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发展奔跑反应速度能力授课班级：501 授课人：严慧教学内容发展奔跑反应速度能力教学目标1.认知目标：使学生了解快速反应、快速奔跑及其不同的训练方法；2.技能目标：使85%以上同学能听到指令迅速做出反应，并掌握快速反应奔跑的动作技术，发展学生反应速度、灵敏和协调素质；3.情感目标：使
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12.发展奔跑能力的游戏优秀教案
未知
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关键词：12.发展奔跑能力的游戏优秀教案
正文
发展奔跑反应速度能力
授课班级：501 授课人：严慧
教学
内容
发展奔跑反应速度能力
教学
目标
1.认知目标：使学生了解快速反应、快速奔跑及其不同的训练方法；
2.技能目标：使85%以上同学能听到指令迅速做出反应，并掌握快速反应奔跑的动作技术，发展学生反应速度、灵敏和协调素质；
3.情感目标：使学生养成注意力集中的好习惯，培养竞争意识及勇敢果断的精神。
重难点
结构
准
备
部
分
重点：站立式起跑的动作要领。
难点：听到指令能迅速做出反应。
时间
8′
18′
一、课堂常规
1、集合整队、体委清点人数、师生问好、安排见习生
2、宣布本节课教学内容及强调上课要求
队列队形：原地三面转法
3、热身小练习
4、徒手操
教师活动：集合整队、检查学生服装，宣布学习目标内容及要求
学生活动：认真听讲、积极参与、进行准备活动
一、发展奔跑反应速度能力
1、学生自主想象练习各种跑的启动姿势，并集中讲解练习 2、教师重点介绍“站立式”起跑的动作方法、要领与要求，并做示范。掌握“各就位”和“跑”的正确动作方法。 （1）各就位时，学生站在起跑线后，两脚前后开立，有力脚在前，后脚离起跑线一脚半距离；两腿弯曲，重心下降；上体前倾，两脚跟提起，前脚掌着地。
（2）跑时，两脚要充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极作前后摆动，身体前倾而出；随跑出的距离身体逐步抬起，逐渐增大步幅。 3、教师带领学生进行分解动作练习
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
要求：认真观看示范
积极模仿练习
教学过程
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
要求：精神饱满
动作标准
组织形式
基
本
部
分
结
束
部
分
10′
4′
4、站立式起跑的完整练习。在教师口令指挥下，采用站立式姿势反复练习起跑后接15米加速跑练习。
5、反应速度练习：将学生分为4人一组，每组依次站于起跑线后，面向终点方向，连续做原地高抬腿动作，听哨声后4人迅速做出反应，以站立式起跑姿势启动并冲刺10米后停下，依次在终点线后排队，下一组继续。
二、素质练习游戏：
绕杆跑接力
1、教师讲解游戏规则并示范
规则：全程10米，中间设置4根杆，学生依次绕过D C B A 起终点线
A、B、C、D、C、B、A杆回到起终点线，将接力棒交 3M 3M 3M 1M 至下一队员，并到队尾排队站好，直到所有队员跑完
一次为结束，先跑完一组为胜利。
要求：遵守规则
2、将学生分为人数均等的2组
注意安全
3、游戏开始
4、教师及时评价、鼓励学生
一、放松与小结：
1、根据要求进行放松 要求：积极参与方式
2、教师总结本课学习情况
归还器材并有序摆放
3、安排学生归还器材 4、下课
要求：集中注意力，听哨声后迅速起跑，跑完有秩序排队。
场地与器材
预计本课平均心率
预计本课练习密度
120-125 次/分钟
40-45 % 预计本课
心理感受
接力棒2根
课后记载
标志杆组合8套
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5ygggwenku_77656
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