1 培养良好的生活习惯教学设计与反思

《培养良好的生活习惯》教案

塔甸中心小学

伏锦

教学目标：

1、解抽烟、喝酒和泡网吧等不良习惯的危害，远离这些恶习。

2、学会利用有效途径自觉抵制不良习惯的影响，做好力所能及的宣传工作。

教学重难点：

重点：通过学习，较为清楚地了解抽烟、喝酒和泡网吧对人们身心健康的影响，从而自觉远离这些不良习惯。

难点：区分少量饮酒与酗酒、网上学习和泡网吧之间的区别。

教学过程：

第一课时

一、谈话引入

有一句话说：思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运！所以说好的习惯对我们每个人都是至关重要的！养成良好的习惯会令我们终身受益！（出示课题“培养良好的生活习惯”）

但是在我们身边也有不良习惯，一些意志薄弱的青少年容易染上一些不良习惯。为了自己的健康，让我们一起远离这些不良习惯，并勇敢地向这些恶习宣战吧！

你知道有哪些不良习惯呢？

（主要是抽烟、酗酒和泡网吧等几种。）

今天这节课就让我们来了解抽烟这个不良习惯。

二、具体了解吸烟

1、了解吸烟的危害

（1）课件出示：

据世界卫生组织最近报告，目前全世界每年死于与吸烟有关的疾病约有300万人，仅在中国就将达200万。据国内近年来对全国50万人口吸烟情况的抽样调查结果表明，我国15岁以上人群平均吸烟率为33．9％。尤为令人担忧的是，开始吸烟的年龄越来越小，有的仅从10-14岁即开始吸烟。

看了这组数据，你有什么想说的吗？

（2）审判台：列举烟的N条罪状

香烟中有这么多有害物质，那香烟会造成怎样的危害呢？请你先读课本，我们来进行一次模拟审判，一人表演香烟，其他请一位同学来演法官，审判香烟！（道具：准备几个大的用纸做巨型香烟）

活动：先小组合作，准备模拟审判，“烟”摆中间，结合课文，展示审判过程。准备完后在全班交流。选择几个小组进行审判展示。

师小结：吸烟有这么多害处，吸烟真可怕！

（3）了解一支烟中的有毒物质

吸烟为什么会有这么多危害呢？谁知道一支烟中含有多少有害物质？出示：

一支烟所含有毒物质及其对身体影响

有毒物质

含量

危害（易患）

焦油

30毫克

慢性支气管炎

尼古丁

3毫克

肺气肿

一氧化碳

18毫克

冠心病、脑中风

苯并蓖

31毫克

胃十二指肠溃疡

看了这个资料，你有什么想说的吗？

学生畅谈感受。

老师小结：有数据显示：一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

而青少年吸烟后果就更严重了，青少年的抵抗力弱，吸烟会发生短时头晕，注意力不集中，记忆和思维能力受到影响；普遍出现咳嗽、多痰，有些青少年还出现呼吸短促的现象，对后期有很大的影响。

2、分析青少年吸烟的原因

看来，吸烟真是有百害而无一利，那为什么有些青少年儿童还要学着吸烟呢？（学生谈想法，畅所欲言。）

总结：青少年吸烟大致有以下几种心态：好奇模份心理；虚荣心理；夸耀攀比心理；消愁心理；对烟的错误认识等等。

出示：

中学生吸烟原因

所占比重

自身因素

A、谈过瘾，追求“时髦”与虚荣心40% B、成绩不理想带来烦恼12% 家庭因素

A、家长经常吸烟带来不良影响8% B、家庭关系不和睦或缺少父母关爱5% 社会因素

A、多社会不良少年影响被迫参与吸烟25% B、盲目模仿某电影名人10% 3、知识窗：了解世界无烟日

吸烟问题已经是世界性的问题了，有谁知道“世界无烟日是哪一天？”

（5月31日）

我们除了要了解世界无烟日是哪一天？还要了解世界无烟日的主题是什么？谁知道？

例如：

1988年：要烟草还是要健康，请您选择；

1990年：青少年不要吸烟；

1998年：在无烟草环境中成长；1999年：戒烟。口号是“放弃香烟”；

2001年：清洁空气，拒吸二手烟；2004年：控制吸烟，减少贫困；

2006年：烟草吞噬生命。

三、课外延伸。

如果在你的身边有吸烟的人，你会怎么说？

在公交车上，你看见一位大哥哥在吸烟，你会说“……”；

在图书馆，“……”；

当你心情苦闷的时候，你的眼前出现了一支香烟，你会对自己怎么说？

第二课时

一、复习导入

上节课我们学习了吸烟的危害，谁还记得吸烟的危害。

有谁去调查了身边的吸烟问题。跟大家说说！

这节课我们来了解“酗酒”和“泡网吧”的危害。

二、酗酒

1、故事引入

在酗酒的危害之前，老师给大家看个故事。据说，1994年9月的一天，时任俄罗斯总统的叶利钦从华盛顿飞回莫斯科，按计划他将在途中与爱尔兰总理雷诺兹进行

40 分钟会谈。就在离开华盛顿的前一天，美国总统克林顿宴请他，尽管餐桌上没有烈酒，但葡萄酒应有尽有，叶利钦只吃了一小块肉，却频频举杯，杯杯见底。葡萄酒上头之后，叶利钦的话多了起来，说了不少粗话。翻译官为了“净化”他说的脏话，绞尽了脑汁。当飞机抵近会面地点善农机场时，叶利钦醒酒了，夫人把衬衫递给他，但他扣纽扣的手总不听使唤。陪同的官员见事不妙，经过一番讨论后，决定让副总理代表总统与雷诺兹举行短暂的会谈。当副总理下机后，叶利钦掉下了眼泪，对陪同官员羞愧地说：“你们这么做，让我在世界面前丢尽了脸”。

你有什么想说的？（学生谈感受）

2、酗酒的危害

其实，酗酒不仅是丢面子的问题，有时甚至会付出生命的代价。（出示消息）

危害性酗酒成为青少年一大“杀手”

来自澳大利亚国家药品研究院的医学科研人员，则通过对澳大利亚从1993年至2002年十年间年龄在15岁至24岁已故青少年的死因进行了分析汇总，结果发现，危害性酗酒已经成为直接或间接造成这些青少年身亡的最主要“杀手”之一。

据统计数据显示，从1993年至2002年期间，共有约2600多名年龄在15岁至24岁之间的青少年死于因危害性酗酒伤害而引发的身体损伤或病症，比例超过同一时期同年龄段死亡人数总和的一成半。简单来说，在那十年中，每六名年仅15岁至24岁之间的青少年因故身亡，其中便有一人是直接或间接死于酒精量的过度摄取。就这2600多名青少年的最终死亡原因，基本上都集中在危害性酗酒所导致的交通事故、暴力型冲突及非清醒意识下自杀等几方面。

3、结合课前的资料，学习课文“警示栏”中酗酒的危害，结合自己的资料，填写并谈感受。

4、辨析明理：酒的自述

酗酒有这么多危害，那是不是我们一滴酒都不能沾呢？

“喝酒”和“酗酒”有什么区别呢？假如你是酒，你怎么为自己伸冤呢？

（学生自己思考，然后同桌说，再全班交流。）

三、上网

1、故事引入

我们也来看个故事：一个优秀学生蜕变的过程

就读于某重点中学的高某，学习成绩一直不错，然而，初中一年级时他迷恋上网络游戏，并通过网络结交了一些不三不四的朋友，开始与“朋友”一起偷窃、索要同学的财物。他母亲发现儿子的劣迹后，有时打他一顿，有时轻描淡写地说一说，未能高度重视。学校老师数次对高某批评教育后，见他仍不思悔改，遂劝其退学。离校后的高某更加肆无忌惮，与“朋友”频频作案，仅在2002年暑假就结伙盗窃8次。法网恢恢，疏而不漏。2002年10月高某等人被绳之以法。

你来分析，谈谈感受。

2、上网成瘾的危害

①看录像，（某学生泡网时间过长造成脑瘫）谈感受。

②列举上网成瘾的危害；

③交流：我们班同学的每天上网多长时间？到网上都做什么呢？

3、辩论会

和喝酒一样，“网上学习”和“泡网吧”有什么区别？我们分小组进行讨论。

汇报讨论结果。

四、调查实践

根据课文“小调查”的提示，自主设计调查工具，完成调查。