跳跃：立定跳远板书设计及设计说明

体育课教学设计

一、指导思想

本课通过对立定跳远基本技术学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，全面发展学生跳跃能力，在练习中积极主动、合作学习、师生共同探讨，激发学习的积极性，为以后跑、跳学习打下良好的基础，让学生在轻松的氛围中学习，掌握技术知识，使身心得到全面发展。

二、教材分析

立定跳远不受场地要求，易于开展，是原地利用双脚跳跃向前跳出，两脚用力蹬地跳起，脚后跟缓冲落地，有利于发展腿部力量以及弹跳力，对青少年的身体素质有着极大提高，发展跳跃能力，让学生能在小的时候进行基础练习，才能在今后的深入学习中有良好的基础，不断提高。

三、学情分析

本节课教学对象是小学二年级学生，行为习惯、纪律较差，活泼、好动、好奇心强，对动作的吸收，模仿有一定积极性，但是身体机能发育善不完全，力量、速度、反应不够，运动能力一般。因而学习中要不断的强化练习，纠错，让学生自主练、积极思考，提高参与积极性，让学生主动出来展示学习、创新成果，激发学生的主动性。

体育课教案

2年级 39人 教材：《体育与健康

学科2011课标版》 授课教师：张柳

教材内容

1、立定跳远 2、教学比赛：“小兔子过河搬萝卜”

教学难点

教学对上、下肢的协调用力，后跟着地、过渡缓冲

重点

教

学

目

标

课的部分

跳起的离地高度及向前伸腿动作

1、认知目标: 通过学习让90%的学生对立定跳远有初步了解，双脚起跳、双脚落地

2、技能目标：通过学习让80%学生能说出立定跳远重难点在哪里，少数人动作到位，发展跳跃能力

3、情感目标：通过练习、游戏比赛形式，提高学生主动参与体育活动的兴趣，培养学生积极向上的精神，发展学生力量、弹跳力及协调能力

练习

课的内容

1、体育委员集合、整队，清点人数，检查服装，师生问好。

2、教师宣布本课内容，

3、安排见习生，按要求随堂听课，做好安全教育

1、热身跑3圈，跑动过程完成“抱团游戏”，发展反应速度，注意安全。

2、徒手操练习：

扩胸运动

腹背运动

正压腿运动

后拉退运动

腕踝关节运动

3、专项准备练习：

前脚掌跳跃

半蹲跳

收腹跳

（3组）

教师活动

1、集合整队，师生问好

2、宣布本课内容，明确课堂要求，提醒在活动中注意安全。

3、安排见习生及见习要求

规则：教师叫口令（4、5或者6-2=4），然后就是几个同学抱在一起，没有完成的自行下蹲5个，继续跑动，同时注意安全。

1、跟教师一起做并且动作到位。

2、边示范边喊口令组织学生进行练习。

3、组织有序，准备充分

1、讲解练习的方法与规则，注意练习中的安全，不能乱跳，小组带队练习，积极主动。

2、学生进行练，对学生提出要求，简要点评

学生活动

1、精神饱满动作迅速、互相检查。

2、师生问好

3、认真听上课要求

四列横排

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▽

要求：静、齐、快

绕运动场

四列横排

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Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ

Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ

Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ

▽

要求：精神饱满，积极

Ｘ Ｘ

Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ

Ｘ Ｘ

要求：精神饱满，积极主动完成，动作规范。

组织、要求

次时数

间

2分钟

开

始

部

分

准

备

部

分

学生练习反应速度，按要求进行，错的下蹲

1、边看教师示范，听口令跟随教师一起做练习

2、练习时要求跟随节拍、动作到位、队形整齐，充分活动

1、根据规则与要求进行练习，发展协调

2、听教师点评并进行自我总结。

4 * 8拍

8分钟

基

本

部

分

一、立定跳远

重难点：对上、下肢的协调用力，后跟着地、过渡缓冲，跳起的离地高度及向前伸腿动作。（主要体会双脚起跳、双脚着地）

二、教学游戏比赛

（小兔子过河蹲搬萝卜）体会跳远的起跳、落地。完成2组

1、同学们自行跳一次立定跳远，相互观察，老师在做一次完整示范，同学们仔细观察，积极思考有什么不一样的地方，然后在教学中一一解决。

2、老师讲解示范，同时解决学生的问题。首先两脚自然开立与肩同宽，双脚蹬地用力跳起（问题：起跳不协调，发力顺序不正确），，缓冲落地，脚后跟着地，成立正站好。（问题：落地不稳，声音大，落地姿势不正确，全脚掌着地，有的前脚掌着地）重点双脚起跳双脚落地

3、学生分组练习，教师巡回指导、纠错及时改正错误动作，学生实际体会动作，认真练习共30次

4、学生展示，老师选出跳的好的同学做一次完整示范，同学们相互学习，老师点评，欢迎表扬展示的学生以鼓励

5、同学们扮兔子，地上有不规则的5个圈代表河蹲，利用所学跳远技术，选择合理的位置、距离跳到河对面，不能出圈，出圈就掉水里重来，动作错误也必须重来，将萝卜运回起点，先完成的一组为胜，失败一组搬着萝卜绕场跑一圈运回，同时欢迎鼓励获胜队。

6、点评胜负宣布获胜失败，好的表扬，不对的积极练习锻炼。

▽

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ＸＸＸＸＸＸＸＸＸ

要求：学生精神集中，仔

细听，认真学，积极思考

学习方法

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Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ

▽

要求：学生积极认真，练

习主动，动作质量到位，

积极思考，每次跳过垫子

时注意安全，体会高度，

不断的总结提到。

Ｘ Ｘ Ｘ

Ｘ Ｘ Ｘ

▽

5、根据要求分组进行， --------------------

听老师的口令统一开要求：学生积极认真，练

始，练习中注意技术动习主动，动作质量到位，

作，相互加油鼓劲，还不出圈，注意安全相互不能撞到，做完的排到队伍

需注意安全。

后面

1、学生自行练习一次，同学们相互观察老师与同学们那里不一样（起跳不协调、落地不稳、声音大等）

2、学生认真听讲，仔细观察，看清重难点，积极模仿，思考动作，听清老师对问题做出的解释，什么原因

3、以组长带队，分成四组练习，原地体会跳远动作（15次），然后在起跳的前面放一个小的体操垫，从上面跳过，距离根据学生的能力大小自行调节（15次），动作规范正确，体会起跳高度

4、同学做示范练习，其余同学观看相互学习，与自己的动作比较，不足的不断练习提高

25分钟

结

束

部

分

1、放松练习(全身协调性放松小跳

，腿部的抖动，静态拉伸，深呼吸) 2、师生共同小结本节课的教学内容，（双脚起跳、双脚着地），巩固加深动作要领，以及重难点的体会。宣布课后练习内容。

3、师生再见，归还器材

1、讲解、示范学生一起练习，动作到位、放松。

2、总结这次课的成效，指导下来多加练习，不断提高

3、收回器材宣布下课。

学生听口令跟老师动作一起放松练习，消除运动的疲劳。

积极思考，下来不断练习提高

学生收器材放回。

四列横排

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Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ

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Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ

Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ Ｘ

2

* 58分拍

钟

场地操场；标志物品若干个 垫子4-5个

器材

负荷预计

练习密度35%――45% 平均心率120次/min――130次/min 安全预案：1、检查着装及佩戴，组织教学过程中，强调遵守纪律，不能乱跑、乱扔物品，跳垫子时注意安全，游

戏时按规路线进行。

2、发现练习中关节受伤的情况，看受伤程度，轻则休息观察、冷敷、清创，重则通知班主任及学校送医院处理。