了解学习内容，明确学习目标。

（二）了解坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1.区分心理价值和生理价值内容

内容：

阅读课本，小组讨论体育锻炼产生的价值，哪些内容属于心理效果，哪些内容属于生理效果，教师提问小组，小组派代表回答，最后教师总结归类。

目的：

通过小组讨论，发挥学生自主合作学习能力，准确归纳心理效果和生理效果内容。

2.课堂小游戏

内容：

进行课堂小游戏，快速区分心理和生理效果内容。

目的：

通过课堂小游戏，提高课堂学习氛围，加深学生记忆。

3.教师讲解

内容：

教师对体育锻炼产生的价值进行讲解，举例说明。

目的：

通过教师举例说明，使学生充分了解体育锻炼产生的生理和心理效果的具体涵义。

（三）说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获

内容：

学生自我回忆或小组探讨，举手发言；教师对学生发言进行评价，总结学生发言。

目的：

通过学生发言，使学生切身感受体育锻炼的价值。通过教师给于学生的评价，充分肯定体育运动对身心发展的价值，同时说明体育锻炼可以给学生留下美好的回忆。

（四）分享体育格言及***体育事迹

内容：

与学生交流体育格言，阅读拓展与思考，分享***体育格言，观看***游泳视频；引导学生谈观后和读后的感想。

目的：

通过交流格言，分享毛主席运动事迹，使学生树立终生体育锻炼意识，积极主动参加体育活动，提高每天坚持一小时体育锻炼的自觉性。

（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略

1.调整认识，消除误区

内容：

教师举例学生对体育锻炼的认识观点，提问学生观点对否，与学生交流，解答观点。

目的：

通过举例和探讨，使学生正确认识体育锻炼的重要性。

2.化整为零，合理安排体育锻炼时间

内容：

教师讲解化整为零的涵义，举例如何合理安排体育锻炼时间。

目的：

通过教师讲解和引导，使学生能够理解化整为零的意义，能够合理安排属于自己体育锻炼方式。

3.制定目标，制定计划

内容：

教师给学生提供周锻炼计划表模板，讲解制定计划时的注意事项。

目的：

通过教师讲解，使学生了解周锻炼计划表内容和注意事项。

（六）教师总结

1．知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容。

2．本课小结。同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。

（7）布置作业

根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。

初一年“每天坚持一小时体育锻炼”教案

教师：杜赫 班级： 人数： 课次： 1 时间：

每天坚持一小时体育锻炼

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学内容

教学目标

1.在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2.在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

3.在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

课的结构

教学过程

1.教师宣布学习内容。

2.教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。

3.学生齐读学习目标。

1.区分心理价值和生理价值内容

2.课堂小游戏

3.教师讲解体育锻炼产生的生理和心理效果的具体涵义。

（1）导入

（二）了解坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

（三）说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获

1.学生自我回忆或小组探讨，举手发言

2.教师对学生发言进行评价，总结学生发言。

（四）分享体育格言及***体育事迹

1.与学生交流体育格言

2.

阅读拓展与思考，分享***体育格言

3.

观看***游泳视频

4.引导学生谈观后和读后的感想。

1.调整认识，消除误区

2.化整为零，合理安排体育锻炼时间

（五）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略

3.制定目标，制定计划

（六）教师总结

1．知识梳理，引导学生回忆本课主要学习内容。

2.

本课小结。

1.根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。

（7）布置作业

课后

小结