资料摘要
蛙泳腿部动作教学教学设计：本课以安全第一和学生练习为主导的理念，采用“感知—模仿—水下练习”腿部技术动作训练，以达到掌握蛙泳腿部技术的教学。通过蛙泳的教学实践，从腿部技术动作要领，腿部技术动作练习方法及预防和纠错方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动作的最优化教学法，让更多的学生能掌握好蛙泳技术，探讨
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2.蛙泳腿部动作优质课教案整理
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关键词：2.蛙泳腿部动作优质课教案整理
正文
蛙泳腿部动作教学
教学设计：本课以安全第一和学生练习为主导的理念，采用“感知—模仿—水下练习”腿部技术动作训练，以达到掌握蛙泳腿部技术的教学。通过蛙泳的教学实践，从腿部技术动作要领，腿部技术动作练习方法及预防和纠错方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动作的最优化教学法，让更多的学生能掌握好蛙泳技术，探讨学习蛙泳。
学情分析：本课的教学对象是六年级（1）班的学生，教学人数为男22人，女19人共41人。该班学生自我探讨能力强，富有荣誉感，组织纪律性好。而且经过了前面的熟悉水性，所以学生们都不怕水，大多数还很喜欢游泳了，因为这一特点我将主要让学生练习为主，通过相互学习培养学生的合作意识，通过比赛形式调动学生的积极性，减少练习时的枯燥无味。
教材分析：蛙泳具有很高的锻炼价值和实用价值，在民间广为流传；也是普通高校的游泳教学首选的一种泳姿。在蛙泳教学过程中，蛙泳腿部练习也是最为重要的一部分，要想游好蛙泳，必须练好蛙泳腿部技术动作。
教学内容
教学目标
教学重点
教学难点
场地器材
蛙泳腿技术教学
通过本节课的教学，使学生初步了解蛙泳腿的技术要领，初步掌握蛙泳腿技术动作
蛙泳腿的收腿，外翻勾脚尖，弧形蹬夹水
外翻勾脚尖
游泳池
浮板
教
学
过
程
顺
序
课的内容
指
导
与
练
习
方
法
开
1、集合整队
（如图）
始
2、师生问好
检查人数
部
3、安排见习生
分
1、练习队形：
要求：快、静、齐
老师
顺
序
课的内容
指
导
与
练
习
方
法
组织、练习队形：
老师
要求：充分活动肌肉群
四列学生原地坐在浮板上，听口令进行活动
要求：充分活动踝、膝关节，跪坐蛙泳腿时勾脚尖，两膝盖内扣
一、徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、体转运动
5、弓步压腿
6、膝关节
7、踝关节
二、专项活动
1、
屈伸踝关节
2、
转动踝关节
3、跪坐蛙泳腿
准
备
部
分
基
本
一、
学习蛙泳腿技术动作
讲解技术要领：
1、
收腿：小腿藏在大腿后收紧，脚踝放松，大腿微收，收腿要慢
2、
翻脚：膝关节内扣，腿外翻，勾脚尖，脚掌朝天
部
分
1、
讲解蛙泳腿动作要领
2示范蛙泳腿动作
3、
陆上蛙泳腿模仿练习
4、半陆半水蛙泳腿练习动作
4、
水中蛙泳腿动作练习
3、
蹬夹：大腿带动小腿和脚掌依次发力并充分伸直髋、膝、，踝关节，外—后—内方向成弧形路线蹬夹水
4、
滑行：腿放松伸直并拢，身体呈流线型
学生成横列队观看正面、侧面、背面示范
将学生分为四组，坐在浮板上，双手往后撑地，学习“收翻蹬夹”技术一组练习动作，一组帮助，30次每组
要求：动作由慢到快，慢收快蹬夹
组织学生趴在泳池边，将腿放入水中做蹬夹水练习，30次每组
要求：蹬夹水练习按照陆地上练习的步骤，肢体要放松
组织学生两手扶住浮板，背上背包，低头憋气练习蹬腿动作，四组学生循环练习；蹬到对岸休息。教师巡回观察并纠正动作
要求：肢体放松，头平放，眼睛看池底；蹬腿时扣膝翻脚勾脚尖，慢收快蹬长滑行
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
O
结
束
部
分
一、
起水，集合整队，清点人数
二、课堂小结
三、布置作业
四、回收器材
五、下课
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2025-10-07 09:09:50
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