1.正手快攻教学设计(教案)

眉山师范学校附属小学

学科 体育与健康

年级 五 年 级

内容 乒乓球正手攻球

教师 闵 悦

2018年3月

教学内容

教学目标

1、复习推挡（横板拨球）技术

2、学习正手近台攻球

1、运动参与目标：培养学生主动参与学习的意识，并能在活动中发挥想象力，积极的展示自己。

2、运动技能目标：通过学生练习，使70%的学生掌握正手近台攻球的正确技术。

3、情感目标：通过体育活动培养积极思考，团结协作的品质，体验成功和愉快感。

重点

难点

部

分

挥拍时起点和终点姿势正确。

挥拍击球线路正确。

各项时间（分钟）

5

10

（1-8）

2.扩胸运动4*8拍

* * * * * * * * * * * 二、教法：

1、老师讲解示范

2、教师口令学生集体练习

要求：动作整齐

三、徒手操

1.头颈运动4*8拍

* * * * * * * * * * *

一、课堂常规

1、体育委员整队集合，报告人数。

2、检查服装

3、宣布本课内容任务

4、师生问好

5、讲解上课注意事项及安全问题

二、热身跑

一列纵队绕田径场跑步两圈

教学内容

组织与教法

准

备

部

分

25 分钟

1.整队地点：田径场

一、组织：

△：老师 **：学生

二、要求：快、静、齐

一、组织： *********

教法：教师带领学生慢跑1圈

一、组织 △

************

************ △

△

10 （1-2）

（3-4）

（1-2）（3-4）

3.振臂运动4*8拍

1-2：双手叉腰，身体保持直立，头部向前点2次。

3-4：双手叉腰，身体保持直立，头部向后点2次。

5-6：双手叉腰，身体保持直立，头部逆时针转2圈。

7-8：双手叉腰，身体保持直立，头部顺时针转2圈。

1-2：身体保持直立，双手握拳，在胸前振动2次。

3-4：身体保持直立，双手平展，掌心向上，1-2：身体保持直立，左手在上，右手在下，向后振动2次。

3-4：身体保持直立，:右手在上，左手在下，向后振动2次。

（1-2）

（3-4）

1-4：双手叉腰，双脚开立，身体逆时针转2圈。

5-8：双手叉腰，双脚开立，身体顺时针转2圈。

1-2：双脚开立，上体向前下压2次，双手摸地。

（1-8）

6.弓步压腿4*8拍

3-4：双脚开立，上体向:后下压2次，双手摸自己的脚后跟。

1-8：左脚在前保持笔直，右脚在后弯曲，上体向下压，一个节奏振动一次。

2（1-8）：右脚在前保持笔直，左脚在后弯曲，上体向下压，一个节奏振动一次。

（1-8左）（2-8右）

7.侧压腿4*8 1-8：上体直立，左脚在前弯曲，大腿与地面平行，右腿保持笔直，上体向下压，一个节奏振动一次。

2（1-8）：上体直立，右脚在前弯曲，大腿与地面平行，左腿保持笔直，上体向下压，

（1-8左）（2-8右）

8.手腕踝关节运动4*8拍

一个节奏振动一次。

1-8：左脚保持笔直，右脚蹲着，双手跟着上体下压去摸左脚尖，一个节奏振动一次。

2（1-8）：右脚保持笔直，左脚蹲着，双手跟着上体下压去摸右脚尖，一个节奏振动一次。

（1-8左）（2-8右）

1-8：右脚尖着地，顺时针旋转，双手交叉旋转。

2（1-8）：左脚尖着地，顺时针旋转，双手交叉旋转。

4.腰部运动4*8拍

5.正压腿4*8拍

基本部分

55 分钟

一、复习近台推挡

动作要领：

（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50左右厘米；

（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；

（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂一、组织：

*** ***

*** ***

*** ***

二、教法：

1、教师讲解示范推攻练习动作

2、学生集体练习，教师巡回指导

三、要求：注意推、攻技术动作的规范，击球到位，多打来回。

四、易犯错误及纠正方法：

1.击球时吊腕或翘腕；抬上臂或肘关节。动作僵硬，击球失误多。放松肩关节，上臂，腕关节，按要领摆好姿势，反复做挥拍动作。

2.拍面前倾过多或后仰，击球下网或出界。

3、纠正击球部位，调整拍形。

40

向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；

（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

二、学习正手攻球

技术要领：

（1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。

重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

(2)直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台约50厘米，手臂自然放松，保持一定弯度，不要小于90度大于120度，拍面稍前倾(约80度)，

随着身体向右移动，手臂向身体右后侧方引拍，在来球跳到高点期时，手臂迅速向左前上方挥动(肘部不要夹得太紧，手臂要呈半圆形挥动)，击球的中上部，同时身体重心由右脚移至左脚，击完球后，迅速还原，准备下一板击球。

(3)横板正手攻球：与直板基本一致。

一、组织

： △

（一）原地徒手挥臂练习

* * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * *

二、教法：

1、教师讲解示范徒手挥臂动作

球拍弧线（起、止点），发力部位小臂），身体动作。先较慢，渐正常挥拍。练习10－

15次。

2、学生集体练习，教师巡回指导

三、要求：动作正确

四、易犯错误及纠正方法：

学生球拍倾斜角度不正确，这时要给学生进行球拍角度的示范让学生理解球拍的倾斜角度。

（二）原地持球拍攻球挥臂练习

一、组织： △

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * 二、教法：

（三）正手攻球练习

1、教师讲解示范持拍攻球挥臂练习

2、学生集体练习，教师巡回指导

三、要求：动作正确

四、易犯错误及纠正：持拍不正确，击球点不到位。正确握拍，在上升期击球的中上部

一、组织： △

* * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * 二、教法：

1、教师讲解示范正手攻球技术动作

2、学生集体练习，教师巡回指导

三、要求：动作正确

四、易犯错误及纠正：1、击球时吊腕或翘腕；

抬上臂或肘关节。动作僵硬，击球失误多。

应放松肩关节，上臂，腕关节，按要领摆好

姿势，反复做挥拍动作。2、拍面前倾过多或后仰，击球下网或出界。纠正击球部位，调

整拍形。

15

四、身体素质练习：

一、组织 △

* * * * * * * * * * * （一）收腹跳练习 * * * * * * * * * * * 要求：学生在做收腹跳时

腾空高度要高，注

女生2组每组5次

意收腹，在做高抬腿时频率要快，大腿与地面平行，注意呼吸。

男生2组每组10次

结束部分10分钟

（1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松

2.小结本课：

宣布下次课教学内容和课外练习内容

* * * * * * * * * * * * 1.放松运动：

一、组织

： △

* * * * * * * * * * * * 要求：学生快、静、齐的集合，认真听老师讲解本堂课的学习总结和学习的重难点，在学生课后要求学生主动复习该次课的学习内容巩固正手攻球技术，达到学以自用

预

计

教

学

效

果

场

地

器

材

预计生理负荷变化曲线

预计平均心率

110-125次/分

45-55% 预计练习密度

乒乓场地一块

乒乓板数个

乒乓球数个

课

后

小

结