1.各种形式的掷实心球与发展体能优质课一等奖

广州市天河区天府路小学“投掷实心球”课教学设计

执教者:刘岑

一、

指导思想

遵循儿童心身发展规律、教育教学规律、运动技能形成规律，从实际出发，科学制定教学目标和选择教材，实现组织与方法的有效教学，在体育教学中落实素质教育的指导思想。

二、

学情与教材分析

小学五年级的学生对学习的目的性有一定的理解和认识，但还未做到将自我的内在约束力转化成强烈的学习动能。小学五年级学生下肢长骨和肌肉的生长优于上肢。活泼、好动、是他们的天性，男生尤显突出。相对于低年级学生，好奇心强、追求学习体育技术和健康知识是五年级学生的优点。

投掷类教学内容对提高学生的上肢力量、发展身体协调性等方面帮助很大，很有教学价值。本节投掷课运用了体操垫，让学生体验不同体位的投掷姿势、不同体位的投掷用力部位，让学生感受身体不同部位的发力情况，从而达到身体各部位协调用力，提高学生学习兴趣。

三、

教学目标、内容及方法

针对以上分析，如何发展学生的上肢力量，通过有效的教学手段提高学习效率，将是本单元教学要解决的关键之一。为此，将本单元教学的课时设定为三节课。

“投掷实心球”课单元教学计划

教

学

目

标

单

元

学

习

内

容

运动参与：学生能积极主动的参与到实心球的学习中去。

运动技能：学习协调、正确的投掷动作和技巧，懂得自下而上的用力顺序和全身协调用力方法，提高投远和投准能力，全面发展基础投掷能力。

身体健康：提高投远和投准能力，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和力量素质。

心理健康：克服困难，刻苦锻炼，积极向上的意志品质。

社会适应：培养安全意识，体验运动快乐。

1、熟悉球性练习，初步学习投掷实心球。

2、进一步学习投掷实心球，运用体操垫感受不同体位发力的情况，提高上肢力量。

3、实心球最后用力技术动作，球出手后身体平衡

4、能说出投掷实心球的动作要领，掌握完整动作，了解实心球考核方法、标准及考核

课时

1 教学目标

教学内容

重难点

2 3 重点：投掷时身掌握实心球的投掷用学习实心球的正确投掷动体用力协调连贯

力方法，感受身体不同作，在体操垫尝试各种体难点：投掷时出部位的用力情况

位投球

手的角度

实心球最后用力技术重点：重心转移动作，提高投掷实心球反复练习实心球连贯投掷与出手角度的合出手速，度掌握完整动动作

理结合

作，体会自下而上、协游戏：推小车

难点：动作连贯、调和爆发用力方法，提协调。

高投掷的远度。

重点：学生能在正确运用技术运改进动作质量，提高投动的基础上提高反复练习，改进动作，检掷的远度，了解考核方投掷远度

查学习效果，技术评价

法及标准

难点：学生能自查技术的缺点并能自我改进

四、本课器材创新

运用体操垫作为辅助器材，通过坐姿、跪立两种不同体位的投掷方法，发展学生腹部力量、腰部力量，更好地为投掷实心球的全身协调用力作铺垫。本课以目标统领内容进行教学，通过不同的学习方法实施有效教学。

天河区天府路小学体育教学设计“投掷实心球”

授课年级：五3班 人数：44 课时：第1课时 授课教师：刘岑 教学指导：学校体育科组

1、增进投掷知识的了解，感受身体不同部位的用力实心球36个

情况，掌握实心球的投掷用力方法。

场地体操垫22张

2、发展上肢力量及身体协调、灵敏性。

器材

3、增进体育课安全意识，形成积极进取顽强拼搏的

生活态度。

投掷实心球

重点：蹬地、收腹

难点：投掷时身体用力协调连贯

热身操—完整动作投掷实心球—坐姿投掷实心球—跪立投掷实心球—蹬撑练习---放松小结

时间

达成目标

学习内容

教师活动

1、整理队伍

2、鼓励学生积极参与游戏

3、带领学生做体能操热身

学生活动

组织与方法

学习

目标

学习

内容

重点

难点

教学

流程

顺序

一

1、集中学生注意力。

6 2、通过热身1、师生问分

操活动全身好

钟

各关节，充2、体能操

分做好准备。

1、复习投掷实心球的基本动作。

2、体会投球时出手角度6 体验身体发分

力的顺序，钟

发展上肢力量。

1、完整动作练习投掷实心球（复习双手从头后向前投掷实心球动作）。

2、投过一定远度的横线。

1、集队，精组织：四列横队

神饱满，注 ○○○○○○

意力集中。

○○○○○○

2、充分热○○○○○○

身。

○○○○○○

●

组织：全班分成22个组2人一小组

1、教师讲解示范投掷动作。

2、教师巡视指导纠错并强调安全。

3、鼓励表扬。

1、学生分组自主学习并模仿投掷动作，学生观察教师示范并思考动作要领。

2、小组合作学习

二

三

1、锻炼腰部

力量。

2、使学生感6 受到腰部发分

力的情况。

钟

3、安全教育

养成正确的

捡球方法形

成自我保护

意识。

4、培养团结

合作和竞争精神。

1、锻炼腹部力量。

2、使学生感受到腹部发力的情况。

6 3、安全教育分

养成正确的钟

捡球方法形成自我保护意识。

4、培养团结合作和竞争精神。

组织：同上

学习坐姿投掷实心球

1、认真听讲解，思考用力的方法

2、集体练习

3、积极练习

并思考身体发力的部位

1、讲解启发

2、动作示范

3、语言激励

4、巡视纠正

强调安全

四

1、讲解启发

动作示范

跪立投掷2、

实心球

3、语言激励

4、巡视纠正

强调安全

组织：同上

1、认真听讲解，思考用力的方法

2、集体练习

3、积极练习

并思考身体发力的部位

组织：四人一组

1、认真听讲解，思考用力的方法

2、集体练习

3、积极练习

并思考身体发力的部位

五

1、讲解启发

1、使学生感

受蹬地用力2、动作示范

8 的感觉。

用体操垫

分

2、发展身体体验蹬撑3、语言激励

钟

协调性。

动作

3、培养团结4、巡视纠正

合作精神。

强调安全

组织：略

1、认真听讲课课练

1、讲解示范

解

5 发展学生耐（十字摸2、语言激励

2、集体练习

分

力、灵敏性。

球）

钟

3、积极练习

1、协助学生缓解紧张情绪，逐渐恢复身心平静。

4 2、引导学生分

反思课堂过钟

程，总结学习方法，帮助学生树立正确的学习态度。

组织：四列横队

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

●

六

七

1、放松运动（听音乐进行放松）

2、师生评价

1、组织学生进行放松

2、小结学习情况，提出希望，鼓励学生。

3、布置课后练习

1、模仿老师的动作跟着音乐的节奏进行防放松

2、认真听讲反思小结 平均心率预计

130——150次/分

事故预设

1、课前检查场地与器材

练习密度预2、课中安全隐患关注

计

50%——55%

课后反思