2.蛙泳腿部动作第一课时教学实录

蛙泳腿部技术动作

第一课

（一）设计思路

本课为游泳单元教学的第一课时，重点使学生了解水上安全常识和展体浮体的动作要领，引导学生克服对水的恐惧心理。通过从陆上学习呼吸方法到池边俯卧触水呼吸练习再到水上呼吸，然后延伸到有固定支撑展体浮体练习，使学生能够循序渐进地进行尝试和体会，熟悉水性。最后通过简单有趣的游戏，提高练习热情，强化练习效果，让学生进一步掌握水上呼吸的正确方法。

（二）教案

教学1.水上呼吸。

内容

2.有固定支撑展体浮体。

教

学

目

标

课次

第一课

1.使学生初步了解基本水上安全常识和展体浮体的动作要领。

2.使学生初步掌握有固定支撑展体浮体的技术动作。

3.激发学生对游泳运动的兴趣，克服恐水心理。

难点

克服对水的恐惧心理。

教学展肩低头充分，动作舒展。

重点

课的新授课

类型

教学时间

教学内容

过程

开

始

部

分

准

备

活

动

部

分

教学措施

教法措施

学法措施

教学组织

2 课堂常规。

一、

1.集合整队、检查人数。

1.师生问候、宣布任一、

一、四列横队

2.检查服装，报告人数。

务。

1.班委集合、整○○○○

3.师生问候，宣布本次2.提出练习要求。

队、查报人数、○○○○

课内容与要求。

要求：认真体验，主动检查服装

☆☆☆☆

4.安排见习生。

交流，大胆展示，注意2.师生问候

☆☆☆☆

安全。

3.认真听讲

▲

3.安排见习生。

一、

一、仔细听，了一、讲解安全常识，介○○○○

一、教师讲解游泳课的解安全常识和绍游泳项目

○○○○

安全常识，介绍蛙泳项蛙泳项目。

二、热身活动

☆☆☆☆

目的特点。

二、

1.热身跑

☆☆☆☆

二、热身活动

1.跟随老师绕2.自编游泳热身操

▲

1.带领学生绕泳池慢泳池慢跑两圈。

二、 跑两圈。

2.随老师进行 2.教师领做热身操。

热身操练习，充 ○○☆☆

分活动各关节。

6

8 基

本

部

分

一、学习水上呼吸方一、

一

法。

1.注意听讲

1.讲解呼吸方法。

1.陆上呼吸练习

2.勇敢尝试练2引导学生尝试进行练2.池边俯卧触水呼吸练习。

习

习

3.认真观察老3.教师示范正确水上一、

3.水上呼吸分解练习

师示范。

呼吸动作。

4.水上连续呼吸练习

4.分组合作练4.组织学生分组进行要点：

习，相互指导、水上呼吸练习。

深呼气、短闭气

保护。

5.巡视指导，纠错

慢呼气、快吐尽

5.大胆展示，积6.组织学生展示交流。

极交流。

二、

二、

1. 1. 二、沿游泳池边一（1）勇敢尝试（1）学生尝试练习，字排开

练习。

体会动作。

要求：2人一组，（2）仔细听教二、学习有固定支撑展（2）教师讲解动作要一人练习，一人保师讲解要领，认体浮体

领，示范动作。

护。

真观看动作示1.有固定支撑展体浮体

（3）组织学生再次练○

范。

要点：双手扶池边，两习，强调动作要领。巡☆

（3）分组练习，臂放松伸直，深吸气后回指导。

○

体会动作。

低头、伸臂展肩，双脚（4）请学生展示动

☆

（4）尽情展示，瞪起后放松伸直上浮。

作，引导学生交流。

○

交流感受。

☆

○

2. 2. ☆

（1）勇敢尝试 （1）学生尝试练习，练习。

2.站立还原

体会动作。

（2）仔细听教 要点：双臂弯曲拉紧靠（2）教师讲解动作要师讲解要领，认 近池壁，大腿向腹部方领，示范动作。

真观看动作示 向回收，抬头，双腿向（3）组织学生再次练范。

下伸直成站立姿势。

习，强调动作要领。巡（3）分组练习， 回指导。

体会动作。

（4）组织学生进行浮（4）分组进行 体和还原站立完整练浮体和还原站习。

立完整练习。

三、游戏—水音符

沿游泳池浅水区 学生呈一列横队面1.了解游戏规池边一字排开

向池壁，站在水中做1.教师讲解游戏规则则和注意事项。

○

“音符”，教师扮演“钢和注意事项。

2.激情投入，集○

琴家”手持竹竿在岸2.组织学生尽情游戏。

中注意力。

▲○

上。当“钢琴家”的竹3.充当裁判员的角色。

3.遵守游戏规 ☆

竿指向或触及“音符”则，相互鼓励。

☆

时，“音符”立即快速 ☆

14 6

吸气将头没入水中，均匀持续呼气2—3秒钟后抬头出水。

结

束

部

分

4 集合、整理放松

二、小结、点评

三、收器材、下课

一、集体放松操指导学生放松，领做放练习

○○○○

松操

二、注意听讲，○○○○

二、点评学生的成果，对比个体进行☆☆☆☆

布置课后素质练习

分析

☆☆☆☆

三、师生道别

三、师生道别， ▲

收还器材

运动负荷40%—50% 预计

场器与具备

地材教游泳池一块、录音机一台

准课后

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