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步法移动优秀教案案例｜教案在线预览

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关键词：步法移动优秀教案案例

正文

《步法移动》

教学设计

一、教学目标

了解乒乓球运动概况及常用术语;

初步掌握乒乓球脚步步法

5 种移动方法;

锻炼身体素质:发展下肢弹跳力。

二、学情分析

初中学生对乒乓球的步法不清楚,他们只知道玩乒乓球,对步法不怎么清楚。

但对步法移动很感兴趣

, 有利于教学。

三、

重点难点

重点:乒乓球步法移动

5 种方法。

难点:5 种步法掌握。

四、教学过程

4.1 第一学时

4.1.1 教学活动

活动

1【讲授】乒乓球的5中步法移动5 种步法移动:

新课导入: 整队, 通过提问,乒乓球最关键的部分是什么?

学生答:是步法。

老师表扬学生。过度引出本节课的内容是乒乓球的

5 中步法移动。

准备部分: 活动手腕关节,活动肩关节,活动膝关节,压腿。

内容和组织教法

乒乓球五种基本步法

(一)

单步

(二)

1、

移动方法

以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。

2、

实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突

袭直线或对搓中提拉球时常用。

(三)

跨步

1、

移动方法

一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到

跨步脚上。

2、实际运用于:①近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法,左、右移动击球;③跨步侧

身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰

部右转动作,完成侧身移动。

(三) 并步

1、

移动方法

一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。

2、

实际运用于:①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻,多用于拉

削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。

(四) 跳步

1、

移动方法

以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。

2、

实际运用于:①快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左、右移

动时常用;③跳步侧身攻或拉,但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用,但以小跳步

来调整站位用得较多。

(五)交叉步

1、

移动方法

以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在

体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是

前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。

2、

实际运用于:①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大角变反手击球;②在走动

中拉

削球;③削球打法接短球或削突出击。

3、学生集体自己练习。

(三)易犯错误及纠正方法

蹬地不及时,起动慢和不到位。

纠正方法:用口令提示快提脚,

结束部分:学生放松练习,本节课提问、小结。布置作业:乒乓球移动步法练习

5 遍

。

宣布下课。

资料摘要

步法移动优秀教案案例

步法移动优秀教案案例

正文

文档信息

作者信息

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关于本教案的常见问题

Q：步法移动优秀教案案例是什么类型的资料？

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