4.侧手翻课堂实录【2】

五年级《侧手翻》一课的构思与设计

【设计理念】

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以致用的成功感从而促进身心的健康发展。

【教材分析】

侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学习侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。侧手翻的动作要点：两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。本教材共分成四课时进行教授。第一课时主要学习：直臂顶肩支撑。第二课时主要学习：手脚依次撑地。第三课时主要学习：展髋、直腿，落地平稳、身体正直。

本课的教学内容是：学习技巧侧手翻中的第二课时（手脚依次推撑地）和游戏“抢座位”。手脚依次撑地作为一个动作环节，是一个连贯动作，因此，本节课的教学，我力争使学生通过学习从不同角度的手脚推撑练习逐步过渡到能单独完成粗糙的侧手翻动作。最后通过游戏练习，培养学生灵巧、协调、平衡和自控能力，促进学生的身心健康发展。

动作方法（以侧面站立向左翻转为例）

右脚站立，两臂和左腿侧举，重心先向右移接着上体向左侧倒，两腿依次摆动蹬地，两手依次撑地，经分腿倒立过程，两手依次推起，两脚依次落地成分腿站立。

【学情分析】

五年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。因此我在侧手翻教学过程中设计成四课时进行学习，本节课主要学习手脚依次推撑地，运用颜色不同的手掌印，引导学生左右手依次着地，左右腿依次摆动逐渐克服害怕心里，过度到能简单进行侧手翻练习。学习中安排游戏“抢座位”的游戏，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。

【教学目标】

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

【教学重难点】

教学重点：直臂、顶肩支撑

，手脚依次推撑着地侧移重心，

教学难点：手脚依次着地，推手顶肩

【教学流程】

课堂常规→慢跑练习→专项准备活动→讲解原地直臂支撑摆腿动作要领→不同角度直臂支撑摆腿练习→测移重心左右手先后着地直臂支撑练习→手脚依次着地尝试侧翻练习→感受侧手翻动作→游戏“抢座位”→总结评价放松

五年级《侧手翻》实践课教案

授课年级

五年级

授课教师

陈林

学生

人数

35 教学内容

1、侧手翻（第二课时

）

2、游戏“抢座位”

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

教学目标

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

重点

难点

课的结构

侧移重心，手脚依次着地

直臂支撑，推手顶肩

课的内容

时间次数

教师组织

学生活动

设计意图

一、课堂常规

准

备

部

分

1.集合整队

2.师生问好

3.宣布内容

4.安排见习

1次

1.集合整队

组织：四列横队

课堂常规使学生明确要求与任务。

2.师生问好

1分钟

3.宣布内容

二、准备活动

4分钟

1．体育常规练习

2．并裂队热身跑

基

一、专项准备活动

4.提出要求（守纪、要求：

拼搏、动作优美）

1、静、齐、快，精神 了解学情

1.强化体育课堂常饱满

1次

规

2、明确上课内容和要活动各关节

2分2.带领学生做好慢求

钟

跑热身。

通过专项练2×81.每两人一块垫子，组织：四列横队

1.头部运动

2.上肢运动

拍

分别站在垫子前后要求：根老师一起做习让学生充本

3分面跟着教师进行专专项准备操充分活动分做好准备

部

3.压腿运动

4.腰部运动

钟

项准备活动。

分

5.肩部运动

6.体侧运动

各关节。

充分将头、颈、组织：

要求：327.腹背运动

8.俯撑运动

2-3肩、背、腰依次活动圆形站位，两人一个 分 次

充分。

小垫子

钟

通过讲解示 1分 范让学生明钟

白直臂顶肩2.直臂支撑动作要 要求：

支撑后摆腿二、新授课：侧手翻

领：

1.认真听老师讲解动的动作要领。手、脚依次推、撑地面。

3-4手指朝前、手掌触作要领，按照要求进 1.复习：直臂支撑、顶肩次

地、手臂伸直、两肩行练习。

从不同角度练习。

夹紧、挺腰直腿，教2分2.学生按教学重点分的直臂支撑师示范。

2．做原地的俯撑依次后钟

别进行分点学习练习

后摆腿练习摆腿练习。

3.原地直臂支撑左3.认真听老师的口令为后面的侧 右腿依次后摆，腰紧3.做不同角度的俯撑摆翻，手脚依次练习。

张，顶肩、直腿向后腿练习。

着地做好铺4.认真虚心学习

上方依次摆动，并明4.通过手掌印，引导学生4-5垫

确右腿先左腿后。

次

做两手依次支撑练习

4.学生练习教师巡 5.做手脚依次支撑，侧移 引导学生粗回指导并纠正错误重心的练习。

5分 略学会侧翻（指出动作要领）。

钟

6.学生尝试体验侧手翻时：手脚依 5.学生2人一组进动作(要求做到：直臂顶 次、推撑地 行，一人做一人注意肩支撑)。

面，体会侧翻3-5观察并做好保护。教 时的动作方7.请同学展示并点评

次

师巡回指导发现问 法。

2分题及时纠正。

组织：双圆形

以比赛的形钟

三、游戏“抢座位

6.同伴保护下做侧式对学生的要求：

手翻练习

”

灵敏、速度进1.听清游戏规则

7.教师示范侧手翻行练习，为侧将所有的体操垫子围成2.游戏时注意次序

手翻第三课两个大圆。内圆用大垫10标准动作。

子，外圆用小垫子。男女分钟

8.学生2人一组感3.游戏时听教师指令

时的教学做好准备，并发同学分别绕外圆和内圆受侧手翻动作。

挥同学间的顺时针跑。听到信号后迅9、优秀动作推荐展团结合作精速抢位置。

示。

神。

1.宣布游戏规则和要求

2.口令和哨子指挥练习,巡回指导用语言提醒。

3.组织学生进行练习，并对学生的比赛活动，为新授做好辅助练习。

情况进行适时的评价。

放松活动“体操游戏”

结一、束二、归纳评价

2分部三、整理器材

钟

分

四、师生再见

4分钟

场体操垫38块，录音机1台

地器材

课 后反思

一、与学生一起放松

一、在欢乐声中跟着在欢乐声中，二、教师引导学生做老师一起游戏放松

师生一起进行全身心地自我评价

二、自评、互评

放松

三、指定学生收回器三、学生收回器材

材

四、老师再见

四、同学们再见

预计密度：35-37% 预计平均心率：120-130次/分

预计运动量：中