每天坚持一小时体育锻炼教学实录与评析

莆田哲理中学七年级体育与健康理论教案

教学内容：每天坚持一小时体育锻炼

教学目标：

（1）知识目标：在互相讨论中和教师引|导下,理解体育锻炼的价值。

（2）技能目标：在自学、讨论和教师互动交流过程中, 明白坚持体 育锻炼对身心发展的价值，在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

（3）情感目标：通过学习，提高对体育锻炼炼的认识和终身体育的

意识。

教学重难点：

重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点：引导学生主动进行体育锻炼,明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学过程：

课的开始

1.教师宣布学习内容。

2.教师提问,为什么学习这个内容?请同学们们看大屏幕(或挂图)。

(1)内容。中、日学生每天参加体育锻炼时间;中国、美国、日本学生参加课外桃源活动人数;中、韩学生肺活量比较；2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。

(2)目的。形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的

原因,即学生体育锻炼时间偏少,应做到“每天坚持一小时体育锻炼”。

(二)坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1.活动目的。通过活动,使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上,能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值.,进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2.活动形式。小组讨论,全班交流,教师小结。

3.具体操作。

(1)教师提出分组讨论要求(如声音要适当,注意倾听,小组长做好记录)。

(2)小组讨论

(3)教师巡视指导,搜集信息。

(4)小组推代表与教师和同学交流。

(5)教师结合学生交流情况,利用课件或挂图,形象直观地补充讲解。

4.教师小结。体育锻炼又对身心发展的益处,不仅仅有这些。而要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值,那么就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

(三)说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”, 谈谈自己的感受、体验或收获

1.活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获,激发学生主动进行体育锻炼。

2.活动形式。同桌讨论,班上交流,教师小结。

3.具体操作。

(1)教师语言组织

(2)同桌同学之间交流

(3)推代表与教师和同学交流。

4)教师归纳与学生互动。

4.教师小结。同学们,看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益,而且还能带给我们对体育锻炼的美好回忆,积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要,那么终身坚持体育锻炼更重要。因为,生命在于运动,运运动在于坚持。

（四）学习每天坚持一小时体育锻炼的策略

1.教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2.归纳学生认识观点,用课件或挂图给出教科书中正误对比的内容。

3.引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自自己的看法。

4.结合学生提出的看法,引导学生进行分析,得出正确的结论。

5.教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

6.学生自学“化整为零,合理安排锻炼时间”这部分内容,并结合学校、社区、村社体育设施条件,对各个时段的锻炼方式进行丰富,提出更多适合自己的、新颖的锻炼方式。

7.学生分组交流,共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。

8.教师小结。正确地认识体育锻炼,能够坚定体育锻炼的信念,增强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略,能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样使每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划,也就是设定目标,制订计划。

9.教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表,引导学生观察说出构成周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

10.教师归纳制订“周体育锻炼计划”主要包括的内容(锻炼目标、锻炼时间、锻炼的内容、运动负荷及评价)。

11.教师依次讲解怎样制订目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

12.提示制订“周体育锻炼计划”注意事项,解答学生疑问。

13.布置作业(学生课后根据个人体能状况制订简单的“周体育锻炼计划”)。