12 早睡早起教学设计及课堂实录

人教版《道德与法制》一年级上册第三单元

《早睡早起》教学设计

长兴县第二实验小学 江国晶

一、教学目标

1.懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。 2.了解小学生应该保证的“十小时”睡眠时间。

3.通过对日常生活的分析知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。 二、教学重点 知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康，学习和活动才能有精神。 三、教学难点 认识到早睡早起对健康生活的重要作用。 四、教学过程

活动一：听故事，学新课

1.教师讲述故事《小鳄鱼的闹钟》，学生倾听。

2.提问：咦，为什么小鳄鱼能自己起床了？

3.小结：鳄鱼爸爸买的这个大钟可真厉害，不等小鳄鱼再找借口，就一下把他扔到了床上。这下小鳄鱼没办法了，只好乖乖地睡觉。结果，第二天没等爸爸叫，他就早早起床了。看来，最关键的还是要看我们自己，只有早睡才能早起。（板贴课题、齐读《早睡早起》）

【设计意图】以一个生动有趣的故事，极大地激发了学生的学习兴趣。通过提问，对学生的听作一个简单的反馈，并从他们的回答中自然导入新课，带着他们一起进入情境，展开学习。

活动二：几点睡，才合适

1.过渡：听了《小鳄鱼的闹钟》这个故事之后，请小朋友们拿出自己的小闹钟，向大家介绍一下，你们每天晚上几点钟睡？几点起？（填写P48页问题）

2.展示：拿上你的小闹钟，上来指一指，你几点睡？几点起？一天睡几小时。

3.出示调查表：老师还在课前调查了隔壁102班的小朋友们的睡眠情况，发现呀，他们跟你们差不多，一天睡8—9个小时。

4.小博士有话说：听了我们的介绍呀，睡眠博士有话要说了。（出示：小学生应该每天睡足十小时。）齐读一遍。你们做到了吗？大多数孩子每天的睡眠时间不足十小时呢。

5.出示资料：常常听大人们说：“早睡早起身体好。”为什么这么说呢？听老师读一段资料。你听懂了什么？

小学生一天的睡眠时间应该多少?最少10小时，而成人一般只睡8小时。为什么小学生要规定睡10小时呢?这是因为少年儿童与成年人不一样。出生不久的婴儿，一天几乎要睡近20小时，这是因为他全身

器官都很稚嫩，大脑皮层经常处于保护性抑制状态，才有利于健康发育。小学生正处在生长发育旺盛时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡眠时间，才能满足身体健康的需要。我们的大脑有一种特殊的功能，人们成为“生物钟”。如果每天晚上九点睡觉，早上六点半起床，就会养成习惯：晚上一到九点半，你就会感受睡意袭来，并可迅速进入梦乡。早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一养成，就应坚持下去。

6.小结：看来，除了我们看得见摸得着的小闹钟，我们的身体里还有一个“生物钟”呢。让我们牢牢记住“小学生应该每天睡足十小时”。我们弄清了“几点睡，才合适”。（板书：几点睡，才合适）

7.拓展：为了唤起人们对睡眠的重视，我们还把每年的3月21日定为“国际睡眠日”呢。

【设计意图】拿出自己的小闹钟指一指、数一数，这样开放性的活动环节，让学生在轻松愉悦的情境中了解自己的睡眠时间，并与睡眠博士的话进行对比，有直观的认识。补充不同年龄段的睡眠时间，强化了小学生应该睡足十小时，突出了本课的第一个重点。让学生初步树立应该早睡早起的意识。

活动三：没早睡，真糟糕

1.演一演：早睡早起真重要。如果没有早睡，会怎样呢？（3个小朋友分别演P49的三幅图）

生1：再睡一会儿嘛！

生2：又来不及吃早饭了！

生3：咕噜，咕噜……

2.说一说：小朋友们，你们看懂了吗？（指名说）

3.想一想：你们在生活中有类似的经历吗？对你又有什么影响呢？

预设：第二天头昏，感觉很累。

上课没精神。

上体育课跑步都跑不动了

…… 4.睡眠博士有话说：（出示）

①睡晚了不利于消除疲劳；

②产生头晕； ③精神不振；

④身体抗病能力下降，可能会生病；

⑤记忆力减退；⑥着急赶路可能会出交通意外；……

5.听故事《口水狼去春游》，你想跟它说些什么？

同学们排着整齐的队伍，兴高采烈地去春游。只有口水狼无精打采地掉在队伍的后面。萌小兔说：“真奇怪，口水狼怎么没精神呢？”忽然，“砰”的一声闷响，口水狼撞在了电线杆上，头上顿时起了一个大包。淘气猴说：“怎么这么不小心，在想什么呢？”萌小兔也关切地问：“你没事吧，是不是病了？”原来口水狼头天晚上玩游戏到深夜，没睡好觉，现在犯困了，连走路都不能集中精神。淘气猴说：“知道睡觉很重要吧！”

6.小结：睡眠不足有这么多的危害，不仅会影响我们的日常生活与学习，时间长了还会影响我们的身

心健康，所以，一定要记住早睡很重要哦。（板书：没早睡，真糟糕。） 【设计意图】没有早睡会怎么样呢？围绕这个问题，组织学生演一演、说一说、想一想、议一议，结合学生的亲身经历，再利用《口水浪去春游》的故事，深入浅出地强化了“没早睡，真糟糕”。 活动四：做游戏，乐评价

1.早睡早起好处多，手指游戏乐趣多。跟老师一起来做《手指游戏》

大拇指醒来了，你早，你早；

食指醒来了，刷牙，刷刷牙；

中指醒来了，洗脸，洗洗脸；

无名指醒来了，梳头，梳梳头；

小拇指醒来了，一起做早操！

2.出示结合评价单，为自己在这节课上的学习做个评价，做到的就画颗星星吧。

【设计意图】做做有趣的《手指游戏》，学生读一读、动一动，在潜移默化中强化了“早睡早起好处多”的思想。综合评价单呈现的是学生的多元评价，小组评、同桌评、教师评，在这种开放式、民主式的环境中评价，学生是乐于接受的。

板书设计： 早睡早起

几点睡，才合适

不早睡，真糟糕

附：故事《小鳄鱼的闹钟》

鳄鱼爸爸常常这样说：“我认为，所有的小鳄鱼，不管是鳄鱼小男孩，还是鳄鱼小女孩；不管是小尾巴的，还是中尾巴的，还是大尾巴的，都必须在晚上八点半之前睡觉！”

可是，鳄鱼儿子不管鳄鱼爸爸怎么说，常常玩到九点多还不睡。到了第二天早上，总得让鳄鱼爸爸拎着尾巴才能把他叫醒。

鳄鱼爸爸问鳄鱼儿子：“你什么时候才能在八点半之前睡觉呢？”

鳄鱼儿子说：“等你给我买闹钟的时候，要不然，我怎么知道八点半到了呢？”

鳄鱼爸爸和鳄鱼妈妈商量了一下，就借了一些钱，去给儿子买闹钟。可是，闹钟太贵，他们只好买了一块表，戴在儿子的尾巴上。

鳄鱼儿子说：“这个表太小了，我可看不清表上的指针是不是指到了八点半。”

鳄鱼爸爸和鳄鱼妈妈又借了一些钱，买了一个闹钟。可是，鳄鱼儿子还是不肯早早睡觉，他说：“这个闹钟太小了。”

鳄鱼爸爸和鳄鱼妈妈没办法，只好又借了一些钱，买回了一个带钟摆的钟。这个钟是最大号的，立起来，能一直通到云彩上。

鳄鱼儿子看到这个大钟，觉得它还不够大，还想说这个钟小：“这钟也……”

可是，这次还没等他说完，时钟恰好走到八点半，钟摆“刷拉”一下扯着鳄鱼儿子的裤子，把他扔到了床上。

“这是怎么回事儿啊？”鳄鱼儿子嘴里嘟囔着，“是这个大钟把我扔到床上的吗？哼，看我不给你好看！”鳄鱼儿子挥挥小拳头，可是，他最后什么都没做。他想：这钟能把我一下扔到床上，还会再把我扔到床上的。算了，睡觉吧！

鳄鱼儿子睡着了，第二天早上没用鳄鱼爸爸叫就起床了。