3.50米快速跑考核课时教案

50米快速跑

一、指导思想

本课依据《体育与健康》课程标准，以“健康第一”为指导思想，以“快乐体育”为目的，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，激发学生的运动兴趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习，获得知识，掌握技能，使其身心得到全面发展。在教学中，本课运用启发诱导的形式让学生自己去探索快速跑的动作，教师帮助学生总结归纳出动作要领，再引导学生进行自主学习、探究学习和合作学习，有效地发展学生的快速奔跑能力；在学生展示、教师示范、同学互评、学练比赛过程中引导学生学会观察、学会交流，并培养团队合作精神。

二、教材分析：

50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。

三、学情分析

五年级学生活泼好动、喜欢表现、善于模仿，但体育活动能力和认识水平一般，自制力较差,注意力容易分散，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。针对这一现象，结合该年龄段学生喜爱游戏比赛的身心特点，本课主要以游戏比赛为主，把快速跑融于游戏比赛中，在教师的正确引导下，让学生在玩的过程中探究、总结出快速跑的方法和要领，让学生在“玩中学”，激发学生的学习兴趣和热情，以保证教学活动的顺利进行。

四、教法与学法

为了达到本课的教学目标，突破重点和难点，我根据教材设计了以下手段：

教法：情境教学法、讲解法、练习法、演示法、激励法、评价法

学法：观察法、尝试法、展示法、游戏法、合作法、竞赛法

五、、安全防范及其措施

1.提高自我防范能力意识。

2.拉大练习距离，防止学生发生碰撞。

3.采用分小组按道次练习，以免学生相互碰撞，造成损伤。

七、场地器材布置

50米跑道、标志物4个、敏捷梯4付。

五年级50米快速跑教案

年级

五年级

人48 班

级

数

1.50米快速重

点

跑 2.游戏：过难

点

桥

五（4）

执教者

谯波

课时

2 内

容

主

题

教

学

目

标

过程

1.前脚掌着地、蹬地迅速有力

2.途中跑动作协调、自然、有力

1.认知目标：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。

2.技能目标：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。

3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

教学内教师学生活动

组织形式与要求

次时

强

容

开

始

部

分

（8′）

活动

组织：

€€€€€€€€

•••••••• €€€€€€€€

•••••••• ‚

要求：快、齐、静

组织：

€€€€€€€€

数

间

度

2′

1 小

2 6′

中

4X4 一、

一、

一、

1.课堂1.师生1.集合

常规

问好

2.体育委员整队，报告人数

2.检查3.师生问好

服装 及出 勤人 数，安 排见4.明确本课的学习任务

习生。

3.安全 教育：1.跟着慢跑

把尖 锐物 2.准备品等2.学生跟模仿老师做热身操。

活动

放到 a.慢跑

指定 b.行进地点。

间徒手4.宣布 操

课的 1.头内容部运动

和任 务。

2.肩 关节运1.带领动

学生 慢跑

3.扩2.带领胸运动

学生 做热 4.弓身操

步压腿

5.摆臂练习

6.原地高抬腿

要求：1.学生注意力集中，听哨声变化换动作，每个动作都能做到位。

2.各关节充分活动开。

一.50一、

一、

米快速1. 提1. 学生带着问题进行练习，积极参与。

跑

出问 基

动作要题：怎2.学生回答。

领：起么才3.学生认真听，认真看。

本

跑后，能使 迅速加自己4.学生练习20米快速跑。

部

快速加跑得5.学生按要求练习

入途中最分

跑，途快？ （28′）

中跑并组 时，上织学6个别纠错，继续练习。

体正直生尝7. 学生展示

或稍微试20 前倾，米快8.学生再次练习

摆动前速跑

摆积2. 教9.学生听哨声练习。

极，后师提 基

蹬腿后问：刚 本

蹬充才你 部

分、有们是 分

力，大怎么 （28′）

小腿自跑二、

然折的？

1.学生仔细听老师讲解游戏规

叠，用 2.积极参与

前脚掌 3.不可推.打对方

着地，3.教师4.注意安全

两臂屈总结 肘前后并讲自然、解示协调摆范途动，用中跑最快速的动度冲过作要终点。

领

易犯错4.组织误：

学生1.左右再次摆臂。

练习。

2.整个 脚板着5.利用地。

敏捷纠正方梯练 组织：

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• • • • € € € €

• • • • ‚

组织：

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• • • • € € € €

• • • •

1 组织：

€

€

‚

€

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• • • • • • • • • • • •

1 1 1 1 3 3 3-4 2′

1’

强

1′

2′

5′

中

6′

强

8′

强

要求：

1.按要求进行练习。

2.积极参与，练习有序。

3.注意安全。

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• • • • € € € €

• • • •

法：

习前1.原地脚掌摆臂练着地习。

跑的2.敏捷动作梯练习

（纠 错）与 步频、 步幅。

a.小步 跑

b.高抬 腿跑

c.一步 两格 自然 跑

d.一步 两格 腾空 跑

6.及时 发现 错误 并纠 正

二.游 戏：过7.请学特索桥

生展游戏分示动四组，，作。

敏捷梯 为特索8.点桥，敏评，纠捷梯上错。

踏竿为组织特索桥学生仅存的再练木板，习

学生过 时只能9.进行利用前50米脚掌去追逐

要求：1、学生一步一杆

2、只能前脚掌着地

踩破桥跑。

上仅有 木板，二、

到了对1、讲岸再回解游来与下戏规一个学则和生接要求

力。看1、

组哪组最织学先完成

生开 始游 戏

3.及时表扬表现优秀的学生

结

束

部

分

（4′）

1.放松1.组织1、

深呼吸.甩甩腿.甩甩手臂的放松练习

活动

学生2、

认真听老师总结本节课

2.小结进行本节课放松的内容

练习

3.宣布2.小结下次课本课

的内容

4.归还器材

5.师生再见

1.田径场一段预计全课平均心率：

跑道

2、标志物：4每分钟90－100次左右

个

3.敏捷梯：4付

组织：

€ € € €

• • • • € € € €

• • • • ‚

1 4′

小

场地

次数

120 110 100 90 时间 80

5 10 15 20 25 30 35 40